オトナ女子が不調を感じたときに、まず読んでみる入門書

毎日忙しくしているうちに、気づいたらいつも頑張りすぎて、心と体に不調を抱えていませんか？　生理痛、生理不順、頭痛、イライラ、肌荒れ、眠れない、妊活疲れ…。

10年先、20年先も元気でキラキラ輝いているために、今できることを一冊にまとめました。

一生懸命頑張っているオトナ女子に向けて、もっと自分を大切に「ラクに生きていいんだよ」と高尾先生がエールを送ります。

■序章　女性ホルモンについて知ろう

■第1章　女性ホルモンと整理と妊娠のこと

■第2章　体を整えるいい習慣と食事のこと

■第3章　よく寝てしっかり休むために大切なこと

■第4章　心をラクにするうまい気持ちに切り替え方

■第5章　気になる症状があったとき開こう　巻末救急箱

冷え、便秘、肩コリ、むくみ

くすみはもちろん、なんとなく毎日やる気が出ない

生理痛は体質だから仕方ない

薬を飲んでも治らない

よくなってもすぐに繰り返す

そんな、オトナ女子が抱える原因不明の不調。

その9割は、血流を増やすことで改善できます！

お金もかからず、今日から自宅でできる血流増やしの方法を

可愛いイラストとわかりやすい文章で紹介します！

狼の群れに君臨する気高き獣“アルファ”のような強く美しい瞳を持つ若き社長・隆之に政略結婚を持ちかけられ、加賀家に嫁ぐ決心をした由梨。愛のない政略結婚だと思っていたが、上司としてしか見ていなかった隆之の色々な面を知り、次第に彼に惹かるようになっていく。

そんなある日、祖父の突然の訃報を受け、5年ぶりに東京の今井家へ戻ることになってしまった由梨。そこには由梨を虐げてきた親族が集まって来ていてーー？

従兄弟・和也に意識を奪われ、別荘へ連れ出されてしまったが、

隆之のおかげで無事に帰って来ることができた由梨。

数日後、隆之から今回の事件で、今井家での由梨の自由を正式に認めさせたとの知らせを受け喜ぶ由梨だったが、

同時に「俺にはもう君を縛る権利はない」と言われてしまう。

ふたりの政略結婚が5年前から由梨のことを想っていた隆之の策略によるものだったことを知り、

夫婦で居続けるかの選択を迫られた由梨は、そこで初めて自分の本当の気持ちに気づきーー？