メンタルヘルスを守る！感動主人公に心の格闘を学ぶおすすめ本10冊
メンタルヘルスの大切さについて最近注目が集まっています。心の健康を守るために心のコツやストレスケアの方法を知ることはとても重要です。そこで今回は、心の健康に役立つおすすめの自己啓発本をご紹介します。自分の心をしっかりと守るためのヒントが盛りだくさんです。興味のある方はぜひチェックしてみてください！
『元自衛隊メンタル教官が教える心を守るストレスケア』
| 作者 | 下園,壮太,1959- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 池田書店 |
| 発売日 | 2021年05月 |
『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える！心を整理するワークシート」DL特典付き】』
どうして気持ちがいっぱいいっぱいになってしまうんだろう？自分の心を理解し、うまく付き合うための２０の心を整える方法。臨床心理士によるエビデンスに基づいた解説と、５３の豊富なエクササイズが１冊に。
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2021年12月23日 |
『盤上の詰みと罰（1）』
| 作者 | 松本渚 |
|---|---|
| 価格 | 660円 + 税 |
| 発売元 | 双葉社 |
| 発売日 | 2014年11月10日 |
『りゅうおうのおしごと！』
玄関を開けると、JSがいたーー
「やくそくどおり、弟子にしてもらいにきました！」
16歳にして将棋界の最強タイトル保持者『竜王』となった九頭竜八一の自宅に
押しかけてきたのは、小学三年生の雛鶴あい。きゅうさい。
「え？ ……弟子？ え？」
「……おぼえてません？」
憶えてなかったが始まってしまったJSとの同居生活。ストレートなあいの情熱に、
八一も失いかけていた熱いモノを取り戻していくーー
『のうりん』の白鳥士郎最新作！ 監修に関西若手棋士ユニット『西遊棋』を迎え
最強の布陣で贈るガチ将棋押しかけ内弟子コメディ、今世紀最強の熱さでこれより対局開始!!
| 作者 | 白鳥士郎/西遊棋 |
|---|---|
| 価格 | 671円 + 税 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2015年09月14日 |
『グラップラー刃牙 1 (少年チャンピオン・コミックス)』
| 作者 | 板垣恵介 |
|---|---|
| 価格 | 475円 + 税 |
| 発売元 | 秋田書店 |
| 発売日 | 2012年12月19日 |
『エアマスター（1）』
| 作者 | 柴田ヨクサル |
|---|---|
| 価格 | 555円 + 税 |
| 発売元 | 白泉社 |
| 発売日 | 1997年07月29日 |
みなさん、いかがでしたでしょうか？今回は心の健康や格闘技、そして部活に熱中する主人公をテーマにした作品をご紹介しました。心の健康を守るためには、ストレスケアや自己啓発が大切ですよね。「心を守るストレスケア」と「自分の心をしっかり守る方法」は、心の健康を守る上で役立つ情報が詰まっています。気分転換になるラノベもおすすめです。部活に熱中する主人公が頑張る姿に感動し、自分も努力を重ねていきたくなることでしょう。また、格闘技や武道を題材にした漫画は、熱血なストーリーや迫力あるアクションで読者を魅了しています。ぜひ読んでみてください。それでは、今回のおすすめ作品紹介はこれにて終了です。次回も素敵な作品をご紹介いたしますので、お楽しみに！みなさんの心の健康と成長を応援しています。引き続き、たくさんの良書に出会えることを願っています。さあ、今すぐ書店に足を運んで、お気に入りの一冊を見つけましょう！
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