メンタルヘルスを大切に!感動のBL漫画や癒しの動物絵本をご紹介
最高のメンタルケアを目指す方必見!自己啓発本として、メンタルヘルスに注目した作品を紹介します。自分自身を大切にするための方法を学べる本に加え、心の成長を促す秀作もピックアップしました。自分を癒すために必要な情報やアプローチが詰まったこれらの本は、心の安寧を求める方々にぜひ読んでほしい一冊となっています。自己啓発の旅に出る前に、ぜひ目を通してみてください!
『メンタル・クエスト 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本』
自分が嫌い。人に頼れない。何もしたくないーーどうしようもない生きづらさを抱える人へ。秋葉原のクリニックで、傷ついた心に寄り添う心療内科・産業医が教える、あなただけの“セーブポイント(安心の拠点)”を作る方法。
はじめに 人生は、RPGに似ている
▼Stage 1 ハードモードを抜け出す最重要アイテムは「三つの信頼」
▼Stage 2 自分というキャラクターの「タイプ」を知る
▼Stage 3 頭に巣食う「見えない敵」に気づく
▼Stage 4「自分のクエスト」を生きるための攻略のヒント
おわりに 怒っていた僕は、ポップな仇討ちをしかけていく
| 作者 | 鈴木裕介 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 大和出版 |
| 発売日 | 2020年04月16日 |
『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える!心を整理するワークシート」DL特典付き】』
| 作者 | エマ・ヘップバーン/木村千里 |
|---|---|
| 価格 | 1584円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2021年12月23日 |
『ちいさなちいさなこねこをさがして』
ポコポコがお散歩の途中ソフトクリームを食べていると、隣に座っていたこねこさんが紙袋を忘れていきました。「まってー、忘れものですよ!」ハートの雑貨店、プリンのコンサート会場、サーカステントのハンカチ屋さん……。ポコポコは、こねこさんを追いかけます。「しろいこねこさんは、どこにいるかな?」今回、それぞれのページも『絵探し』になっているので、遊んで楽しむこともできますよ。さあ、ポコポコはこねこさんを見つけられるかな?
| 作者 | さかいさちえ |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 教育画劇 |
| 発売日 | 2021年11月25日 |
『僕が夫に出会うまで』
累計4300万PVを突破!
「文春オンライン」のノンフィクション連載がついに漫画化。
もちぎさんも絶賛した、本当にあったBL(ボーイズラブ)の物語。
「七崎が女だったら、俺たち付き合ってたよな」
「男のお前とは付き合えない」と、はっきりと告げられた瞬間だったーー。
学生時代の初恋、初めての出会い系サイト、好きな人とのドキドキの共同生活。
時につまづきながらも「運命の人」を求めて奔走する青年の、ほろ苦くも前向きなラブストーリー。
SNSで大反響を呼んだ、母親へのカミングアウトを描いた番外編も収録しています。
| 作者 | 七崎 良輔/つきづきよし |
|---|---|
| 価格 | 1045円 + 税 |
| 発売元 | 文藝春秋 |
| 発売日 | 2021年04月22日 |
『ゲイバーのもちぎさん(1)』
【これは、弱いあたいが弱いまま
みんなのママになるまでのお話ーーー。】
母親からのDV、ゲイ風俗、パワハラ退社…。
すべてを経験したもちぎにしか描けない、
笑えて泣ける実録お仕事エッセイ!
「心にストンってきた」
「この店、愛にあふれてて泣ける」
ツイッターフォロワー52万人から
寄せられた、圧倒的共感!
コミックスでしか読めない感涙の描きおろしも、
圧倒的ボリュームで収録しました。
| 作者 | もちぎ |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2020年02月13日 |
みなさん、おすすめの書籍を紹介しましたが、いかがでしたか?メンタルヘルスを大切にするための自己啓発本や心を癒す動物絵本、感動できるBL漫画など、さまざまなジャンルの名作を取り上げました。
メンタルヘルスの大切さを感じさせる本や、心の容量を増やしてくれるような希望を与えてくれる本など、私たちの心を癒してくれる素晴らしい作品があります。また、動物絵本は可愛らしいイラストや優しいストーリーで、癒しの効果があります。そして、感動できるBL漫画は初心者の方でも楽しめるものを選びました。
これらの作品を通じて、あなたの心にほんの少しでも光を差し込むことができれば、と願っています。読書は私たちの心を豊かにしてくれる喜びがあります。ぜひ、お気に入りの作品を見つけて、心のケアに役立ててください。
自分自身と向き合う時間を作り、メンタルヘルスを大切にしましょう。心の負担やストレスを軽減するために、この本たちがきっとお手伝いしてくれることでしょう。
みなさんにとって、この本たちが新たなる旅立ちのお供となり、幸せな時間を紡ぐきっかけとなれば幸いです。ぜひ、書店やネットで手に入れてみてください。
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