高華王国の姫・ヨナは一人娘のため、優しい父王と幼なじみで護衛のハク達に囲まれ、大切に育てられていた。そして時はヨナ・16歳の誕生日、ヨナは想いを寄せていた従兄のスウォンから簪を贈られ、父へ自分の気持ちを伝えに行く。が、そこには思いも寄らぬ過酷な運命が!? 2010年1月刊。

地味・平凡・威厳なしの「だめだめ王女」瑠華はある日、王族査察官の青年・鷲麗ーじゅりーと出会う。王族の人気は、葉ーくにーの力と比例する重要なバロメーター。人気圏外を脱し、王族アイドル戦国時代を生き抜くため鷲麗との特訓が始まった!

2017年2月刊。

日本で最も多く質問をし、思考を重ねてきたプロが教える本質的なテクニック。良い会話は、良い質問から始まる。

「質問」には人を動かす「力」がある！

・質問するだけで、子供が急に勉強をするようになる

・心理学を応用した、人に好かれる質問の仕方

・強力すぎて、裁判では禁じられている誘導質問

・「小さなイエス」で相手を縛る、質問金縛りの術

・「仮にクエスチョン」で本音を引き出す

・質問で、自分の人生を思い通りに変えられる

……

気鋭の弁護士が教える究極の質問術！

「いい質問」は、一瞬で相手の心を掴み、人を動かします！

運動なし、ご飯も間食OKで、50代が続々10kgやせ！

●リバウンドを繰り返す50代女性たちがやせた！

「運動なし、我慢なしでやせ体質になれた！」と成功者続出のダイエット法は、

ご飯もパンも食べてOK、さらに肉も魚もたっぷり食べるという

ダイエットらしからぬ食事スタイル。

著者がダイエットカウンセリングの中から編み出した、

「簡単につくれてやせるレシピ」を100品紹介します

●「たんタン」を食べてるうちに勝手にやせる

ポイントは、「炭」水化物と「タン」パク質をきちんととること。

これを守るだけでスルリやせするのが「たんタンダイエット」です。

料理が苦手な人や忙しい人でも続けられるよう、

食材数や料理ステップの少ない、シンプルレシピも人気。

実際の「10kg超やせ成功者」が食べていた料理も参考になります。

●やせたあと、肌も髪もキレイになる

大人のダイエットは、キレイにやせられないのが悩みポイント。

でも「たんタンダイエット」はタンパク質を十分とるから

50代以上がやせてもしぼみません！　肌や髪がキレイになって

便秘が解消したり、体調がよくなるという報告も多数。

もうダイエットに悩まなくていい人生、スタートさせてみませんか。

Instagramのフォロワー26万人、TikTokフォロワー35万人超！

いまSNSを中心に大ブレーク中の料理インフルエンサー、初の料理本。

バズりまくった大人気レシピに加え、初公開の新メニューを多数収録。

著者自身がリアルにやせた「ゆる〜い糖質オフレシピ」は、

とりむね肉、ささみ、豆腐、オートミール、糖質オフ麺、野菜など

「やせ食材」を使いながらも、「ダイエットとは思えない満足感」で大人気。

食べることをガマンしたくないダイエッター必見です。

忙しいママさん、料理が苦手な人、自炊ビギナーさん、

どなたでも失敗せずおいしく作れるシンプルなレシピ満載です。

経塚翼、初のレシピ本。バスりまくった大人気レシピに加え、初公開メニューも多数！

Part1　ダイエット食堂　看板メニューTOP10

　　　　　　バズりまくった大人気レシピを厳選してご紹介！

Part2　うますぎじゃねーか「とりむね」と「ささみ」

　　　　　　パサつき、物足りなさと無縁！大満足のヘルシー肉レシピ

Part3　豆腐らしからぬガッツリ「豆腐」レシピ

　　　　　　味もボリュームも大満足！かつてない豆腐レシピ！

Part4　やっぱ食いたい「麺とごはん」

　　　　　　糖質が気になる麺とごはんを、あの手この手でダイエットメニューに！

Part5　無限に食っちゃう「野菜ひとつ」レシピ

　　　　　　ダイエット食堂でも人気の野菜レシピ。人気レシピを厳選してお届け！

COLUMN　SNSではみせられない舞台裏と素顔をお見せします！

　　　　経塚翼の自宅キッチン初公開！

　　　　おなじみの「愛用キッチングッズ」

　　　　失敗エピソード

　　　　ぼくの太らんルーティーン　

　　　　フォロワーさんのリクエストレシピ