おすすめ心の整理術10選！ストレスフリーな生活を送るための秘訣をご紹介
ストレスから解放され、心が整理される方法を紹介するための本が登場！自己啓発に興味がある方におすすめ。また、話題作も紹介します。さあ、心と体をリフレッシュさせる一冊を見つけてみませんか？
『お前のすべてを抱き尽くす〜交際0日、いきなり結婚！？〜2』
| 作者 | 羽柴みず |
|---|---|
| 価格 | 825円 + 税 |
| 発売元 | モバイルメディアリサーチ |
| 発売日 | 2020年01月 |
『お前のすべてを抱き尽くす : 交際0日、いきなり結婚!? 3』
| 作者 | 羽柴,みず |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 日販アイ・ピー・エス (発売) |
| 発売日 | 2020年11月 |
『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』
新型コロナウイルス（covid-19）の広がりによって今、大きな社会的変化が訪れています。外出自粛（「STAY HOME」の呼びかけ）やテレワークによる在宅時間の増加、人と接すること自体が減っていくなど、これらの変化が私たちに心理的ストレスを与えていることは間違いありません。報道によれば、日本に限らず、世界各国で「コロナうつ」と呼ばれる方々が激増していて、いつまで続くかわからない自粛にも疲れてしまっていると専門家は語ります。誰もが苦しい、そんな状況の中ですが、うつ経験者のエピソードをまとめたこの本が一人でも多くの方にとって救いになることを願っています（2020年8月18日編集者）。
著者自身のうつ病脱出体験をベースにうつ病からの脱出に成功した人たちをレポート。うつ病について実体験から知識を学べ、かつ悩みを分かち合い勇気付けられる、画期的なドキュメンタリーコミック！
目次
第1話 田中圭一の場合1
第2話 田中圭一の場合2
第3話 田中圭一の場合3
第4話 照美八角の場合
あの時ボクはうつだった その1
あの時ボクはうつだった その2
第5話 折晴子の場合
第6話 大槻ケンヂの場合
第7話 深海昇の場合
第8話 戸地湖森奈の場合
第9話 岩波力也・姉原涼子の場合
第10話 代々木忠の場合
第11話 宮内悠介の場合
第12話 鴨川良太の場合
第13話 精神科医・ゆうきゆうの話
第14話 ずんずんの場合
第15話 まついなつきの場合
第16話 牛島えっさいの場合
第17話 熊谷達也の場合
第18話 内田樹の場合
第19話 一色伸幸の場合
第20話 総まとめ
エピローグ
うつヌケこぼれ話 その1
うつヌケこぼれ話 その2
あとがき
2017年間ベストセラー第9位（単行本ノンフィクション他／日販調べ）
2017年 年間ベストセラー第9位（単行本ノンフィクション・教養書他／トーハン調べ）
Amazonランキング大賞2017 第4位（本／暮らし・健康・子育て）
2017年ユーキャン新語・流行語大賞ノミネート
JEPA電子出版アワード2017ノミネート（スーパー・コンテンツ賞）
第22回手塚治虫賞「マンガ大賞」最終候補ノミネート
| 作者 | 田中 圭一 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2017年01月19日 |
『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』
発行部数22万部突破!
SNS・会社・友達…
ここにいない誰かからココロを守る64の考え方
Twitterで累計50万以上リツイートされて話題のマンガ!
「これ私のことだ! 」
「肩の力がスッと抜けました」
「グダグダ悩み続けるのやめた! 」と共感の声多数
SNSからリアルな人間関係まで
現代社会の悩みを解決する
目からウロコのちょっとした「考え方」のヒントがここに。
・嫌な人や苦手な人がいる
・理不尽な目にあって、忘れられない
・SNSで人の幸せに嫉妬してしまう
・SNSに書かれている悪口が、自分のことに感じる
・みんなにいい人を演じて疲れる
など…
| 作者 | Jam/名越 康文 |
|---|---|
| 価格 | 1485円 + 税 |
| 発売元 | サンクチュアリ出版 |
| 発売日 | 2018年07月07日 |
『もやだるさんのリセットスイッチ』
禅僧が教える、３秒でできるプチリセット法。かんたん・スッキリ・すぐできる。気分を瞬間に切り替える３秒リセット。心のざわつきをすーっと整えるプチ瞑想。イライラもやもや撃退メソッド一挙紹介。
| 作者 | 伊藤東凌 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2022年11月18日 |
『【推しの子】 12』
「ルビーにとって嘘とはどういうもの？」
大物映画監督・島政則の事務所マンションに出入りする様子を週刊誌に撮影されてしまった有馬かな。アクアは、この“スキャンダル”を揉み消すバーター記事を提案し、世間にも当時16歳のアイの出産と自身らの素性が明るみになる。アイが貫いたアイドルとしての“嘘”への裏切りに激昂したルビーは、アクアへの強い拒絶感を示す事に…そんな中、映画『15年の嘘』企画が本格始動する第12巻!!
| 作者 | 赤坂 アカ × 横槍 メンゴ |
|---|---|
| 価格 | 715円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2023年07月19日 |
『【推しの子】1stイラスト集 Glare×Sparkle』
横槍メンゴが描いた【推しの子】のイラストを一冊に！
煌めく芸能界でめくるめく光を放つ星たち。
★イラスト130点以上（カラー、色紙、帯裏、横槍メンゴTwitter掲載イラスト）★横槍メンゴによるカラーイラスト振り返りコメント★初公開含むキャラクターサイン★初期キャラクターデザイン★作者解説付きの第一話ネーム★赤坂アカ×横槍メンゴ対談★2022年YJ増刊「ヤングジャンプヒロイン2」掲載特別漫画
※カラーイラストは2023年5月末までに公開したものを収録しています。
| 作者 | 赤坂 アカ/横槍 メンゴ |
|---|---|
| 価格 | 2420円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2023年07月19日 |
読者の皆さん、いかがでしたでしょうか？今回は、心の整理やストレス解消に役立つ自己啓発本の中から、おすすめの作品を紹介しました。心がざわつく日々に絶大な効果をもたらすであろう「うつヌケ」と、「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。」など、話題作をピックアップしました。これらの本は、心の迷いや悩みを抱えている方々にとって、心のオアシスとなることでしょう。
さて、次にご紹介した作品は、推しの子をテーマにしたシリーズです。推しとは、自分が応援したい、心を動かされる存在のことを指します。このシリーズは、主人公が推しの子に親身になって向き合う様子を描いており、読者の心に温かさと勇気を与えてくれることでしょう。
本日ご紹介した作品たちは、心の奥底に眠る思いや感情に寄り添ってくれるものばかりです。作者たちの描写力やストーリーテリングの巧みさには、ただただ感嘆せざるを得ません。ぜひ、心の中で繰り広げられるドラマに触れてみてください。
それでは、今回の作品紹介はこれにて終了です。読者のみなさまにおすすめの本を紹介することができたことを、私自身も大変嬉しく思います。これからもさまざまなジャンルの素晴らしい作品をご紹介してまいりますので、どうぞお楽しみに。
読者のみなさまの心に、この作品たちが深く響くことを心から願っております。では、またお会いしましょう。
本サイトの記事はあくまで新しい書籍と出会う機会を創出する場であり情報の正確性を保証するものではございませんので、商品情報や各作品の詳細などは各自で十分に調査した上でご購入をお願いいたします。各通販サイトが提供するサービスは本サイトと関係ございませんので、各通販サイトは自己責任でご利用ください。
