イタリア車・アクション小説・糖質オフ料理のおすすめ本
今回は、イタリア車の魅力や迫力あるバイオレンスアクション小説、健康志向の糖質オフ料理本など、幅広いジャンルのおすすめ書籍をご紹介します。ぜひお楽しみください!
『イタリア車大図鑑』
1960年から2017年末までにイタリアで製造・販売された乗用車を網羅した世界でも類を見ない大図鑑が完成しました。フェラーリ、ランボルギーニ、マセラティ、アルファ・ロメオなど、いまなお世界中の自動車ファンを魅了するイタリアンブランドの358モデルを収録。創刊から57年を数える自動車専門誌『CAR GRAPHIC』が培った膨大なアーカイブに加え、イタリアの老舗エディトリアル・ドムス社の協力を得て、貴重な写真とともに各モデルが丁寧に紹介されています。
(掲載メーカー)
Abarth アバルト Alfa Romeo アルファ・ロメオ ASA ATS Autobianchi アウトビアンキ Bertone ベルトーネ Bizzarrini ビッザリーニ Bugatti ブガッティ Cisitalia チシタリア Cizeta チゼータ Dallara ダラーラ Ferrari フェラーリ Fiat フィアット Fissore/Rayton-Fissore フィッソーレレイトン・フィッソーレ Giannini ジャンニーニ Ghia ギア Innocenti イノチェンティ Intermeccanica インテルメッカニカ Iso イソ Iveco イヴェコ Isotta Fraschini イソッタ・フラスキーニ Lamborghini ランボルギーニ Lancia ランチア LMX Lombardi ロンバルディ Maserati マセラティ Michelotti ミケロッティ Moretti モレッティ Orsa オルサ Osca オスカ OSI Otas オタス Pagani パガーニ Pininfarina ピニンファリーナ Siata シアタ Siva シヴァ Triumph Italia トライアンフ・イタリア De Tomaso デ・トマゾ Vignale ヴィニャーレ Zagato ザガート
| 作者 | 尾澤英彦 |
|---|---|
| 価格 | 24200円 + 税 |
| 発売元 | カーグラフィック |
| 発売日 | 2019年12月07日 |
『お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ〜痩せられないのは脳のせい?一生リバウンドしないダイエット〜』
お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ
痩せられないのは脳のせい?一生リバウンドしないダイエット
痩せる脳はつくれる!太る原因は「脳」にあった!
ダイエットを頑張ってみてもなかなか成果がでず、諦めていませんか?
肥満は食べ過ぎや運動不足が原因と言われ続けてきましたが、実はあなたのせいではなく原因は「脳」にありました。
ダイエットの意志が弱いから食欲を抑えることができないのではなく、脳が「糖依存」という機能不全を起こして食欲をコントロールできなくなっているのです。
「太るメカニズム」がわかれば、肥満や糖尿病の心配はありません。
著者自身もー20kgした驚異の「痩せる思考の脳をつくる糖質オフレシピ」を是非お試しください。
<本書のおすすめポイント>
◆忙しい方にぴったり!10分〜15分で作れる簡単な糖質オフレシピを50品ご紹介
◆どこにでも手に入る材料でいつでもダイエットに最適なメニューが作れる
◆糖質オフでたんぱく質たっぷり!各レシピごとに糖質量・たんぱく質量・食物繊維量を掲載
◆作り置きもできる!各レシピごとに冷蔵保存期間、冷凍保存期間を掲載
◆しっかり美味しく食べられるから我慢を感じずにダイエットが続けられる
◆ダイエットの間違った知識にさよなら!太るメカニズムや痩せる思考の脳をつくるコラム付き
<ダイエットのウソ?ホント?>
・カロリーオーバーだと太る?
・果物に含まれる糖分は悪くない?
・運動が余分な脂肪を燃焼させてくれる?
・コレステロール値が高いほど肥満のリスクが高まる?
・動物性脂肪はダイエットの敵?
・野菜をたくさん食べれば健康的に痩せらる?
・1日2食の方が痩せる?
これはすべて間違った常識です。
しっかり本書のコラムを読み、真のダイエットのための糖質オフレシピを実践すれば必ず1ヶ月で結果がでます。
1ヶ月を過ぎれば脳の「糖依存」から脱出し、一生リバウンド知らずのカラダへ。
この30年間で世界の肥満人口は2倍になりました。大人も子どもも、所得が高い人も低い人も肥満に陥っています。
そしてその大半が内臓脂肪型の肥満です。
「意志が弱い」「運動不足だから」とそれでは説明のつかない肥満もかなり増えています。
食べる量やカロリーを減らしても、運動に励んでみても思うように成果が上がらない...それは脳や体のしくみを考慮していないからかもしれません。
「太るメカニズム」をしっかり理解し、それに応じた方法でダイエットをしてリバウンドのない健康な身体づくりをしましょう。
| 作者 | 大塚亮/佐藤花香 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 三空出版 |
| 発売日 | 2022年06月01日 |
今回はイタリア車の魅力からバイオレンスアクション小説、そしてヘルシーな糖質オフ料理本まで、多彩なジャンルのおすすめ書籍をご紹介しました。どれもそれぞれの分野で楽しめる内容ばかりですので、ぜひ気になるテーマに挑戦してみてください。本との新しい出会いが、あなたの日常に彩りを添えること間違いなしです。また次回のご紹介もお楽しみに!
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