2021年10月29日（金）、映画公開決定！

本屋大賞を受賞したベストセラー小説のコミカライズ版。

「優子ちゃんは、あたしがお母さんでよかった？」

高校3年生の優子は、幼い頃に母親を亡くしてから様々な親の間を「バトン」のように渡り歩き、今は血の繋がらない父親・森宮さんと2人暮らしをしている。

離れ離れになった実の父親、突然音信不通になった継母の梨花さん、そして常にきれいな距離感を保った森宮さんーー。

家族の形を丁寧に描いた感動作。

仕事も人間関係もうまくいかず、毎日辛くて息が詰りそう。２３歳の千鶴は、会社を辞めて死ぬつもりだった。辿り着いた山奥の民宿で、睡眠薬を飲むのだが、死に切れなかった。自殺を諦めた彼女は、民宿の田村さんの大雑把な優しさに癒されていく。大らかな村人や大自然に囲まれた充足した日々。だが、千鶴は気づいてしまう、自分の居場所がここにないことに。心にしみる清爽な旅立ちの物語。

貴族の館・カントリー・ハウス、ロンドンでの社交シーズンージェントルマンとは何か？レイディーの暮らしは？執事、女中頭、クック、ハウスメイドなどー使用人たちの世界。チャーチル、故ダイアナ元妃の実家など名家を探訪。

カントリー・ハウスはどんな風景に囲まれ、貴族たちはどのような部屋で、日々の暮らしを営んできたのか？壮大な建築、華麗なインテリア、美しいガーデン！ダイアナ元妃、チャーチル、シェイクスピアゆかりの邸宅、「ダウントン・アビー」撮影の現場掲載。絢爛豪華な貴族の館一挙公開！アクセスガイド付き。

＜b＞「不安」とは戦わなければ怖くない！

口コミだけで圧倒的な支持！

世界的DJニッキー・ロメロも症状改善のためにたどり着いた

読むカウンセリングブック。＜/b＞

不安神経症に10年間苦しんだ後、症状を克服した著者が見つけた

「回復への唯一の方法」とは。

【本書が推奨する大切なこと】

・不安神経症の症状と原因を理解すること

・症状はしばらく続くことを受け入れること

・不安を感じながらも普通の日常を過ごすこと

今から始められるシンプルな提案が不思議と安心感をもたらす。

悩みがゆるやかに消える生き方とは。

【本書で取り扱っている症状】

・不安神経症

・パニック障害／パニック発作

・離人症　

・鬱傾向

・社会不安障害

誰もが一生に一度は経験するこうした症状も

ちょっとした発想の転換により必ず回復へと導かれます。

はじめに

第1章：私のストーリー

第2章：この症状は何？

・それはこういうことなのです……

第3章：ブレークスルー

第4章：不安神経症を理解する

・ここが重要なのです！　・不安神経症を理解する

第5章：必死に戦うのをやめる

・さまざまな体験談

第6章：パニック発作とは何か

・パニック発作の原因は何か？　・

「怖いと思っても、それでもとにかくやってみる」

・そもそもパニックになるのはなぜなのか？　

第7章：周りから隔絶されているように感じる

・自意識過剰

第8章：怖ろしい、非理性的な考え

・では、どうすればいいのでしょう？

第9章：サクセス・ストーリー

・気持ちや感情を抑えること　・不安の居場所を作ってやる

第10章：その他の症状

・睡眠障害　・視覚の乱れや飛蚊症　・胃がムカムカする　

・手が震える　・耳鳴り　・罪の意識を感じる　

第11章：必要な道はたった一つ

・後戻り　・神経過敏　・頭をリフレッシュする　

・回復には時間がかかるということを受け入れる

第12章：生まれつきの心配性

・回復への道は山あり谷あり

第13章：いくつかの大事なこと

・不安遺伝子　・自分の気持ちを分析しない

・不安であることが不安！　・主役は私。泣きたいときは泣く

第14章：離人症を乗り越える

・離人症とは何か　・離人症（現実感喪失）からの回復　・

第15章：社会不安障害

・社会不安障害とは何か　・私の場合　・気づき　

第16章：よくある質問

第17章：終わりに

・コントロールを取り戻す

エピローグ