深い眠りから進化論、子育てまで！オススメの自己啓発本6選
眠りを深めるためのおすすめ睡眠法自己啓発本10選、進化論に関する本おすすめ6選、子供のしつけ方法の本おすすめ6選など、今回は役立つ本を紹介するよ。自分に合った本が見つかるといいね。
『賢者の睡眠』
ストレスや気がかりがあって眠れなくなったら、眠りの質を爆上げするアプローチを試すことで、超速で脳の疲れを取ることができます。日々の眠りが質の高いものになれば、好循環が生まれ、人生の質まで変わっていきます。さあ、あなたの「睡眠賢者への道」が始まります。
| 作者 | メンタリストDaiGo |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | リベラル社 |
| 発売日 | 2021年08月19日 |
『進化論はいかに進化したか』
『種の起源』が出版されたのは１６０年前、日本では幕末のことである。ダーウィンが進化論の礎を築いたことは間違いないが、今でも通用することと、誤りとがある。それゆえ、進化論の歩みを誤解している人は意外に多い。生物進化に詳しい気鋭の古生物学者が、改めてダーウィンの説を整理し、進化論の発展を明らかにした。
| 作者 | 更科 功 |
|---|---|
| 価格 | 1815円 + 税 |
| 発売元 | 新潮社 |
| 発売日 | 2019年01月25日 |
『進化論の進化史 : アリストテレスからDNAまで』
| 作者 | Gribbin,John,1946- Gribbin,Mary,1946- 水谷,淳,1970- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 早川書房 |
| 発売日 | 2022年06月 |
『子どもの脳を伸ばす「しつけ」 怒る前に何をするか』
子どもが悪さをしたり、かんしゃくを起こしたりしたとき、親は「どう」すべきか？脳科学と心理学を応用した精神療法を実践してきた著者らが、子どもの脳と心を成長させる「しつけ」の具体的方法を伝授する。特別付録・いい親でもやってしまう２０のしつけの間違い。
| 作者 | ダニエル・J．シーゲル/ティナ・ペイン・ブライソン |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2016年04月21日 |
『子どもの心のコーチング【しつけ編】 「ほめる」「叱る」よりうまくいく子育ての極意』
子どもを思い通りに動かそうと、ほめたり叱ったりしていませんか？「しつけ」とは、さまざまな経験を通して自分で考え、自分を律する瞬間を積み重ねながら、子どもを自立させるためのもの。対立や葛藤を恐れず、親がコーチとしてできることを、幼児期、児童期、思春期ごとにやさしく伝授。イライラせずに子どもと向き合うヒントが満載です！
| 作者 | 菅原裕子 |
|---|---|
| 価格 | 616円 + 税 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2015年04月30日 |
眠りを深めるための秘訣、おすすめの睡眠法を知ることができる本を紹介してきました。自分に合った方法を見つけて、質の高い睡眠を手に入れましょう。さらに、進化論や子供のしつけ方法に関する本もおすすめをピックアップしました。興味がある方はぜひ手に取ってみてください。自己啓発や教育に関する知識を深めることで、より充実した人生を送ることができるかもしれません。新たな本との出会いが、あなたにとっての次なる一歩につながることを願っています。どうぞご自身のペースで、楽しんで読書をお楽しみください！
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