ChatGPT活用法やオランダ文化に触れるストレス解消本、おすすめ書籍特集
最近、ストレスが溜まっていませんか？そんなときは良い本を読んでリフレッシュしましょう。最新のChatGPTの使い方本や、オランダの歴史に関する本など、ストレス解消にぴったりな本を紹介します。ぜひチェックしてみてください！
『ゼロからはじめる なるほど！ChatGPT活用術 〜仕事の効率が劇的に変わるAI使いこなしのヒント』
人間と変わらない受け答えが話題のAIチャットシステムChatGPT。幅広い分野の質問に詳細な回答を生成できることから、世界中で大きな注目を集めています。米国のOpenAIが2022年11月に公開してから半年が経ちますが、関連サービスは増え続け、日々新しい話題に事欠かない状況が続いています。
そんな話題のChatGPTにまだ触れたことのない人、少し使ってみたけどなんだか物足りなさを感じている人のために、本書ではやさしく簡潔に活用方法を紹介します。
ChatGPTがどういったものなのかいまひとつわからない、使ってみたいがどのように使ったらいいのか、どのように使うと効率的なのかわからない、そんな人のためのマニュアルであり、アイデアブックです。
実際、適切なかたちで質問や指示をすることで、かなり詳細な回答が得られ、さまざまシーンでの活用が考えられます。個人的な相談事や資料作成などでの利用はもちろん、ビジネス文書作成やブレインストーミング、情報検索などビジネスシーンでも工夫次第でさまざまな活用が考えられるでしょう。
今後の私たちの生活・ビジネスに確実に浸透していくであろう生成AI、ChatGPTの世界に、本書を通じてぜひ飛び込んでみてください！
| 作者 | マイカ |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 技術評論社 |
| 発売日 | 2023年07月03日 |
『ビジネスパーソンのためのChatGPT活用大全 毎日の仕事が一気に変わる！』
★★★アイデア＆作業効率に革命を起こすChatGPT「超」入門！★★★
メールや文章作成、スケジュール管理などを基本的なビジネス業務に関するChatGPTの活用術を解説！
ChatGPTの始め方や、初めてでも使いこなせる具体的なプロンプトや出力結果を
より良くするためのリテイク術もあわせて紹介する。
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▼▼本書の構成▼▼
Chapter 0 ChatGPTのキホン
Chapter 1 ビジネススキルを高めるための活用術
Chapter 2 対話や表現の精度を上げるための活用術
Chapter 3 アイデアを生み出すための活用術
Chapter 4 ビジネスの知識を補強するための活用術
Chapter 5 トラブルに対応するための活用術
Chapter 6 その他の意外な活用術
巻末付録
もっとAIを使いこなしたい人のためのAI 活用サービスガイド
もっとChatGPTを使いこなしたい人のためのChatGPTプラグインガイド
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メール、企画立案、議事録、プレゼン資料、タスク管理
マーケティングリサーチ、SNS運営、要約、翻訳 etc
ーー毎日の仕事が、一気に変わる。
| 作者 | 國本知里 |
|---|---|
| 価格 | 1980円 + 税 |
| 発売元 | Gakken |
| 発売日 | 2023年11月24日 |
『面倒なことはChatGPTにやらせよう』
| 作者 | カレーちゃん からあげ |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2024年01月 |
『一冊でわかるオランダ史』
教科書よりもわかりやすいフロンティア精神あふれるオランダ。
| 作者 | 水島 治郎 |
|---|---|
| 価格 | 1870円 + 税 |
| 発売元 | 河出書房新社 |
| 発売日 | 2023年08月16日 |
『物語オランダの歴史 大航海時代から「寛容」国家の現代まで』
１６世紀、スペイン王権との戦いから「低地諸州」北部であるオランダは独立。商機を求めてアジアや新大陸へ進出し、１７世紀、新教徒中心の共和国は、世界でも最有力の国家となった。だが四次にわたる英蘭戦争、フランス革命の余波により没落。ナポレオン失脚後は王国として復活し、２０世紀以降、寛容を貴ぶ先進国として異彩を放つ。本書は、大航海時代から現代まで、人物を中心に政治、経済、絵画、日本との交流などを描く。
| 作者 | 桜田美津夫 |
|---|---|
| 価格 | 990円 + 税 |
| 発売元 | 中央公論新社 |
| 発売日 | 2017年05月 |
『夜空と星の物語 = The tale of a night sky and stars』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | パイインターナショナル |
| 発売日 | 2013年06月 |
『精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト』
はじめに
人は「共通の悩み」を持つ ／ ストレス ≠ 悪
悪いストレスが悩みのタネ ／ 「納得解」を見つけよう
ストレスフリーの基本
不安を消す ／ 悩みを自分で解決する
他人の力を借りる ／ その日のストレスをその日に解消
1章 「ヒト疲れ」
他人と自分を比べない方法 ／「信頼できる人」の見分け方
「嫌われたくない」の対処法 など
2章 「プライベートの疲れ」
過干渉な親・毒親の対処法 ／ SNS疲れの対処法
意中の人の気持ちを知る方法 など
3章 「仕事の疲れ」
仕事を辞めたいとき ／ やる気のスイッチを入れる方法
評価されない、昇進しない など
4章 「体の疲れ」
いい睡眠の取り方 ／ いい運動の方法
健康に良い食べ物は？ など
5章 「メンタル疲れ」
嫉妬心の対処法 ／ 怒りをコントロールする方法
嫌なことを忘れる方法 など
終章 もっとストレスフリーに生きる
決断のコツ ／ 死の恐怖の対処法
幸せになる方法 など
| 作者 | 樺沢 紫苑 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2020年07月03日 |
『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話 自律神経のギモンを専門医がすべて解説！』
シリーズ累計発行部数100万部突破！心身ともに健康であるために最も重要な『自律神経』をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作！
メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。
人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか、
また、“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、即効性もある超カンタンな整え方、
さらに最近多い『ネットで自分の症状を調べると不安になる』という悩みの対処法まで、
初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。
原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、
病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない…
という不安を抱える人の症状の改善にも貢献できる一冊です。
はじめに
第1章 自律神経ってどんなもの？
column 同じ痛みが続いたときは
第2章 自律神経を整える生活習慣
column スマホで自律神経の状態がわかるアプリ「CARTE」
第3章 自律神経を整える食生活
column 善玉菌を増やす最強の菌とは
第4章 自律神経を整えるメンタル力
column 過呼吸になりそうと感じたときの対処法
第5章 自律神経を整える運動
| 作者 | 小林 弘幸 |
|---|---|
| 価格 | 935円 + 税 |
| 発売元 | 日本文芸社 |
| 発売日 | 2020年02月22日 |
皆さん、今回紹介した書籍を読んでいかがでしたか？ストレス解消や知識の幅を広げるために、是非ご一読してみてください。新しい視点や知識が広がることで、日常生活がより充実したものになるかもしれません。読書は気軽に始められる趣味ですので、ぜひお気に入りの一冊を見つけてみてください。それでは、次回のおすすめ作品もお楽しみに！
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