糖質オフ料理本15選と異形もののライトノベル4選！おすすめのヘルシーレシピからダークファンタジーまでご紹介
ヘルシーな食事にチャレンジする人におすすめの糖質オフ料理本をご紹介します！「痩せ脳をつくる糖質オフレシピ」や「糖質オフのやせる作りおき」といった話題作が15冊も登場します。健康的で美味しいレシピを求める方必見です！また、異形ものが好きな方にもおすすめなダークな要素が満載のライトノベル4冊もご紹介します。興味のある方はぜひチェックしてみてください！
『お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ〜痩せられないのは脳のせい？一生リバウンドしないダイエット〜』
お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ
痩せられないのは脳のせい？一生リバウンドしないダイエット
痩せる脳はつくれる！太る原因は「脳」にあった！
ダイエットを頑張ってみてもなかなか成果がでず、諦めていませんか？
肥満は食べ過ぎや運動不足が原因と言われ続けてきましたが、実はあなたのせいではなく原因は「脳」にありました。
ダイエットの意志が弱いから食欲を抑えることができないのではなく、脳が「糖依存」という機能不全を起こして食欲をコントロールできなくなっているのです。
「太るメカニズム」がわかれば、肥満や糖尿病の心配はありません。
著者自身もー20kgした驚異の「痩せる思考の脳をつくる糖質オフレシピ」を是非お試しください。
＜本書のおすすめポイント＞
◆忙しい方にぴったり！10分〜15分で作れる簡単な糖質オフレシピを50品ご紹介
◆どこにでも手に入る材料でいつでもダイエットに最適なメニューが作れる
◆糖質オフでたんぱく質たっぷり！各レシピごとに糖質量・たんぱく質量・食物繊維量を掲載
◆作り置きもできる！各レシピごとに冷蔵保存期間、冷凍保存期間を掲載
◆しっかり美味しく食べられるから我慢を感じずにダイエットが続けられる
◆ダイエットの間違った知識にさよなら！太るメカニズムや痩せる思考の脳をつくるコラム付き
＜ダイエットのウソ？ホント？＞
・カロリーオーバーだと太る？
・果物に含まれる糖分は悪くない？
・運動が余分な脂肪を燃焼させてくれる？
・コレステロール値が高いほど肥満のリスクが高まる？
・動物性脂肪はダイエットの敵？
・野菜をたくさん食べれば健康的に痩せらる？
・1日2食の方が痩せる？
これはすべて間違った常識です。
しっかり本書のコラムを読み、真のダイエットのための糖質オフレシピを実践すれば必ず1ヶ月で結果がでます。
1ヶ月を過ぎれば脳の「糖依存」から脱出し、一生リバウンド知らずのカラダへ。
この30年間で世界の肥満人口は2倍になりました。大人も子どもも、所得が高い人も低い人も肥満に陥っています。
そしてその大半が内臓脂肪型の肥満です。
「意志が弱い」「運動不足だから」とそれでは説明のつかない肥満もかなり増えています。
食べる量やカロリーを減らしても、運動に励んでみても思うように成果が上がらない...それは脳や体のしくみを考慮していないからかもしれません。
「太るメカニズム」をしっかり理解し、それに応じた方法でダイエットをしてリバウンドのない健康な身体づくりをしましょう。
| 作者 | 大塚亮/佐藤花香 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 三空出版 |
| 発売日 | 2022年06月01日 |
『糖質オフのやせる作りおき : たっぷり食べてOK!』
| 作者 | 牧田,善二,1951- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 新星出版社 |
| 発売日 | 2016年05月 |
『組み合わせ自由自在作りおき糖質オフおかず302』
| 作者 | 食のスタジオ |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 西東社 |
| 発売日 | 2019年11月 |
『正直不動産（15）』
メガヒットドラマ原作コミック、最新刊。
Z世代に振り回される永瀬…今、その管理能力を試されている…!!
永瀬のいる登坂不動産に入社してきたZ世代の申し子・十影。
十影は永瀬とは全く違う意味で“ザ・正直営業”だ。
怒られたら辞めてしまうような厄介な男だが、
もしかして、十影はデキる奴なのかも知れない。
登坂不動産を変えるような大物……ではないかも知れないが。
更新料、価格交渉、契約の誘引、ワンルームマンション投資ーー
登坂不動産に生まれた新しい波を、永瀬はどう乗り越えていく…!?
