「お薬だけに頼らない薬剤師」の健康体操＆食事術を紹介したベストセラー、待望の文庫化。改善率81％、国民健康保険メタボ対策事業でトップクラスの実績を誇る。受講者数8万人超、全国180カ所超の自治体が主催する「健康教室」で話題！ たった2週間で血液がサラサラに。

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（以下、「文庫版刊行によせて」より）

「運動不足の時期が長く続き、コレステロールや中性脂肪の数値が高いままで不安」「年齢とともにコレステロールの数値がだんだん高くなっているが、年のせいだから仕方がない」「太ってしまって数値は気になるが健康づくりのための時間がない」

上記のようなお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？　コレステロールや中性脂肪に関して、このように思っている方も、決してあきらめることはありません。

逆に、ピンチをチャンスに変える絶好の機会です。本書のテーマであるコレステロールは、幸せに人生100年時代を生き抜くために重要な成分であるということを正しく理解すると、コレステロールを悪者と思うことなく、コレステロールを味方にしたくなることでしょう。

質の良いコレステロールをつくることで、免疫力がアップや血管の若返り、うつなどの心の病になりにくい体をつくることができるのです。

［目次］

第1章　コレステロールの知られざる真実

第2章　なぜ抗コレステロール薬だけに頼ってはいけないのか？

第3章　世代ごとに変わるコレステロール・中性脂肪対策

第4章　どうしたらコレステロール・中性脂肪は正常値になるのか？

第5章　自宅でできる！ 2週間でコレステロール・中性脂肪が下がるエクササイズ

第6章　からだを酸化（さび）・糖化（こげ）させない食事術

第7章　運動でも食事でも健診数値が改善しないときは……

なろうコン大賞「金賞」！小説家になろう「四半期ランキング1位」獲得！

『聖者無双』ついにコミカライズ！！

異世界に治癒士として転生した元サラリーマン。治癒士ながら冒険者ギルドで厳しい修業を受け激マズチートドリンク「物体X」を飲み続ける日々を送る…。そしていつしか皆に「ドM」認定されるまでに成長するのだった！

異世界に治癒士として転生した元サラリーマン。治癒士ながら冒険者ギルドで厳しい修業を受け激マズチートドリンク「物体X」を飲み続ける日々を送る…。そしていつしか皆に「ドM」認定されるまでに成長するのだった！

治癒士ながら冒険者ギルドに常駐し、怪我を負った冒険者たちの治療を行って来たルシエル。しかし、その行いをよく思わない者がルシエルの命を狙っているという情報が舞い込む。

1　ものがたりのはじまり

2　ふしぎな小包みがとどく

3　ジム、おいてきぼりにされそうになる

4　とても変わった船で出発する

5　海の旅がおわり、すきとおった木が……

6　大きな黄色い頭がいじわるをする

7　子どもの子どもと知り合いになる

8　なぞにみちた詩を見つける

9　ルーカスとジム、サーカスをする

10　危険がせまる

11　ジム、ひみつを知る

12　未知の国へ出発する

13　〈たそがれ谷〉の声が……

14　ジムがいなかったら……

15　砂漠のふしぎ

16　ジム、顔を赤らめる

17　見かけ巨人のはなし

18　〈死の口〉の中で

19　半竜の火山を直してやる

20　エマ、竜にさんぽにさそわれる

21　クルシム国の学校

22　地下の流れを行く

23　リーシー姫のはなし

24　エマ、勲章をもらう

25　ミセス・イッポンバ、別れをつげる

26　ただよう島を見つける

27　婚約式と思いがけないプレゼント

訳者あとがき

少年文庫版によせて