源義経の生き様から学ぶメンタルケア本4選!
メンタルヘルスを応援する自己啓発本20選をご紹介します!心の健康を大切にするための名作たち。メンタルケアの取扱説明書や、心の容量を広げるヒントが詰まった本などが目白押し。あなたの心に響く一冊がきっと見つかるはずです。
『メンタル・クエスト 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本』
自分が嫌い。人に頼れない。何もしたくないーーどうしようもない生きづらさを抱える人へ。秋葉原のクリニックで、傷ついた心に寄り添う心療内科・産業医が教える、あなただけの“セーブポイント(安心の拠点)”を作る方法。
はじめに 人生は、RPGに似ている
▼Stage 1 ハードモードを抜け出す最重要アイテムは「三つの信頼」
▼Stage 2 自分というキャラクターの「タイプ」を知る
▼Stage 3 頭に巣食う「見えない敵」に気づく
▼Stage 4「自分のクエスト」を生きるための攻略のヒント
おわりに 怒っていた僕は、ポップな仇討ちをしかけていく
| 作者 | 鈴木裕介 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 大和出版 |
| 発売日 | 2020年04月16日 |
『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える!心を整理するワークシート」DL特典付き】』
どうして気持ちがいっぱいいっぱいになってしまうんだろう?自分の心を理解し、うまく付き合うための20の心を整える方法。臨床心理士によるエビデンスに基づいた解説と、53の豊富なエクササイズが1冊に。
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2021年12月23日 |
『義経 上』
みなもとのよしつねーその名はつねに悲劇的な響きで語られる。源氏の棟梁の子に生まれながら、鞍馬山に預けられ、その後、関東奥羽を転々とした暗い少年時代…幾多の輝かしい武功をたて、突如英雄の座に駆け昇りはしたものの兄の頼朝に逐われて非業の最期を迎えてしまう。数奇なその生涯を生々と描き出した傑作長篇小説。
| 作者 | 司馬 遼太郎 |
|---|---|
| 価格 | 858円 + 税 |
| 発売元 | 文藝春秋 |
| 発売日 | 2004年02月10日 |
『天馬、翔ける 源義経 上』
打倒平家! 源平合戦の実像に迫る歴史大作
奥州に身を寄せる弟・源義経と伊豆へ流人になっていた兄・頼朝。平家打倒に力を合わせる兄弟にはやがて埋めがたい溝が……。源平合戦の歴史像を塗り替えた、中山義秀文学賞受賞作。
| 作者 | 安部 龍太郎 |
|---|---|
| 価格 | 1045円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2012年10月 |
『プラダを着た悪魔 上』
| 作者 | Weisberger,Lauren,1977- 佐竹,史子,1966- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 早川書房 |
| 発売日 | 2006年10月 |
みなさん、いかがでしたでしょうか。今回は、メンタルヘルスを大切にするための自己啓発本や、源平合戦で活躍した源義経の生き様を描いた歴史小説、そしてファッション業界の裏側を描いた現代ファッション小説などをご紹介しました。
メンタルヘルスをケアすることは、現代の忙しい社会でとても重要です。知識を深めるためにも、「メンタル・クエスト」や「心の容量が増えるメンタルの取扱説明書」といった名作を読んでみてはいかがでしょうか。
また、歴史好きな方には源義経の生き様を描いた歴史小説がおすすめです。源平合戦を勝利に導いた彼の豪快なエピソードには、勇気と情熱が詰まっています。
そして、ファッション業界の裏側に興味のある方には、現代ファッション小説をおすすめします。一流ブランドやランウェイの裏側に関する物語は、ファッションへの新たな視点を与えてくれることでしょう。
ぜひ、これらの作品を手に取り、その世界に浸ってみてください。あなたに新たな感動や気づきをもたらしてくれること間違いありません。さあ、読書の時間を楽しんでください。
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