不動産営業の本音を曝け出す痛快皮肉喜劇、第15弾!!
【編集担当からのおすすめ情報】
この春、NHK総合の「ドラマ10」で
連続ドラマ化（主演・山下智久）された本作。
ドラマが社会現象とも言えるほどの大反響を呼び、
原作にも大きな注目が集まる中、
単行本は累計250万部を突破し、まさに大ヒットしています。
最新単行本15集では、
宿敵・ミネルヴァ不動産に大きな波瀾が起こります。
花澤の野望、そして神木の動きーー
社長・鵤との勝負へと舵を切るという超衝撃の展開も…!!
『正直不動産』は、最新巻からますます目が離せません。
| 作者 | 大谷 アキラ/夏原 武/水野 光博 |
|---|---|
| 価格 | 715円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2022年08月30日 |
『正直不動産（16）』
人は変われる…永瀬の言葉は岩沢に届くか？
ついに、ミネルヴァ不動産が立川店をオープンさせる。
そして、その店長に神木が就任することに…!!
ミネルヴァの大攻勢に、登坂不動産は呑み込まれる危機を迎えた。
課長代理を務める永瀬は、月下、岩沢、十影ーーー
一人でも戦力になる営業を育てねばならない。
買取保証、サブリース解約、共有物分割請求、ハイエナ店舗仲介ーー
大激震の登坂不動産を、永瀬は持ちこたえさせることができるのか…!?
不動産営業の本音を曝け出す痛快皮肉喜劇第16弾!!!!
【編集担当からのおすすめ情報】
2022年春に大好評を博した
山下智久主演・メガヒットドラマの原作コミック。
前巻の最後で、永瀬は部下の岩沢に対し、
「ウソをつけなくなったのは、ウソをつくのをやめたんじゃない、
ウソがつけなくなっただけなんだ」と、ついに告白。
初めて話す永瀬のカミングアウトに大緊迫の16集です。
| 作者 | 大谷 アキラ/夏原 武/水野 光博 |
|---|---|
| 価格 | 770円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2022年12月28日 |
『断章のグリム（1）』
人間の恐怖や狂気と混ざり合った悪夢の泡。それは時に負の『元型』の塊である『童話』の形をとり始め、新たな物語を紡ぎ出す。そして、悪夢の中で出会った蒼衣と雪乃の二人が辿る物語とは──。鬼才が贈る幻想奇譚、登場！
| 作者 | 甲田 学人/三日月 かける |
|---|---|
| 価格 | 627円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2006年04月10日 |
『蟲と眼球とテディベア１』
| 作者 | 浅見百合子／著 日日日／原著 三月まうす／企画 |
|---|---|
| 価格 | 476円 + 税 |
| 発売元 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
| 発売日 | 2006年12月22日 |
『ブギーポップは笑わない』
| 作者 | 上遠野 浩平 |
|---|---|
| 価格 | 605円 + 税 |
| 発売元 | 角川GP（アスキー・メディアワークス） |
| 発売日 | 1998年02月10日 |
ヘルシーな食事に挑戦したい方に向けて、糖質オフ料理本のおすすめ作品をご紹介しました。痩せたい方や健康に気を使っている方にとって、これらの本は頼もしいパートナーとなることでしょう。糖質オフレシピや作りおきのアイデアがたくさん詰まっていますので、自分のカラダを大切にしたい方にはぜひお勧めです。
さて、不動産の世界に興味がある方にオススメの本です。このシリーズは、正直なところを赤裸々に描いている作品ばかりですが、それだけにリアルな情報が詰まっています。不動産を購入する際に知っておきたいことや、問題が起きた際の対処法など、役立つ情報が満載です。現実とのすり合わせも必要かもしれませんが、不動産に興味のある方にはぜひ読んでいただきたい一冊です。
最後に、ダークな要素が多く、異形の存在が登場するライトノベルをご紹介しました。これらの作品は、ちょっと不思議な世界への旅に連れて行ってくれます。魅力的なキャラクターと緻密なストーリー展開が魅力で、読み始めたら一気に夢中になってしまうことでしょう。どんな世界が待っているのか、ぜひ自分の目で確かめてみてください。
いかがでしょうか？今回はさまざまなテーマの作品をおすすめしましたが、それぞれに魅力的な要素が詰まっています。ぜひ読んでみて、新たな世界にどっぷり浸かってみてください。きっとあなたの心を鷲掴みにすることでしょう。
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