2012年初版の好評既刊を全面改訂。現代におけるスポーツの価値とは？　総勢14名の気鋭の研究者が最新の知見をもって歴史をひもとき、文化としてのスポーツの豊かさ・深さを論じる。スポーツの起源、時代と社会の関わり、さまざまな競技種目の誕生と変遷、欧米のスポーツの歴史と日本への紹介・定着・発展、スポーツと世界平和、現代の社会とスポーツの課題、そして新たに、日本の武道、日本の学校教育とスポーツ、アダプテッド・スポーツとパラリンピックといった話題を加え、判型もハンディなＡ５判に変更。スポーツの歴史に対する興味・関心の高まりに応える充実の1冊。

「完全リフレッシュ」、「丁寧な暮らし」、「自分ブラッシュアップ」……ココロとカラダが癒される５３の方法週末に楽しみな予定が待っていると、ふだんの生活にも張りがでるし、「よし、がんばろう！」と思えますよね。そんな特別感のある週末を、たくさん用意してみませんか。──池田千恵【やわらぐ時間、なんでもない時間、ぜいたくな時間】☆いろいろ見えてくる「週末スッキリリスト」★スイッチを「完全オフ」にする方法☆「ひとり時間」は意外とあるもの★こんな「気晴らし」があったのか！☆たった10分間でも「プチ・トリップ」は味わえる★「休まらなかった心」のいたわり方☆「ひとりだからできること」ガイド★「ひとりになりに行く」場所ガイドアウトドアの解放感も、インドア気分のときも「自分のためだけの時間」はつくれる！