首につけた鈴をいばらにひっかけたやぎは、のこぎりに助けを求めますが…。

とらわれたのか、救われたのかーー降矢ななさんが描く、切なくも美しい絵本。

生きる希望をなくしたむすめは、水の主ヴォドニークに命を救われ、水の館で仕えることになりました。はじめは従順に従っていたむすめでしたが…。

むすめは自らの意思で生きていこうと決意してはじめて本当に救われ、現実の世界に帰っていきます。現代にも通じるメッセージ性のあるこの昔話を、かつてチェコとひとつだったスロヴァキアに長く暮らす降矢ななさんが、迫力ある美しい絵で表現されました。

深く味わっていただきたい絵本です。

上条歩。中学一年。三度の飯より将棋好き。ひそかに憧れる人は将棋クラブの主将、大橋桂香先輩。そんな歩の前に突如美少女たちが現れる。　「私たちは、将棋の駒だ」　そう言い放つ彼女たちは、香車を筆頭に駒の化身だという。その将棋の強さは人知を超えており、歩は駒娘たちの教えのもと、さらなるレベルアップをしていく。　折しも中学校将棋団体戦の東日本代表を決める大会が間近に控えており、歩は桂香先輩のチームメイトとなり、ともに頂点を目指すべく奮闘する。二人の前に立ちはだかるのは、桂香先輩の幼少時からのライバル、二階堂。二階堂を打倒し、桂香先輩へアピールすべく、歩は駒娘たちと秘策を練るが!?

玄関を開けると、JSがいたーー

「やくそくどおり、弟子にしてもらいにきました！」

16歳にして将棋界の最強タイトル保持者『竜王』となった九頭竜八一の自宅に

押しかけてきたのは、小学三年生の雛鶴あい。きゅうさい。

「え？ ……弟子？ え？」

「……おぼえてません？」

憶えてなかったが始まってしまったJSとの同居生活。ストレートなあいの情熱に、

八一も失いかけていた熱いモノを取り戻していくーー

『のうりん』の白鳥士郎最新作！ 監修に関西若手棋士ユニット『西遊棋』を迎え

最強の布陣で贈るガチ将棋押しかけ内弟子コメディ、今世紀最強の熱さでこれより対局開始!!

突然ですが、クイズです。腸で作られ全身に運ばれる

「体にいいもの」とは一体何でしょう？次の3つの中から選んでください。

1全身の健康に欠かせないビタミン類

2ウイルスや菌をやっつける免疫物質

3心を明るくするホルモン

実は、1〜3はすべて正解です。

最近の医学の進歩で、腸の役割が多岐にわたることが分かってきました。

著者の川村徹医師は「数ある健康法の中でも『腸を整える』ことが最も重要」と語ります。

なぜなら、腸が体全体の健康の『要所』だからです。

特に、ウイルスや細菌などの「体に悪いもの」を

体に入れないようにする防衛ラインが「腸」なのです。

このラインが突破されると、

血液を通じて全身に「体に悪いもの」が運ばれてしまいます。

そのため、腸が原因となる病気・症状は

こんなに多いののです。

うつ、認知症

感染症、アレルギー、花粉症、肥満、糖尿病、高血圧、動脈硬化

肌あれ、疲労、むくみ、不眠、腰痛、体臭

小腸炎、大腸炎、大腸がん、便秘、下痢

『全身の健康の9割は腸と関係している』と言っても、言い過ぎではないと思います。

長生きの秘訣は、腸にあるのです。

では、どうすれば腸が元気になると思いますか？

●「ヨーグルトを食べているから大丈夫」

●「私は、朝はいつも納豆ご飯です」

こう言う方、たくさんいますが

実はそれ、思っているほど意味がないのです。

なぜなら、ヨーグルトの菌のほとんどが胃酸で死んでしまいます。

納豆の菌は生きて腸まで届きますが、

その後、私たちの腸で善玉菌として活躍してくれるのかというと

残念ながらそうではありません。

どちらの菌も、1〜2日で便として排出されてしまいます。

（※菌の死骸が善玉菌のエサになるので、まったく無意味ではありません）

大事なのは、食物繊維を摂ることと、もう一つ。

意外に知られていない重要なポイントが「超動きがいい腸」にすることなのです。

腸がよく動けば、腸粘膜からムチンという液体が出て

善玉菌が増えるので、腸内環境が良好になるのです。

日本人の腸活で「動きのいい腸を作る」ことは意外に見落とされてきた点です。

本書では、「超動きがいい腸」にする方法を

食事、運動の両面からご紹介しています。

●腸元気体操

●腸クリーニングスープ

ぜひ、本書を通じて「健康」「長生き」を手に入れてください。