「自己肯定感の教科書」から「美術ミステリーおすすめ10選」まで、おすすめの読書リストをご紹介
自分磨きの基本!自己肯定感アップの本15選!自己肯定感を高める方法は、ちょっとした心のセルフケアから始まります。この記事では、話題の本をご紹介します。教科書で読んだ児童文学3選もオススメです!また、美術を舞台にしたミステリー作品も取り上げます。名作たちがあなたの読書時間を彩ってくれるはずです。是非、チェックしてみてください!
『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』
【10刷、60,000部突破のベストセラー】
自己肯定感が高まれば、人生は思いのまま
ここ最近、にわかに注目されている「自己肯定感」という言葉。
日本の子どもが他国に比べて自己肯定感が低いという調査結果を踏まえて、内閣府も自己肯定感を高める方針を打ち出したほど。
子どもだけでなく大人も自己肯定感の低さを認識する人が多く、2018年3月11日にははてな匿名ダイアリーに「自己肯定感ってどうやったら身につくの?」との投稿があり、注目を集めました。
とはいえ、自己肯定感を高めようと思ってもどうしたら…と思う人は多いもの。
心理カウンセラー・中島輝さんによると、「自己肯定感を高めよう!そう思った方は要注意!」と言います。
なぜなら無理に高めようとすればするほど、潜在意識が反発して「自己肯定感なんて高まらない!」と思ってしまうから。
では、どうしたらいいのか??
そのヒントが
「高める」ではなく「高まる」
自分で無理して高めようとしない。できることから自分以外の力を借りて高めていくのがポイントです。本書は、自己肯定感が高まる方法をわかりやすく体系立てて紹介する自己肯定感の教科書のような一冊。今日からできるティップスも満載。心が軽くなり、明日への力がみなぎる一冊です。
| 作者 | 中島 輝 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2019年02月18日 |
『人生が変わる! 自己肯定感を高める心のセルフケア大全』
心のモヤモヤやイライラを感じた時、あなたはどのように対処していますか? 「なんだか最近うまくいかないな」と感じる人は、自己肯定感が下がっているのかもしれません。本書では、自己肯定感を高めて、心をスーッと楽にするメソッドを紹介。思考やメンタル、人間関係、健康、美容、ライフスタイルを通して、自分を大切にするセルフケアを解説します。いつのまにか自分に自信がつき、幸せな人生を手にすることができるでしょう。
【目次】
はじめに
本書の読み方
INTRODUCTION
自己肯定感ってなに?
CHAPTER1
心のモヤモヤを解く
思考のセルフケア
CHAPTER2
自分に自信をつけて
メンタルを強くする
セルフケア
CHAPTER3
もう他人に振り回されない!
人間関係をよくする
セルフケア
CHAPTER4
疲れた心と体を癒やす
美容と健康の
セルフケア
CHAPTER5
毎日がもっと楽しくなる
ライフスタイルの
セルフケア
CHAPTER6
今すぐにできる!
あなたの気分を変える
セルフケア習慣
巻末付録
シチュエーション別
自分を強くする魔法の言葉
| 作者 | 中島 輝 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2022年04月22日 |
『写楽殺人事件』
謎の絵師といわれた東洲斎写楽は、一体何者だったか。後世の美術史家はこの謎に没頭する。大学助手の津田も、ふとしたことからヒントを得て写楽の実体に肉迫する。そして或る結論にたどりつくのだが、現実の世界では彼の周辺に連続殺人が起きていてー。浮世絵への見識を豊富に盛りこんだ、第29回江戸川乱歩賞受賞の本格推理作。
| 作者 | 高橋 克彦 |
|---|---|
| 価格 | 649円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 1986年07月 |
『ダ・ヴィンチ・コード(上)』
ルーヴル美術館のソニエール館長が異様な死体で発見された。死体はグランド・ギャラリーに、ダ・ヴィンチの最も有名な素描〈ウィトルウィウス的人体図〉を模した形で横たわっていた。殺害当夜、館長と会う約束をしていたハーヴァード大学教授ラングドンは、警察より捜査協力を求められる。現場に駆けつけた館長の孫娘で暗号解読官であるソフィーは、一目で祖父が自分にしか分からない暗号を残していることに気付く……。
| 作者 | ダン・ブラウン/越前 敏弥/片岡 忠彦 |
|---|---|
| 価格 | 968円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2006年03月10日 |
自己肯定感を高める方法や自己啓発に興味がある人におすすめの本を紹介しました。これらの本は、自己肯定感を高めるための実践的なテクニックや心のケアについて詳しく解説しています。読みやすく理解しやすい内容となっており、自分自身を肯定し、自信を持つためのヒントを得ることができます。
また、教科書で学んだ児童文学作品を紹介しました。これらの作品は、子どもたちや大人にも楽しんで読んでもらえる魅力的な物語ばかりです。読み終えた後には、子どもの心に残る感動や教訓を受け取ることができるでしょう。
さらに、アート界を舞台にした美術ミステリー作品をご紹介しました。これらの作品は、美術や歴史に興味がある人にぴったりです。緻密に描かれたストーリーや謎解きの展開に、読者は興奮や驚きを体験することでしょう。
これらの作品を通じて、読者はさまざまな価値観や世界観に触れることができます。自己肯定感を高めたり、子どもの成長を感じたり、美術の魅力を味わったりすることで、より豊かな人生を歩むための一助となることでしょう。ぜひ、読者の皆さんにもおすすめしたい作品です。
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