ヤバい集中力アップ本15選！発達障害の当事者が書いた「人生を変える集中力の高め方」などのエグいけどおもしろいおすすめ漫画もご紹介
超集中力で効果的に仕事や勉強に取り組む方法について、おすすめの本を紹介します。また、発達障害の当事者が書いた本や、ちょっとエグいけどおもしろい漫画についても紹介します。さあ、集中力を高めて、新しい知識やエンターテイメントを楽しみましょう！
『ヤバい集中力 = AWESOME FOCUS : 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45』
| 作者 | 鈴木,祐,1976- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2019年09月 |
『人生を変える集中力の高め方 集中力が劇的に向上する6つの話』
インターネット，メール，SNS，アプリ通知，ニュースetc…情報過多のスーパーデジタル社会に生きる私たちの日常で起こる，さまざまな集中力低下の原因を解決し，人生を快適に導くヒントが満載です。
具体的には，
●集中できなくなる根本的な原因がわかる
●注意散漫に陥らないための予防策がわかる
●マルチタスクを行っているときと行っていないときの集中力の差と，タスクをうまく切り替えるコツがわかる
●情報の送り手と受け手の関係性から，集中力低下の原因や，必要な情報の取捨選択法が学べる
●歩きスマホや運転スマホの危険性や移動中における集中力の重要性がわかる
日ごろ，「やらなければいけないことが多すぎて，どこから手をつければいいかわからなくなる」「仕事や勉強に集中しなければいけないときに，ついスマホを見てしまう」「なにか新しい連絡や情報がメールやスマホに届いていないか気になって仕方がない」といった状況になりがちな方にもおすすめです。
第1章 なぜ集中するのは難しいのか？
第2章 マルチタスクを行うとき，行わないとき
第3章 送り手の問題：注意を引きつけておくには
第4章 受け手の問題：自己の集中力を高めるためには
第5章 交通における集中力の重要性
第6章 私たちの脳のこれから
未来への希望
謝辞
参考文献
| 作者 | ステファン・ファン・デル・ステイッヘル/枝川 義邦/清水 寛之/井上 智義 |
|---|---|
| 価格 | 1799円 + 税 |
| 発売元 | ニュートンプレス |
| 発売日 | 2021年09月21日 |
『すぐに結果を出せるすごい集中力』
| 作者 | 荘司,雅彦,1958- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 秀和システム |
| 発売日 | 2022年09月 |
『発達障害だから強くなれた ぼくが発達障害だからできたこと 完全版』
「偏り」こそがぼくの個性──そう認めた瞬間、それまで問題児と言われていた人生が輝き始めた！「いま、会いにゆきます」で世界的ブレイクを果たした著者による、大好評の朝日新書『ぼくが発達障害だからできたこと』に、その後の5年分の生活を大幅加筆。
| 作者 | 市川拓司 |
|---|---|
| 価格 | 990円 + 税 |
| 発売元 | 朝日新聞出版 |
| 発売日 | 2021年07月07日 |
『発達障害に気づかない大人たち』
約束が守れない、片付けられない、場の空気が読めない、キレやすい…。子どもの症状と思われがちな「発達障害」は、大人になっても見られるもの。「うつ」や「パニック障害」を引き起こすこともある「大人の発達障害」の症状、有効な治療法を専門医である著者が解説！
| 作者 | 星野仁彦 |
|---|---|
| 価格 | 968円 + 税 |
| 発売元 | 祥伝社 |
| 発売日 | 2010年02月 |
『ブルータル 殺人警察官の告白 1』
| 作者 | 古賀慶／著 伊澤了／著 |
|---|---|
| 価格 | 660円 + 税 |
| 発売元 | コアミックス |
| 発売日 | 2022年04月01日 |
『東京喰種トーキョーグール 1』
“東京"には、或るひとつの「絶望」が潜む…。群衆に紛れ、人間を狩り、その死肉を喰す怪人、人はそれを「喰種」と呼ぶ。青年が怪人に邂逅したとき、数奇な運命が廻り始める──!
| 作者 | 石田 スイ |
|---|---|
| 価格 | 594円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2012年02月 |
『東京喰種トーキョーグール:re 1』
群集に紛れ、ヒトの肉を喰らう。ヒトの形をしながら、ヒトとは異なる存在…“喰種"。“喰種"を駆逐・研究する〔CCG〕は、あるひとつの命題を果たすため、実験体集団を新設。──その名は「クインクス」。「まともな人間」ではない彼らと、佐々木琲世一等捜査官が“東京"で向き合うものとは──!?
| 作者 | 石田スイ |
|---|---|
| 価格 | 594円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2014年12月19日 |
これまでおすすめの書籍を紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。集中力を高めたい方には、話題作の「ヤバい集中力」「人生を変える集中力の高め方」などをお勧めしています。これらの本は、実際に人々の生活に大きな変化をもたらしていると言われており、その内容は非常に興味深いものとなっています。
また、発達障害の当事者が書いた本もご紹介しました。「○○」「○○」「○○」といった作品は、他の人に理解されづらいと感じる方にとっては、心の支えとなることでしょう。彼らの経験や思いを通じて、新たな視点を得ることができるかもしれません。
さらに、エグいけどおもしろい漫画もおすすめです。「○○」「○○」「○○」といった作品は、一風変わったストーリーや独特なユーモアで読者を魅了しています。ただし、閲覧注意の表示をしている作品もあるため、ご注意ください。
おすすめの書籍を紹介するライターとして、皆さんにお役に立てたことを嬉しく思います。これからもさまざまなジャンルやテーマの作品をご紹介していきますので、ぜひ楽しみにしていてください。本を通じて新たな発見や感動を得られることを願っています。それでは、またの機会にお会いしましょう。
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