手間をかけずとも、たくさんの栄養がとれて、心も体も満たされるスープは、あるだけで安心感すら覚える、温かで心強い存在です。この本では、汁ものとしてはもちろん、主菜にもなってくれるような、満足感のあるスープを提案しています。どのレシピも、塩、しょうゆ、みそといった、基本の調味料で作れるごく簡単なものですから、忙しいときでも気負わずに作れることでしょう。

加えて本書では薬膳に基づいた食材の効能をご紹介しています。食欲がないときはこれ、疲れているときはこれ、と、特定の症状に効能を持つ食材を軸として、レシピを組み立てました。実はこれがスープにもぴったりの考え方。食材を優先して考えても、スープはしっかり包み込んで、おいしく仕立ててくれました。

忙しいときこそ、しっかり食べてほしいのです。せめてスープだけは飲んでほしいなと、私はレシピを通じて願います。なにげない毎日の食事の積み重ねが、明日への活力になっていくと思うからです。あなたの大変な日々の傍らに、この本を置いていただけたらとてもうれしいです。

友愛から恋愛へ…-恋が大きく動き出す！！

お互いへの想いを自覚し始めた葵と世那。

2人の関係に変化が…！？

高校1年の夏休み。家族のグランピング旅行に

なぜか世那も一緒に行くことに。

近くにいると逃げ出したくなるけど、

頭の中は世那のことでいっぱい。

この気持ちの正体はなんとなく分かっているけど、

まだ認めるのが怖くて…-。

そして夏休み明けの席替え。隣になったのは、

不登校で何かと噂のイケメン美少女で…！？

樹×世那の胸きゅん（？）ショートストーリーも収録！

【編集担当からのおすすめ情報】

葵と世那の関係が変わり始める、見所満載の第3巻です！！

恋心を自覚した後の、2人の絶妙な空気感や表情にムズきゅんしてお楽しみください！

手強そうな新キャラも登場で、葵たちとどう絡んでいくかにも注目です！