★ビジネス、出世、起業、趣味、SNS……

さまざまな場面で役立つ科学的テクニック

企業のアドバイザーやプロダクト開発、作家や大学教授、

最近では動画配信でのコンサルや講演など。

メンタリストDaiGoが

コミュ障気味で、内向的にもかかわらず

次々と新たなビジネスを成功させる秘訣とはーー？

あなたが今

人脈作りや人間関係で悩んでいるなら

本書で紹介する

「ネットワーキング」の法則は、大いに役立ちます。

また、それなりに友達も仕事仲間もいるけれど

なんとなく頭打ちだな……

成長している実感がないな……

とモヤモヤしている人にも、必ず役立ちます。

・どのような人と付き合えば、人生が好転していくのか

・どのような付き合い方をすると、よいネットワークが広がるのか

・一生モノの友達を作るには、どうしたらいいのか

・どのような考え方をすると、人間関係の悩みが少なくなるのか

これらすべてに、

科学的根拠のある取り組み方があります。

ネットワーキングの技術は、

土台となる考え方と、適切なテクニックを学べば、

誰でも身につけることができるのです。

本書を片手に、

自分に最適な友達やキーマンと出会い、

理想の人生を手に入れましょう！

【主な内容】

◎外向的な成功者が語る「人脈術」は役に立たない

◎初対面さえ気をつければ、その後は内向的な人のほうが優位

◎ネットワークに「スーパーコネクター」を加えよう

◎自分への親近感が増す、たった2つのシンプルな質問

◎世界一の投資家が新社会人に伝えたアドバイスとは？

◎コミュニティを壊すヤバい人を簡単に見抜く方法

【具体的なテクニックが満載！】

・「人脈のネットワークマップ」を使って探す

・「リコネクティング」でつながりを作り直す

・「ポジティブ・ゴシッピング」で親密度を高める

・「イフゼン・プロファイル」で相手の信頼を得る

・「類似性と帰属意識」を演出して打ち解ける　ほか

【目次】

第1章　人脈を停滞させる5つの誤解

第2章　あなたを幸福にする「ネットワーキング」とは？

第3章　「スーパーコネクター」とつながるテクニック

第4章　幸せをもたらす「3人の友達」の作り方

第5章　人間関係がストレスに変わる罠を見抜く

第6章　カリスマ的な魅力を手に入れる

本書は、「洋風サラダ」「和風サラダ」「エスニックサラダ」「中華、韓国サラダ」

「野菜一品サラダとフルーツサラダ」の計5章立てのもと、

具だくさんで栄養満点のサラダレシピを紹介する一冊です。

炒める、煮る、蒸す、焼くなど、さまざまな調理法を用いて作るバリエーション豊富なサラダのほか、

生野菜をおいしく食べるドレッシング＆トッピングを含めた200レシピを紹介します。

「豚しゃぶとなすの明太おろしサラダ」「牛たたきと春菊のすだちサラダ」などのボリューム満点な肉サラダから、

「ぶりと水菜のハリハリサラダ」などのさっぱりとした魚介サラダといった、

食卓の中心になるサラダを多数掲載します。

また、「たたききゅうりとパクチーのさっぱり塩サラダ」や「砂肝と焼きねぎの柚子胡椒サラダ」など、

メインおつまみとして食べたいレシピも掲載。

管理栄養士の資格を持つ著者ならではの視点から、レシピの栄養ポイントや食材の栄養素についても解説。

本書の前作である『主役スープ150』と同じ食材を使ったサラダなど、シリーズとしても楽しめます。

■目次

1章　洋風サラダ

2章　和風サラダ

3章　エスニックサラダ

4章　中華、韓国サラダ

5章　フルーツ＆野菜ひとつのサラダ

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1章　洋風サラダ

2章　和風サラダ

3章　エスニックサラダ

4章　中華、韓国サラダ

5章　フルーツ＆野菜ひとつのサラダ

抗酸化作用で脳と肉体の老化をストップ。腸内環境を改善し、免疫力をアップさせる。筋肉と骨を維持して、アクティブな体をつくる。血管を強くして、生活習慣病を寄せつけない。有効な野菜にこだわったサラダレシピ４０。

お家時間が増えるなか、いつもの食卓がぐっと華やかになるサラダレシピを大紹介。主役になる食べ応え満点のサラダに、家族も喜ぶこと間違いなし! さらにダイエットにもなる肉・魚・卵のおかずサラダに、フルーツたっぷりのサラダ、さらに365日使えるサラダレシピも提案します。別冊付録として手作りドレッシングの作り方つき、野菜不足が気になる人にもぴったりの一冊です。

こわいものしらずのおにいさんのルルと、おくびょうだけと心のやさしいおとうとのキキが、力をあわせてきけんをのりこえ、たくましくそだっていきます。南極に生まれたふたごのペンギンの物語。