父親の成長を応援！おすすめ育児漫画を紹介
自分磨きの基本を学ぶためのおすすめの本を紹介します。自己肯定感を高めるための書籍や心のセルフケアに関する情報が満載です。また、父親が主役の育児漫画やラチョフのオススメ絵本についても触れます。さあ、自分を磨きたい方、パパたちにも読んでほしい方は要チェックです！
『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』
【10刷、60,000部突破のベストセラー】
自己肯定感が高まれば、人生は思いのまま
ここ最近、にわかに注目されている「自己肯定感」という言葉。
日本の子どもが他国に比べて自己肯定感が低いという調査結果を踏まえて、内閣府も自己肯定感を高める方針を打ち出したほど。
子どもだけでなく大人も自己肯定感の低さを認識する人が多く、2018年3月11日にははてな匿名ダイアリーに「自己肯定感ってどうやったら身につくの？」との投稿があり、注目を集めました。
とはいえ、自己肯定感を高めようと思ってもどうしたら…と思う人は多いもの。
心理カウンセラー・中島輝さんによると、「自己肯定感を高めよう！そう思った方は要注意！」と言います。
なぜなら無理に高めようとすればするほど、潜在意識が反発して「自己肯定感なんて高まらない！」と思ってしまうから。
では、どうしたらいいのか？？
そのヒントが
「高める」ではなく「高まる」
自分で無理して高めようとしない。できることから自分以外の力を借りて高めていくのがポイントです。本書は、自己肯定感が高まる方法をわかりやすく体系立てて紹介する自己肯定感の教科書のような一冊。今日からできるティップスも満載。心が軽くなり、明日への力がみなぎる一冊です。
| 作者 | 中島 輝 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2019年02月18日 |
『人生が変わる! 自己肯定感を高める心のセルフケア大全』
心のモヤモヤやイライラを感じた時、あなたはどのように対処していますか? 「なんだか最近うまくいかないな」と感じる人は、自己肯定感が下がっているのかもしれません。本書では、自己肯定感を高めて、心をスーッと楽にするメソッドを紹介。思考やメンタル、人間関係、健康、美容、ライフスタイルを通して、自分を大切にするセルフケアを解説します。いつのまにか自分に自信がつき、幸せな人生を手にすることができるでしょう。
【目次】
はじめに
本書の読み方
INTRODUCTION
自己肯定感ってなに?
CHAPTER1
心のモヤモヤを解く
思考のセルフケア
CHAPTER2
自分に自信をつけて
メンタルを強くする
セルフケア
CHAPTER3
もう他人に振り回されない!
人間関係をよくする
セルフケア
CHAPTER4
疲れた心と体を癒やす
美容と健康の
セルフケア
CHAPTER5
毎日がもっと楽しくなる
ライフスタイルの
セルフケア
CHAPTER6
今すぐにできる!
あなたの気分を変える
セルフケア習慣
巻末付録
シチュエーション別
自分を強くする魔法の言葉
| 作者 | 中島 輝 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2022年04月22日 |
『自分を育てる方法』
モヤモヤしたときこそ、本当の自分になるための“大人の成長期”。リーダー育成のプロが教える「セルフリード」超入門。自己認識力・主体性・自己承認力を高める３２のヒント。
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2022年01月28日 |
『理系パパ ひとクセあるけど憎めない、理系なパパ10人のリアル育児まんが』
理系男子たちがパパになったら…？
育児グッズは徹底リサーチ、子どもで実験、“データ・分析・効率”命……やっぱり家事も育児も合理的!?
「観察オタク」な10人の理系パパをさらに観察し、毎日のドタバタ子育てをまんがにしました。
ママや子どもたちから見たら、理系パパの子育てはツッコミどころ満載!?
笑って、あきれて、あったかい気持ちになるエピソードが盛りだくさんの1冊です。
| 作者 | 高世 えり子 |
|---|---|
| 価格 | 1210円 + 税 |
| 発売元 | マイナビ出版 |
| 発売日 | 2016年10月03日 |
『ヒヤマケンタロウの妊娠 育児編（上）』
”妊夫”のエリートサラリーマン!?
「男性にも読んでほしい！」「妊婦さんの大変さがわかった」とWEBで大反響の話題作！
「ヒヤマケンタロウの妊娠」から3年後を描く育児編がスタート！
男性も妊娠するようになった世界。
サラリーマン・桧山健太郎(32歳・独身)は、思いがけず妊娠！
産むかどうか迷うなかで、世間の「男の妊娠・出産」に対する偏見を目の当たりにする。
「女性が妊娠したら『お祝い強制』な雰囲気になるくせに！ 男が妊娠したら笑いものかよ！」
会社に、社会に自分の居場所を作るため、出産を決意した桧山。
その行動はすこしずつ、周りの人を、そして自分自身を変えていきーー。
…出産から3年後。シングルファーザーとして忙しく働く桧山の前に、ある「妊夫」が現れる。
桧山と母親・亜季の関係は？ 「産む男性」に対する社会の目はどう変わった？
社会の常識を飛び越えて、男女の「当たり前」を問い直す育児編！
| 作者 | 坂井 恵理 |
|---|---|
| 価格 | 550円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2021年06月11日 |
『てぶくろ : ウクライナ民話』
| 作者 | Rachёv,EvgieniiMikha〓lovich |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 福音館書店 |
| 発売日 | 1965年11月 |
『マーシャとくま : ロシア民話』
| 作者 | Rachëv,Evgeniĭ,1906-1997 Bulatov,MikhailAleksandrovich,1913-1963 ほか |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 福音館書店 |
| 発売日 | 0000年01月01日 |
『うさぎのいえ : ロシア民話』
| 作者 | Rachëv,Evgeniĭ,1906-1997 牧野原,羊子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | カランダーシ |
| 発売日 | 2013年05月 |
皆さん、今回はおすすめの書籍を紹介させていただきました。自己肯定感の向上や自己啓発に関しては、多くの方が興味を持っているテーマですよね。そんな方には、「自己肯定感の教科書」や「自己肯定感を高める心のセルフケア大全」がオススメです。これらの本は、自己肯定感を高めるための具体的な方法や実践的なアドバイスが詰まっています。ぜひ一読して、自己肯定感をアップさせてみてください。
また、父親が主役になった育児漫画も注目されています。日本社会では、父親といえば仕事を頑張って家族を支える存在というイメージが強いですが、最近では育児にも積極的に関わる父親が増えてきました。気軽に読める漫画で、一緒に育児の楽しさや大変さを共感しながら笑ってみませんか？「理系パパ」や「プロチチ」といった漫画作品は、お父さんたちの奮闘ぶりを描いており、共感度も高いですよ。
最後に、絵本の紹介です。絵本は子供だけでなく、大人も楽しめるものがあります。ラチョフがオススメする絵本は、心温まるストーリーや美しいイラストが特徴です。子供の成長や家族の絆について考えさせられる作品もありますよ。ぜひ一緒に読んで、心温まる時間を過ごしてみてください。
以上、今回の紹介でした。自己肯定感の向上、父親の育児奮闘、心温まる絵本の３つのテーマで作品をご紹介しましたが、いかがでしたか？ぜひ一度手に取ってみて、心に残る素敵な作品に出会ってください。自分磨きや家族との絆を深めるために、読書の時間を楽しんでみてくださいね。
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