2023年10月01日 更新
睡眠の質を上げる!最高の睡眠法とほっこり絵本4選
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おすすめの睡眠改善自己啓発本が登場です!今回は「スタンフォード式最高の睡眠」と「誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法」など、人気作をご紹介します。さあ、睡眠の質を上げて心地よい眠りを手に入れましょう!また、ふとした時に癒されたい方には、ほっこり絵本4選もおすすめです。読むだけで心が和みますよ。さっそく読書の時間を楽しみましょう!
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睡眠の質を上げる!おすすめ睡眠改善自己啓発本15選「スタンフォード式最高の睡眠」「誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法」など人気作をご紹介
「睡眠の質を上げる!おすすめ睡眠改善自己啓発本15選」と題して、今回はアナタの睡眠の質を向上させるためのおすすめの書籍をご紹介します。スタンフォード式や簡単にぐっすり眠れる方法など、人気作品をピックアップしました。ぜひこの機会に、より一層快適な眠りを手に入れてみませんか?
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『スタンフォード式最高の睡眠 = The Stanford Method for Ultimate Sound Sleep』
| 作者 | 西野,精治,1955- |
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | サンマーク出版 |
| 発売日 | 2017年03月 |
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『1万人を治療した睡眠の名医が教える誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法』
| 作者 | 白濱,龍太郎 |
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | アスコム |
| 発売日 | 2017年09月 |
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『働くあなたの快眠地図』
| 作者 | 角谷,リョウ |
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | フォレスト出版 |
| 発売日 | 2022年04月 |
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山田くんとLv999の恋をする シリーズ
あるゲームオタクの女子高生が、クラスのイケメン山田くんと出会い、彼に恋心を抱く。しかしある日、彼が実はレベル999のプレイヤーであることが発覚する!彼のゲーム内での強さに魅了され、彼への想いはますます募っていく。果たして、彼女の初恋はゲームの世界を超えることができるのか?ゲーム好きな方や、初恋を思い返す方にぜひおすすめしたいラブコメ作品です。
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『山田くんとLv999の恋をする. 1』
| 作者 | ましろ |
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年02月 |
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『山田くんとLv999の恋をする. 2』
| 作者 | ましろ |
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年09月 |
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『山田くんとLv999の恋をする(3)』
彼氏をネットゲームで知り合った他の女に取られた茜は、同じゲームがきっかけで年下のイケメンなDK、山田と知り合う。はじめは山田のことを不躾で無愛想だと思っていたものの、山田や他のギルドメンバーたちと過ごしていくうちに山田のさり気ない優しさや気遣いに気づく。徐々にふたりの距離は近くなっていくが、それはあくまでも友達として……? そんな揺れ動く気持ちの中、ある日、茜は風邪をこじらせ家のすぐ側で倒れこんでしまう。朦朧とする意識の中、茜は誰かに抱えられるがそれは山田だったーー。山田に想いを寄せる同級生も登場し、ふたりの仲は進展するのか!? 恋の攻略推奨レベルはさらに急上昇!
| 作者 | ましろ |
| 価格 | 715円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2021年03月23日 |
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ふとした時に見たくなるほっこり絵本4選
ある日の午後、ちょっとしたほっこりが欲しくなった時、ふと手に取りたくなる絵本がある。その中でも特に心温まる4冊をご紹介しよう。大人にも子どもにも心地よさを運んでくれる、優しい世界に浸ってみませんか?
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『スイミー ちいさなかしこいさかなのはなし』
小さな黒い魚スイミーは、兄弟みんなが大きな魚にのまれ、ひとりぼっちに。海を旅して出会った仲間と大きな魚に立ち向かいます。
| 作者 | レオ・レオニ/谷川 俊太郎 |
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 好学社 |
| 発売日 | 1986年08月 |
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『ジョンがきょうりゅうになったひ』
ぼくんちのいぬのジョン。とってもよわむしで、とってもくいしんぼう。いつからこんなになっちゃったんだろう。そんなあるひ、ドーンとにわにきょうりゅうがあらわれて…。
| 作者 | 津幡光浩/ショウジサダム |
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | ひさかたチャイルド |
| 発売日 | 2008年03月 |
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『わんぱくだんのバスごっこ』
公園でバスごっこに夢中になっていたわんぱくだんの3人。気づくと段ボールで作ったはずのバスが、本物のバスになっていました。そこに乗り込んできたのは、リスやウサギやキツネたち。”はるかやま”の大イチョウのところまで届け物にいきたいというのですが……。
| 作者 | ゆきの ゆみこ/上野 与志/末崎 茂樹 |
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | ひさかたチャイルド |
| 発売日 | 2022年08月16日 |
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皆さん、今回は素敵な作品をご紹介しました。睡眠の質を上げたい方には、睡眠改善自己啓発本の15選がおすすめです。その中でも、「スタンフォード式最高の睡眠」と「誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法」は特に人気作です。ぜひ試してみてください!
また、恋愛ものがお好きな方には、「山田くんとLv999の恋をする」シリーズがおすすめです。心温まる展開や、キュンとするラブストーリーが魅力ですよ。
ふとした時に癒されたい方には、ほっこり絵本4選がおすすめです。その中には、思わず微笑んでしまうような絵とストーリーが詰まっています。リラックスしたい時や、心が疲れた時に読んでみてください。
いかがでしたか?睡眠の質を上げるための本や、面白くて心温まる作品をご紹介しました。ぜひ皆さんも手に取ってみて、素敵な時間を過ごしてください。今回の作品紹介は以上です。お楽しみいただけましたら幸いです。それでは、また次回のおすすめ作品にお目にかかりましょう!
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