少女漫画と冒険絵本特集！ストレス解消におすすめの作品をご紹介
ストレスを感じたとき、心をリフレッシュさせるために読むのは、おすすめの冒険絵本や少女漫画です。気持ちを解放してくれるストーリーに、心が癒されること間違いなし！是非チェックしてみてください。
『エルマーのぼうけん』
| 作者 | Gannett,RuthStiles Gannett,RuthChrisman 渡辺,茂男 ほか |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 福音館書店 |
| 発売日 | 1972年12月 |
『ちいさなふなのりのぼうけん (ブルーナのおはなし文庫 15)』
| 作者 | ディック ブルーナ/Bruna,Dick/靖子, 舟崎 |
|---|---|
| 価格 | 707円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 |
『夜空と星の物語 = The tale of a night sky and stars』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | パイインターナショナル |
| 発売日 | 2013年06月 |
『精神科医が教えるストレスフリー超大全 : 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト』
| 作者 | 樺沢,紫苑,1965- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2020年07月 |
『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話 自律神経のギモンを専門医がすべて解説！』
シリーズ累計発行部数100万部突破！心身ともに健康であるために最も重要な『自律神経』をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作！
メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。
人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか、
また、“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、即効性もある超カンタンな整え方、
さらに最近多い『ネットで自分の症状を調べると不安になる』という悩みの対処法まで、
初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。
原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、
病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない…
という不安を抱える人の症状の改善にも貢献できる一冊です。
はじめに
第1章 自律神経ってどんなもの？
column 同じ痛みが続いたときは
第2章 自律神経を整える生活習慣
column スマホで自律神経の状態がわかるアプリ「CARTE」
第3章 自律神経を整える食生活
column 善玉菌を増やす最強の菌とは
第4章 自律神経を整えるメンタル力
column 過呼吸になりそうと感じたときの対処法
第5章 自律神経を整える運動
| 作者 | 小林 弘幸 |
|---|---|
| 価格 | 935円 + 税 |
| 発売元 | 日本文芸社 |
| 発売日 | 2020年02月22日 |
これらの作品は、日常の喧騒から離れ、新たな世界で冒険したり、恋にドキドキしたりすることで、ストレスを解消する手助けとなるかもしれません。少女漫画や冒険絵本は、読者を想像力豊かな世界へと誘い、心が癒されること間違いなし！ぜひ、新たなエンターテイメントを見つけて、日常のモノトーンな景色に彩りを添えてみてください。読書の時間が、あなたの心をリフレッシュさせ、新たな活力を与えてくれることでしょう。さあ、本の世界へ飛び込んで、日常の些細な悩みやストレスから解放されてみてはいかがでしょうか？きっと、新たな発見や感動があなたを待っていますよ！
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