急速に進化するラグビーの世界的潮流のなか、つねに「技術」と「パワー」のはざまで揺れ動いてきた日本は、どこへ向かい、なにを目指すのか。平尾誠二率いるジャパンの源流を青山、神戸、ロンドン、シドニーに追う。

本書は振り飛車のカリスマ、藤井猛九段の全局集第1弾です。

デビューから藤井システムを駆使して竜王を獲得するまでの全局を収録しています。

第1部は自戦記編。

対局当時の心情のみならず、私生活も含めて赤裸々に綴られた自戦記はそれぞれが一篇の小説のようです。

第2部は自戦解説編。

藤井九段の若かりし頃の切れ味抜群のノーマル四間飛車が本人の解説で堪能できます。

第3部は番外編

これまでに将棋世界等に掲載された藤井九段の自戦記やエッセイなどを収録しています。

第4部は棋譜編。

一部非公式戦を含め、藤井九段の全公式戦の対局棋譜を鑑賞できます。

全振り飛車党、いや、全将棋ファン必携・必読の一冊です。

第1部　自戦記編（3局）

第2部　自戦解説編（40局）

第3部　番外編

第4部　棋譜編

藤井システムを指して痛い目にあったことはありませんか。四間飛車は好きなのに、いまひとつ勝ちきれないでいませんか。本書は、四間飛車を指しこなすコツを斬新なスタイルで提示する革命的指南書です。第2弾は居飛車穴熊編！

適応障害（職場のうつ）の原因は、外部環境のストレスです。

つらい時期を乗り越えるために、 知っておきたいこと。

過重労働、転勤、異動、パワハラ──。

背景にあるストレスはさまざまですが、いま適応障害は急増しています。

その数は、なんと100万人以上。

本書では、著者の30年にわたる臨床経験に基づき、読者の方々が薬に頼りすぎることなく、適応障害をセルフチェック・セルフコントロールするための考え方、方法をお伝えします。

第1章　「仕事に行けない」にはワケがある

第2章　「もしかして適応障害？」と思ったら

第3章　適応障害にかかりやすい人

第4章　ストレス反応がもたらす症状

第5章　職場というストレスにどう対処するか

第6章　適応障害はセルフコントロールできる──自分の中の打たれ弱さを克服する

第7章　医者とうまくつきあうには

第8章　自宅安静の過ごし方

第9章　復職者としていかに振る舞うか

うつの患者は百万人以上いるが、実はその多くは「適応障害」である。環境の変化になじめなかったり、対人関係がうまくいかずに生じる心のトラブルで、自信や意欲がなくなったり、体調不良、不登校、出社困難、依存症などの問題として表れる。過敏な人だけでなく、人一倍前向きな人もかかる、もっとも身近な精神疾患だ。「うつ病」と誤診されて治療すると余計に悪化し、長引く場合も。ではどうすれば改善するのか？どうにもならない問題や悩みを抱え込んだとき、いかに対処すればいいのか。すぐに実践できる方法を、百戦錬磨の専門医がわかりやすく紹介。