あの奇妙な夏、未来に見放されたぼくらの町・辺里で、幼馴染みの悠有は初めて時空を跳んだーたった３秒だけ未来へ。「お山」のお嬢様学校に幽閉された響子の号令一下、コージンと涼とぼく、そして悠有の高校生５人組は、「時空間跳躍少女開発プロジェクト」を開始した。無数の時間ＳＦを分析し、県道での跳躍実験に夢中になったあの夏ーけれど、それが悠有と過ごす最後の夏になろうとは、ぼくには知るよしもなかった。

新鋭桜坂洋・渾身の1冊、SFテイスト!!

近未来。初年兵キリヤとクレイジーな女准尉リタの物語。流麗な文体と当文庫には珍しい、ロボットSFのテイストを持つバトル・アクション。SF界の第一人者・安倍吉俊のイラストも話題必至です。

別れた妻ともう一度、恋に落ちるーー。

離婚からはじまるラブコメ

一言も話さずに卒業したクラスメイトと大学で再会し、友達になり、

恋人になり、夫婦になり……

「後悔しても遅いからな！」「泣きついたって知らないからね！」

冷え切った関係が嫌になって離婚届を提出した帰り道、黒瀬航平と鯉川柚花は高校の入学式当日にタイムスリップしてしまう。幸せな人生を送るため、元夫婦は『二度と関わらない』と約束したがーー

ふたりとも同じ趣味を持っていたため行く先々で鉢合わせ。最初は嫌々一緒にいたが、映画鑑賞にカップルシート……幸せだった頃と同じ日々を過ごすうち、居心地の良さを感じ始め……。

これは青春時代にタイムスリップした元夫婦が、再び惹かれ合っていく物語。

120万部突破したベストセラー『体幹リセットダイエット』の

第2弾は「究極の部分やせ」

たった4分で

何をやっても変わらなかった

「あの部分」を細くする

秘密の4ステップを初公開。

ウエスト、下腹、太もも、ふくらはぎ、

ヒップ、二の腕、背中など、

気になる部位のサイズが

なぜ最速わずか1か月で

ダウンするのかが、よくわかります。

「1か月も待っていられない！」

「明日、なんとか乗り切りたい…」

という方のために、

効果持続時間はかぎられるものの

たった1分で手軽にできる

エクササイズもご紹介しました。

さらに前著、

体幹リセットダイエット

基本の5エクササイズのコツを

紹介する章では、

なんと唯一の公式動画を視聴できる

QRコードを掲載。

スマホなどで読み込んで頂ければ、

動きのテンポや秒数を気にすることなく

「体幹リセット」を実現できます。

本書が、

「とにかくやせたい」「もっと体を絞りたい」

という願いを、ご自宅で手軽に叶える

一助となれば幸いです。

◎やればやるほど細くなる

「究極の部分やせエクササイズ」

気になる部位ができてしまう原因は

「筋肉の動きが部分的に悪くなっている」から。

これを解消しないことには、

どんなエクササイズをしても細くなりません。

そこで本書では

部分やせに不可欠な4つのステップで

効率よく細くする

「究極の部分やせエクササイズ」を紹介。

続けるうちに「やせやすい体」が手に入るので

リバウンドもありません。

◎1分で朝から晩まで細くなる

「瞬間サイズダウンエクササイズ」

さらに、すぐに細くしたい人向けに

1分で成果が出る

「瞬間サイズダウンエクササイズ」も大公開。

大事なお出かけ前や、

ダイエットのモチベーションを

上げたいときにも最適です。

◎体幹リセットを成功させる

　5エクササイズが動画でわかる

　QRコードつき

前著に寄せられた疑問を踏まえ、

正しい動きや間違えやすいポイントを徹底解説。

さらにテンポや動きがわかりやすいように

動画をご用意しました。

これから始める人も

一度挫折してしまった人も必見です。

「究極の部分やせエクササイズ」も

「瞬間サイズダウンエクササイズ」も、

『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』の

「体幹リセットエクササイズ」とあわせて取り組むと、

より早くより大きな効果が得られます。

chapter1 気になるパーツをとことん絞る　究極の部分やせの秘密

chapter2 まず真っ先になんとかしたい下腹とウエスト！　究極のお腹やせエクササイズ

chapter3　太もも・ふくらはぎ洋服で隠すのももう限界……　究極の脚やせエクササイズ

chapter4 あきらめていたパーツもスルスル細くなる　究極の二の腕・ヒップ・背中やせエクササイズ

chapter5　もっとくわしく知りたい　体幹リセットエクササイズを大解剖

appendix　どうしてもやせられなかった、あなたに。

この家は、どこか可怪(おか)しい。転居したばかりの部屋で、何かが畳を擦る音が聞こえ、背後には気配が……。だから、人が居着かないのか。何の変哲もないマンションで起きる怪異現象を調べるうち、ある因縁が浮かび上がる。かつて、ここでむかえた最期とは。怨みを伴う死は「穢(けが)れ」となり、感染は拡大するというのだが──山本周五郎賞受賞、戦慄の傑作ドキュメンタリー・ホラー長編！

事故で亡くなった愛妻の肝細胞を密かに培養する生化学者・利明。Ｅｖｅ　１と名付けられたその細胞は、恐るべき未知の生命体へと変貌し、利明を求めて暴走をはじめるー。空前絶後の着想と圧倒的迫力に満ちた描写で、読書界を席巻したバイオ・ホラー小説の傑作。新装版刊行に際して、発表時に研究者でもあった著者から、科学者あるいは小説家を志す人達に贈る、熱いロングメッセージを収録。