貧血改善レシピ・アレルギー対応・麻雀上達おすすめ書籍
健康や趣味を楽しむためのおすすめ本をピックアップしました。貧血改善やアレルギー対応、麻雀上達に役立つ書籍をご紹介します！
『鉄分とれれば元気できれいに！ 貧血改善レシピ』
思春期に始まり、妊娠適齢期に更年期まで女性は鉄欠乏性の貧血と無縁ではいられません。女子栄養大学の栄養クリニック特別講師今泉久美さんが、自身の経験から編み出した簡単にできておいしく栄養バランスにも優れた貧血改善レシピを伝授。一人分の食事作りのこつなど、情報を満載し、元気できれいになるお手伝いをします。
| 作者 | 今泉久美 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 文化出版局 |
| 発売日 | 2012年06月 |
『貧血の人のおいしいレシピブック : やさしい食事療法』
| 作者 | 末永,みどり |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 保健同人社 |
| 発売日 | 2009年07月 |
『アレルギーは自力で治る！超健康レシピ－完治した主婦による“秘伝”公開絵日記』
| 作者 | 市川 晶子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | ハート出版 |
| 発売日 |
『スイーツも料理も。グルテンフリーでおいしいを叶える 米粉のレシピ帖』
大人気の米粉レシピサイト「米粉のレシピ帖」が本に！ お米と米粉レシピ研究家で管理栄養士の梅子さんが追及した、作りやすくて米粉のおいしさを最大限にひきだしたレシピが満載です。この1冊でドーナツ、シフォンケーキ、シュークリーム、バースディケーキなどの絶品スイーツから、餃子、唐揚げ、パンケーキ、シチュー、ピザなどのお食事系まで作れます。特にスイーツは、味違いなどのバリエーションも多数掲載。米粉についてなど読み物も充実。米粉がはじめてでも失敗せずにおいしく作れます。
はじめに
米粉について
米粉でかんたん絶品スイーツ
オールドファッション／もちもちリングドーナツ／スコーン／マフィン／パウンドケーキ／シフォンケーキ／シュークリーム／レーズンクリームクッキー／ロールミルクレープ／チュロス／エッグタルト／クランブルケーキ／オートミールクッキー／ブラウニー／バスクチーズケーキ／シュトーレン／バースディケーキ
米粉でお食事レシピ
うどん／カラフルうどん／餃子／カラフル餃子／ごま豆腐／ピーナツ豆腐／おやき／トルティーヤ／ガレット／シチュー／ニョッキ／パンケーキ／シフォンサレ／アメリカンドッグ／唐揚げ／フライドポテト／ピザ
| 作者 | 鈴鹿 梅子 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2023年03月02日 |
『米粉のおやつとおかず = SNACKS AND DISHES WITH RICE FLOUR』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2022年10月 |
『読むだけで上級者！ 麻雀が強くなる即戦力講義 (マイナビ麻雀BOOKS)』
| 作者 | ゆうせー |
|---|---|
| 価格 | 1372円 + 税 |
| 発売元 | マイナビ出版 |
| 発売日 | 2022年06月23日 |
最後までご覧いただきありがとうございます。ご紹介した本は、それぞれのニーズに合わせて選びやすい内容となっています。健康をサポートするレシピやアレルギー対応の料理、そして麻雀の腕を磨くための知識など、ぜひ自分にぴったりの一冊を見つけてみてください。新しい発見や楽しみがきっと広がるはずです。読書を通じて、充実した毎日をお過ごしください。
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