【脳を味方につければ、人生は変えられる！】

「良くないことだとわかっているのに、

人の悪口やグチばかり言ってしまう」

「ダイエットしたいのに、つい食べすぎてしまう」

「節約するはずが、衝動買いがやめられない」

…などなど、

脳は「わかっちゃいるけど、やめられない」行動を

私たちに命令します。

しかし、脳のクセを理解すれば

「なぜ、そんな行動をしてしまうのか？」が明らかになり、

困った行動を抑える方法が見えてきます。

本書では、脳科学者・中野信子氏が、

人間関係、恋愛、ダイエット、仕事のパフォーマンス向上など、

身近なテーマについて、

脳のしくみから悩みを解消するヒントをお伝えします。

わかりやすい漫画形式なので、

ストーリーに沿って楽しく読み進めることができます。

脳の使い方を変え、

脳を味方につけることで、

もっとラクに、うまく生きる方法が見つけられる1冊です。

※本書は、2014年4月に弊社より刊行された『コミックエッセイ 脳はなんで気持ちいいことをやめられないの？』を改題し、加筆・修正したものです。

〇第1章　脳を制する者は恋愛を制す

…浮気は脳のせい！？

…恋愛のすれ違いは脳の違いが原因

…「イケメンなのにモテない」の謎を解く　　など

〇第2章　欲求は脳に支配されている

…脳をだませば食欲は止まる

…人に聞けない「性欲」のこと

…「依存症」はどこまでも大きくなる　　など

〇第3章　その「悩み」、「脳」で解決！

…他人への悪口＝自分への悪口！？

…挫折しない！脳で賢くダイエット

…一石二鳥！片付けは脳トレにも効果あり　　など

〇第4章　脳を使って成果を上げる

…嫌な上司・部下とうまくやる方法

…短所を長所に変換するコツ

…脳は死ぬまで成長する　　など

〇第5章　脳から美しく、脳から幸せに

…脳を使えば心も体も若返る

…エイジングストレス度チェック

…スキンシップはいいことだらけ！　　など

世界で通用する「頭のいい人」とは、ただの秀才ではありません。

彼らがやっているのは、

「空気は読まない」

「自分に適度なストレスを与える」

「嫌いな仕事は他人に振る」

「集中力を身につけない」など、ちょっとしたコツやテクニック。

それらは実は、脳科学的にも理に適っていることばかりなのです。

本書では、東大、フランス国立研究所、MENSAなどで世界のさまざまな「頭のいい人」を見てきた脳科学者の著者が、「世界で通用する、本当に賢い人達」が実践している、脳を活用してパフォーマンスを最大限発揮する31の方法をわかりやすくお伝えします。

少し意識を変えるだけで、誰にでも今日からできる＆仕事や勉強に使えるコツが満載です！

※本書は、2012年8月に弊社より刊行された『世界で活躍する脳科学者が教える！世界で通用する人がいつもやっていること』を改題し、一部加筆・修正したものです。

〇第1章　世界の「頭のいい人」はどんな人か？

…空気は読まない

…決まった儀式を行う

…嫌いな仕事は他人に振る　など

〇第2章　世界の「頭のいい人」が心がけていること

…敵を味方に変えていく

…適度なストレスを与える

…本から何でも吸収する　など

〇第3章　世界の「頭のいい人」のスケジュールの立て方

…やらないことリストを作る

…自己診断書を作る　など

〇第4章　世界の「頭のいい人」の自己分析と自己改良

…流れ星に願いごとが必ずできる

…飽きっぽいことを知っている

…強気のふりをする　など

〇第5章　世界の「頭のいい人」に近づくために

…集中力を身につけない

…脳内に検索タグをつける

…感情をふるわせて覚える　など

職場、取引先、身内、ママ友、ご近所…

イヤなことをされる、困っている、本当は言い返したい。

だけど、この関係性は壊せない

つい「この場さえ我慢すれば」と思ってしまう自分を救う知的戦略

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「本音は正義」「嘘をつかないことが、無条件にかっこいいことである」

