頭脳戦・心理戦が好きな人におすすめ！ストレス解消のための10冊の本
頭脳戦や心理戦に興味がある人におすすめのライトノベル4作品をご紹介します！ストレスを解消したい方には、リラクゼーションや自己啓発本もピッタリです。また、わかやまけんのおすすめ絵本４選もお楽しみに！さあ、気になる作品たちをチェックしてみましょう！
『自称Fランクのお兄さまがゲームで評価される学園の頂点に君臨するそうですよ?』
| 作者 | 三河,ごーすと |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2017年04月 |
『探偵はもう、死んでいる。 = La detective está muerta. 1』
| 作者 | 麦子 二語十 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年11月 |
『ストレスゼロの生き方［KIZUNA COMPACT］』
社長としていくつものプロジェクトを動かしながら、
99万人超のフォロワーに向けて毎日のように情報を発信し、書籍も執筆している著者は、
なぜ「ストレスゼロ」で毎日を過ごせるのか。
「やめる」「捨てる」「逃げる」「受け入れる」「貫く」「決める」などのキーワードに沿って、
現代社会の生きる人々のあらゆる悩み、不安、イライラを吹っ飛ばす100のアドバイスを一冊に集約!
【もくじ】
第1章 やめる
社会の用意したモノサシを使うのを、やめる
「コントロールできないこと」で悩むのを、やめる
すべての人とわかり合えると思うのを、やめる
無駄な努力を、やめる
相手の期待に応えるのを、やめる ……etc
第2章 捨てる
「でも」と「だって」を、捨てる
悪い人間関係を、捨てる
偽りの自分を、捨てる
成功も失敗も3日で、捨てる
デカすぎる目標を、捨てる……etc
第3章 逃げる
本当に辛いときは、逃げる
不機嫌な相手から、逃げる
趣味の世界に、逃げる
人格を否定してくる人間から、逃げる
うまくいかなかったら、逃げる……etc
第4章 受け入れる
全力を尽くした自分を、受け入れる
矛盾を、受け入れる
不安定を、受け入れる
絶不調を、受け入れる
裏切りを、受け入れる……etc
第5章 貫く
己の美学を、貫く
理想の自分像を、貫く
攻めの姿勢を、貫く
笑顔を、貫く
健康的な生活リズムを、貫く……etc
第6章 決める
根拠のない自信を持つと、決める
目標達成のためにはなんでもやると、決める
気乗りしない誘いは断ると、決める
運は自力で引き寄せると、決める
自分の可能性は自分で、決める……etc
| 作者 | Testosterone |
|---|---|
| 価格 | 880円 + 税 |
| 発売元 | きずな出版 |
| 発売日 | 2023年06月29日 |
『やわらかな頭、もっと動ける身体のための！最強のリラックス システマ・リラクゼーション』
なぜあなたはリラックスできないのか？何度でも蘇る“回復力”を手に入れるためのシステマ・リラクゼーションとは？システマ創始者ミカエル・リャブコ特別インタビュー収録。
| 作者 | 北川貴英 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | マガジンハウス |
| 発売日 | 2013年04月 |
『精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト』
はじめに
人は「共通の悩み」を持つ ／ ストレス ≠ 悪
悪いストレスが悩みのタネ ／ 「納得解」を見つけよう
ストレスフリーの基本
不安を消す ／ 悩みを自分で解決する
他人の力を借りる ／ その日のストレスをその日に解消
1章 「ヒト疲れ」
他人と自分を比べない方法 ／「信頼できる人」の見分け方
「嫌われたくない」の対処法 など
2章 「プライベートの疲れ」
過干渉な親・毒親の対処法 ／ SNS疲れの対処法
意中の人の気持ちを知る方法 など
3章 「仕事の疲れ」
仕事を辞めたいとき ／ やる気のスイッチを入れる方法
評価されない、昇進しない など
4章 「体の疲れ」
いい睡眠の取り方 ／ いい運動の方法
健康に良い食べ物は？ など
5章 「メンタル疲れ」
嫉妬心の対処法 ／ 怒りをコントロールする方法
嫌なことを忘れる方法 など
終章 もっとストレスフリーに生きる
決断のコツ ／ 死の恐怖の対処法
幸せになる方法 など
| 作者 | 樺沢 紫苑 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2020年07月03日 |
『しろくまちゃんのほっとけーき』
| 作者 | 若山／憲 森／比左志 和田／義臣 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | こぐま社 |
| 発売日 | 1972年01月 |
『てぶくろをかいに』
| 作者 | 新美 南吉/若山 憲 |
|---|---|
| 価格 | 1925円 + 税 |
| 発売元 | ポプラ社 |
| 発売日 | 2015年01月02日 |
皆さんのお時間をいただき、おすすめの書籍を紹介させていただきました。頭脳戦や心理戦が好きな方には、ライトノベルの4作品をおすすめしました。謎解きや思考力を刺激するストーリーに没頭できること間違いなしです。
また、ストレスを解消したい方には、リラクゼーションや自己啓発の本を10選ご紹介しました。ストレスゼロの生き方や最強のリラックス法など、日々の生活で活かせるアイデアが盛りだくさんです。
さらに、絵本のオススメ4選もご紹介しました。わかやまけんの素敵な作品たちは、心温まるエピソードや美しいイラストが魅力です。子供たちの心を豊かに育てる一冊となることでしょう。
いかがでしたでしょうか。今回ご紹介した作品たちは、それぞれのジャンルで優れた魅力を持っています。ぜひお気に入りの1冊を見つけて、読書の時間を楽しんでいただければ幸いです。新たな世界に心躍る冒険を始めましょう。
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