＜b＞「自分を変えたい」「もっと行動的になりたい」「やる気を出したい」

……でも、「面倒くさい」。

そんな人にこそ、読んでいただきたいのが本書です。＜/b＞

とはいえ、「考え方や意識を変えるのには時間がかかりそうだし、効果が得られないのでは？」と思う方や、「今まで色々な本を読んではみたけれど、変わらなかった」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

本書では、考え方や意識を変えるのではなく環境や仕組みを変えることで、「面倒くさい」と感じないようにしたり、やる気を引き出す様々な方法を、実際の心理学実験や研究も交えながら紹介しています。

いつもとちょっとやり方を変えてみる、順番を変える、体を動かしてみるなど、ひとつひとつが簡単にできるスイッチングなので、すぐに実践できて効果を実感しやすいものになっています。

面倒くさいことをラクにこなすためのコツが満載です。

「面倒くさい」をうまくコントロールすることができれば、行動的な自分、デキる自分、余裕のある自分、なりたい自分に近づいていくことができるのではないでしょうか。

ぜひ本書の心理テクニックを活用して、理想の自分を手に入れてください！

いい仕事をしたいと思っていても集中できない…

評価に影響が出るとわかっていてもやる気が出ない…

なんで自分だけがこんな目に合うんだろうと凹んでしまって動けない…

毎日がつまらなくてこのままではいけないと思いつつ、行動に移せない…

これでは、仕事でも人生でも成功するはずはありません。

だから、行動を起こせるようになるモチベーションが重要です。

みなさんはもしかしたら、ここ最近まで、

世の中が停滞しているから仕事もほどほどに…

と思っていた人も多いかもしれません。

でも、そんな時間がここまで続いたいま、もうそろそろやる気をださなければ…

と思い始めたのではないでしょうか？

そうは思っても、なぜか腰が上がらない。

ムリして頑張りたくないし、自分なんてどうせできないし…

簡単に行動に移せるようになる魔法のような

「すごいモチベーションアップ法」はないの？

あります。

それが、本書が提案する、

科学的にメンタルを扱うモチベーションアップ法です。

じつはモチベーションには、3つの種類があります。それが、

・「ハイモチベーション」

・「アクションモチベーション」

・「ギャップモチベーション」

「ハイモチベーション」はいわゆる気合を入れて高めるもの。

みなさんが想像するモチベーションの上げ方はこちらではないでしょうか。これはそもそも気合を入れるのが難しいし、無理してあげても息切れしてすぐに下がってしまいます。

「アクティブモチベーション」とは、とにかく動いてしまえば、モチベーションがついてくるというもの。でも、動けるんだったら動いているよ、と思いますよね。

そこで、本書で紹介するのが3つめの「ギャップモチベーション」です。この方法なら、ムリしなくても精神論に訴えなくても、脳科学や神経科学、認知行動科学の力で自然にモチベーションアップします。しかもモチベーションが持続します。

決め手は、「ギャップ」を利用すること。

その方法を本書では誰もができるようわかりやすく紹介しています。

モチベーションを簡単に上げたり、維持できるようになると、仕事が楽しくなって、人生が面白くなります。

本書は、著書『神メンタル』で大注目を集めた著者が、満を持して書き下ろすメンタル系待望の一冊です。

語り継がれる名品には時を越えるドラマがある。

絵画、彫刻、工芸品、古文書、建造物 厳選した名宝をカラー写真で徹底解説!

国宝はいったい誰が、なぜ、どのような基準で決めているのか。博物館や美術展で「国宝」と記載されている作品を見たことがあると思うが、国宝が指定されるようになった背景を説明できる人はあまり多くないだろう。本書では、「この文化財がなぜ国宝となったのか」「どこが貴重なのか」など、国宝にまつわる100の謎を厳選し、カラービジュアル・図解つきでわかりやすく解説。国宝一点一点の美術・資料的価値が、物語・エピソードとして読み解ける一冊。

第1章 知っておきたい国宝の基礎知識

第2章 国宝の「絵画」の謎

第3章 国宝の「彫刻」の謎

第4章 国宝の「工芸品」の謎

第5章 国宝の「考古・古文書」の謎

第6章 国宝の「建造物」の謎

第7章 データでみる国宝の謎

第1章 知っておきたい国宝の基礎知識

第2章 国宝の「絵画」の謎

第3章 国宝の「彫刻」の謎

第4章 国宝の「工芸品」の謎

第5章 国宝の「考古・古文書」の謎

第6章 国宝の「建造物」の謎

第7章 データでみる国宝の謎

Twitterフォロワー数125万人超のマッチョ社長が、なんだか元気が出ないすべての人々に送る渾身の100のメッセージ!

「『もうダメ……』ってなってるそこのあなた! 心配すんな! なんとかなる! 」

「悩んでいるそこのあなた! よく頑張っているな! 偉いぞ! 悩むってことは本気で生きている証拠だ! 」

「希望を抱こう。幸せになろう。希望を抱く覚悟を決めた瞬間に人生は好転する! 」

「あなたは大丈夫だ! たとえ今どんなに絶望していようとも心配ない! 未来は超明るい! 」

「辛いなら逃げていい。堂々と逃げろ」

「不安を抱えているそこのあなた! 大丈夫です! それが普通です! 」

「大丈夫。自分の力を信じろ。あなたならやれる。あなたなら絶対にできる」

「他人の感覚より自分の感覚を信じよう。信念を持って前進し続けられる者に不可能などない」

「あなたは自分で思っているよりずっと自由だよ。楽しもう! 」

1項目1見開きでサクッと読めて、読むだけで元気が湧いてくる!

こんな人は読んでください

・なにをやっても楽しくない……

・毎日が辛くて、もう限界……

・どうせ自分なんて……と考えてしまう

・他人に嫌われるのが怖い……

・自分の人生、このままでいいのかな……

・周りの人と合わなくてストレス……

・なんだか生きづらい……