「モチベーション脳」を鍛える名作本と前向きになれるエッセイをご紹介
モチベーションを維持するコツ！前向きになれるおすすめ書籍を紹介します。モチベーションを高める秘訣や自己鼓舞法について、名作本をピックアップ！また、英語学習を楽しむためのおすすめ絵本もご紹介します。楽しく読みながら自分自身を励みましょう！
『モチベーション脳 : 「やる気」が起きるメカニズム』
| 作者 | 大黒,達也,1986- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | NHK出版 |
| 発売日 | 2023年02月 |
『神モチベーション = GOD MOTIVATION : 「やる気」しだいで人生は思い通り』
| 作者 | 星,渉,1983- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2021年12月 |
『科学的に証明された 自分を動かす方法 なぜか目標を達成できてしまう、とてつもなく強力なモチベーションサイエンス』
誰でもすごい結果を出せる、
思いのままに「やる気」をコントロールする
最強のテクニック！
「どうしても仕事のやる気が起きない」
「ダイエットも禁煙もジムも、いつも続かない」…
「優先順位をつけられず、うまく目標を設定できない」
……
誰もが経験する「やる気」の問題をたちどころに解決する、最新科学による驚きの発見！
各章に収められた「自分を動かすためのヒント」も必読！
世界トップクラスの心理学者（シカゴ大学ブース・スクール・オブ・ビジネス教授）が教える
決定版「やる気の科学」！
心理学界のスター研究者たちが異例の大絶賛！
アンジェラ・ダックワース（『やり抜く力 GRIT』著者）
キャロル・S・ドゥエック（『マインドセット「やればできる! 」の研究』著者）
アダム・グラント（『THINK AGAIN』著者）
ウェンディ・ウッド（『やり抜く自分に変わる 超習慣力』著者）
ダニエル・ギルバート（『明日の幸せを科学する』著者）
……
はじめに
第1部 目標を選ぶ
第1章 目標はタスクではない
第2章 目標に数字を入れる
第3章 インセンティブの仕組みを知る
第4章 楽しみと内発的モチベーション
第2部 モチベーションを持続する
第5章 進捗とモチベーションの関係
第6章 進捗実績と進捗不足のどちらで動機づけするか
第7章 中だるみ問題を解決する
第8章 ネガティブなフィードバックから学ぶーー失敗にこそ価値がある
第3部 目標と目標がぶつかるとき
第9章 目標の皿回し
第10章 誘惑とセルフコントロール
第11章 忍耐力を発揮する
第4部 ソーシャルサポート
第12章 他人の存在のもとで目標を追求する
第13章 他人とともに目標を追求する
第14章 目標が幸せな人間関係を作る
謝辞
原注
索引
| 作者 | アイエレット・フィッシュバック/上原裕美子 |
|---|---|
| 価格 | 1980円 + 税 |
| 発売元 | 東洋経済新報社 |
| 発売日 | 2023年02月10日 |
『夜回り先生と夜眠れない子どもたち〔小学館文庫〕』
「先生、わたし生きてていいの？」「イジメられてる。死にたい」「さっきいっぱいクスリ飲みました」「これからリスカします」「…痛い」--“夜回り先生”水谷修のもとに、毎日、何百通と送られてくる悲痛な相談メール。夜中から明け方まで鳴りやまない電話。そのひとつひとつに想いを込めて彼は答える。「水谷です」「哀しいです」「私には君の死を止めることは出来ません」
そして、こう言葉を続ける。「でも君にはもっと生きていてほしい」「君の明日にはたくさんの幸せが待っています」
1教師の13年間に亘る“闇との闘い”を綴った大ベストセラー『夜回り先生』第2弾!!
| 作者 | 水谷 修 |
|---|---|
| 価格 | 523円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2009年06月10日 |
『アシュリー』
世界でわずか約３０〜４０人の早期老化症（プロジェリア）の子ども。人の１０倍もの速さで年をとる彼らの平均寿命は、１３歳である。限られたみじかい命を精一杯生きているアシュリー。１４歳になり、プロジェリア患者の平均寿命を越えたいま、自分のこと、病気のこと、命のこと、家族、そして最愛の親友のことを自分のことばで懸命に語る。
| 作者 | アシュリー・ヘギ |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | フジテレビ出版 |
| 発売日 | 2006年02月 |
『くまさんくまさんなにみてるの?: 英語でもよめる』
| 作者 | ビル マーチン/エリック カール/偕成社編集部 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 偕成社 |
| 発売日 |
『Bam and Kero Go Shopping バムとケロのおかいもの英語版』
人気の絵本『バムとケロのおかいもの』が英語の絵本になりました。
日本語に精通したネイティブならではの翻訳文で、自然な英語とその表現を楽しむことが出来ます。
細かいニュアンスまで作家と訳者で検討した英文なので、あの日本語版の『バムとケロのおかいもの』の世界観を全く損なうことのない自然な英語になっています。
| 作者 | 島田ゆか/Christopher Belton |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 文溪堂 |
| 発売日 | 2019年09月06日 |
『英語でもよめる はらぺこあおむし 英語でもよめる』
| 作者 | エリック・カール/森比左志 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | 偕成社 |
| 発売日 | 2006年10月 |
みなさん、今回はさまざまなおすすめの書籍を紹介してきました。モチベーションを維持するための自己鼓舞法本や、前向きになれるエッセイ、そして英語の絵本など、幅広いジャンルを取り上げました。
モチベーションを上げるためにおすすめなのは、「モチベーション脳」と「神モチベーション」という２冊です。これらの本では、自分自身の内なる力を引き出し、挫折や困難に立ち向かうための方法が提示されています。読み終わった後は、きっと「やる気スイッチ」が入ったような気分になることでしょう。
また、前向きになりたいときには、おすすめのエッセイを読んでみてください。エッセイは、日常の中で起こるちょっとした出来事や感じたことを通じて、作者の考えや思いが伝わってきます。感じた共感や共鳴から、自分自身の気持ちや視点が変わることもあるかもしれません。
そして、英語学習に興味がある方には、おすすめの英語絵本をご紹介しました。「はらぺこあおむし」や「バムとケロ」など、子どもの頃に読んだ名作も含まれています。絵が豊かでストーリーもわかりやすいため、初心者の方でも楽しみながら英語を学ぶことができるかもしれません。
さまざまなジャンルのおすすめの書籍をご紹介しましたが、どの作品も一つ言えることは、自分自身を高めるためのヒントや気づきが散りばめられているということです。読書は、知識や情報を得るだけでなく、自分自身の成長や変化にもつながるものです。ぜひ、自分に合った作品を見つけて、新たな世界に飛び込んでみてください。きっと、素晴らしい出会いや学びが待っていることでしょう。
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