なぜ、実力が出せないのか？メンタルトレーニングの第一人者による、集中力をアップさせ、目標を達成する技術。

自分を変えるために、強い意志は必要ない。

自分との会話（脳内トーク）を変えれば

人はどんどん変わっていきます。

脳科学者がすすめる

世界一やさしい「自己実現法」！

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私たちは、

他人と話す技術は学ぼうとするのに、

自分と話す技術はなぜ学ばないのか？

朝起きてから眠りにつくまで、私たちがこの地球で

最も会話している相手は、他の誰でもない「自分自身」です。

人は、1日の中で、自分との会話【脳内トーク】を

何千回から何万回も行っていると考えられています。

つまり、脳は【脳内トーク】の影響を多大に受けているのです。

これまでにあなたが発した言葉たち（脳内トーク）が、

今のあなたをつくり出している。

と言っても過言ではありません。

では、これまで無意識に使っていた【脳内トーク】を意識的に変えれば・・・

今の自分を「なりたい自分」に導くことだってできます。

“うまくいく人”は効果的な【脳内トーク】を生活に取り入れています。

たとえば、スティーブ・ジョブズは、毎朝、自分に対して

「もし今日が人生最後の日だったら、僕は今からすることを『したい』と思うだろうか？」

と問いかけていたそうです。

Facebookの創業者マーク・ザッカーバーグは、

「今、僕は自分にできるいちばん大切なことをやっているだろうか？」

と毎日のように問いかけている、と語っています。

テスラのCEOイーロン・マスクは、

「何を自分に問うかが大事だ」と言っています。

これらの事実は、日々行う自分との対話が

いかに大切かを教えてくれています。

本書では、最新の研究データに基づき、

誰でも簡単に【脳内トーク】を変えられる方法を、わかりやすく解説しています。

なりたい自分になるために、強い意志は必要ありません。

「言葉が変われば」あなたは変われます。

【脳内トーク】の技術を駆使して、

脳をよい意味で騙し、自らを成功へと導いてください。

「本書は間違いなく、あなたの人生を変える」。ノーベル賞行動経済学者をはじめ、各界で異例の絶賛続出の世界的ベストセラー。

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発達心理学・幼児番組監修の専門家が

子育ての疑問に答える育児お悩み解決本！

発達心理学に基づいて、子どもの発達の順序を知ると、

子育てはもっともっとおもろしくなる！

● 子どもの年齢による「できること」「できないこと」がわかる！

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● 子どもの特性にあった子どもとの接し方がわかる！

● 年齢に合わせた英語教育、数量、言葉、文字の教えるタイミング、教え方がわかる！

● 最近、子育てにおいて重要視されている「自己肯定感をあげる方法」「認知能力を育む」などの本質的な意味を知ることができる!

第1章 「わかること」と

　　　「できること」の発達

第2章 生活習慣とルール

第3章 あそび・まなび

第4章　予防・ホームケア

第5章　みんなでやる子育て

子どもへの接し方を少し変えるだけで、子どもはぐ〜んと伸びるチカラをもともと持っています。そのためには、まずお母さん自身が「自分を知る」必要があります。お母さんが知らず知らずのうちに言ってしまっている口ぐせや、やってしまっている習慣から、お母さんには5つのタイプがあることを解説していきます。

【【 も く じ 】】

第1章：「早くしなさい」「急ぎなさい」が口ぐせの

いつも一生懸命なてきぱきママ

第2章：「危ないわよ」「転ばないでね」が口ぐせの

とっても面倒見がいい気配りママ

第3章：「いけません」「ダメよ」が口ぐせの

教育熱心で子ども思いのしっかり者ママ

第4章：「もう知らない」「勝手にしなさい」が口ぐせの

ちょっぴり自分に余裕がないがんばり屋ママ

第5章：「どうしたらいいと思う？」が口ぐせの

子どもの成長を一緒に楽しめる共感ママ