という話が、最近、いろいろなところから聞こえてきます。

しかし、本当にそうでしょうか？

その場限りの、二度と会わない相手ならばいいかもしれませんが、

壊してしまったらあまりにも失うものが大きい関係性に対しては、

「別の戦略」を考えてもいいように思います。

イヤだ、不快だという自分の気持ちを無視したり、

心を殺してなかったことにするのではなく、

返す言葉に、「エレガントな毒」として含ませる。

言いたいことを言うけれども、

相手を直接傷つけたり、関係性を破壊してしまったりしない。

そんな「大人の教養」と「古都・京都が育んだ人間関係のエッセンス」を、

一緒に学んでみませんか。

★★★アイデア＆作業効率に革命を起こすChatGPT「超」入門！★★★

メールや文章作成、スケジュール管理などを基本的なビジネス業務に関するChatGPTの活用術を解説！

ChatGPTの始め方や、初めてでも使いこなせる具体的なプロンプトや出力結果を

より良くするためのリテイク術もあわせて紹介する。

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▼▼本書の構成▼▼

Chapter 0　ChatGPTのキホン

Chapter 1　ビジネススキルを高めるための活用術

Chapter 2　対話や表現の精度を上げるための活用術

Chapter 3　アイデアを生み出すための活用術

Chapter 4　ビジネスの知識を補強するための活用術

Chapter 5　トラブルに対応するための活用術

Chapter 6　その他の意外な活用術

巻末付録

もっとAIを使いこなしたい人のためのAI 活用サービスガイド

もっとChatGPTを使いこなしたい人のためのChatGPTプラグインガイド

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メール、企画立案、議事録、プレゼン資料、タスク管理

マーケティングリサーチ、SNS運営、要約、翻訳 etc

ーー毎日の仕事が、一気に変わる。

待望の「ChatGPT Plus（有料版）」のビジネス活用に特化した書籍がついに刊行。2023年11月のアップデート対応！

もう、ほぼ「魔法」です！

Excel・PowerPointやデータ分析、画像生成など、かんたん雑用丸投げ術で仕事が楽になる！

★日本初、ChatGPT Plus（有料版）のビジネス活用に特化！

★非エンジニアにもらくらく使えるワンランク上の業務効率化！

★サポートサイトにそのまま使えるプロンプトが超充実！

【推薦の言葉】

ChatGPTがさまざまなデータの分析や加工を行えることはあまり知られていないが、大きなインパクトがある。かなりの腕のプログラマー／データサイエンティストがデータ処理のプログラムを自由自在に書くのと同じくらいのことが、普通の人にも驚くほど簡単にできるようになる。業務に使えるアイディアも無数に考えつくだろう。本書では、ChatGPT Plusに焦点をあて、その使い方を分かりやすく解説している。ぜひデータの分析や加工に一歩踏み出したい人には読んでいただきたい。

ーー松尾豊氏（東京大学教授）

たとえばこんなことができちゃいます！

・「2つのPDFをページを抜き出して結合」など事務処理が一瞬で

・Webページの要約と画像生成で丸投げパワポ作成

・Excelの関数記入、データ分析

・顧客データから個別営業メール作成

Browsing、Advanced Data Analysis、DALL・E、GPT-4Vなどの拡張機能に対応しています。

【おもな内容】

第1部　知っておきたいChatGPTの基本

1章　ChatGPTの基礎知識

2章　ChatGPTの基本的な使い方

3章　ChatGPT Plusのセットアップ

4章　ファイルのアップロードとダウンロード

第2部　ChatGPTが使える日常テクニック

5章　繰り返し作業を一瞬で

6章　画像の多彩な加工・生成

7章　手軽に音声ファイル処理

8章　丸投げ！　PowerPointスライド作成

9章　マニュアル不要でExcel操作

10章　WordファイルとPDFファイルの便利技

第3部　ChatGPTでのデータサイエンス

11章　データからかんたんグラフ作成

12章　データからビジネスに役立つヒントを得る

第4部　ChatGPTのさらに便利な応用テクニック

13章　業務を効率化する

14章　ゲームで遊ぶ

15章　ブラウザアプリを作る

16章　PythonをChatGPTと勉強する

17章　アドバンスな活用法にチャレンジ

はじめに

　生成AI活用で仕事はもっと快適になる

　本書の使い方

第1部　知っておきたいChatGPTの基本

　1章　ChatGPTの基礎知識

　2章　ChatGPTの基本的な使い方

　3章　ChatGPT Plusのセットアップ

　4章　ファイルのアップロードとダウンロード

第2部　ChatGPTが使える日常テクニック

　5章　繰り返し作業を一瞬で

　6章　画像の多彩な加工・生成

　7章　手軽に音声ファイル処理

　8章　丸投げ！　PowerPointスライド作成

　9章　マニュアル不要でExcel操作

　10章　WordファイルとPDFファイルの便利技

第3部　ChatGPTでのデータサイエンス

　11章　データからかんたんグラフ作成

　12章　データからビジネスに役立つヒントを得る

第4部　ChatGPTのさらに便利な応用テクニック

　13章　業務を効率化する

　14章　ゲームで遊ぶ

　15章　ブラウザアプリを作る

　16章　PythonをChatGPTと勉強する

　17章　アドバンスな活用法にチャレンジ

あとがき