メンタルをケアして元気に！名作自己啓発本20選&最新ラノベ30選&年下男子との恋愛漫画10選ご紹介！
皆さんこんにちは。今回は、みなさんのメンタルヘルスを大切にするための本をご紹介します。『メンタル・クエスト』や『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書』など、20冊の自己啓発本を厳選してご紹介します。自分自身を大切にして健やかに生きていきたい方必見の記事です。是非、ご覧ください。
『メンタル・クエスト = MENTAL QUEST : 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本』
| 作者 | 鈴木,裕介,内科医 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 大和出版 |
| 発売日 | 2020年04月 |
『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える！心を整理するワークシート」DL特典付き】』
どうして気持ちがいっぱいいっぱいになってしまうんだろう？自分の心を理解し、うまく付き合うための２０の心を整える方法。臨床心理士によるエビデンスに基づいた解説と、５３の豊富なエクササイズが１冊に。
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2021年12月23日 |
『自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと』
幼少期のしんどい親子関係から、自己肯定感が低くなってしまい、「自分が嫌い」という辛い感情を抱えて生きてきた著者、わたなべぽん。そんな状態から脱するために、自ら考えたり試したりしてきたことを克明に記した感涙エッセイ漫画。
| 作者 | わたなべぽん |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 幻冬舎 |
| 発売日 | 2018年10月 |
『創約とある魔術の禁書目録(インデックス)』
| 作者 | 鎌池,和馬 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年02月 |
『豚のレバーは加熱しろ = Heat the pig liver』
| 作者 | 逆井,卓馬 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年03月 |
『幼なじみが絶対に負けないラブコメ（1）』
幼なじみの志田黒羽は俺のことが好きらしい。家は隣で見た目はロリ可愛。陽キャでクラスの人気者、かつ中身は世話焼きお姉系と文句なしの最強である。
……でも俺には、初恋の美少女で学園のアイドル、芥見賞受賞の現役女子高生作家、可知白草がいる！ 普通に考えたら俺には無理めな白草だけど、下校途中、俺にだけ笑顔で会話してくれるんだぜ！ これもう完全に脈アリでしょ！
ところが白草に彼氏ができたと聞き、俺の人生は急転直下。死にたい。というかなんで俺じゃないんだ!? 俺の初恋だったのに……。失意に沈む俺に黒羽が囁くーーそんなに辛いなら、復讐しよう？ 最高の復讐をしてあげようよーーと。
| 作者 | 二丸 修一/しぐれうい |
|---|---|
| 価格 | 693円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2019年06月08日 |
『反抗期なカレシ = Rebellious boyfriend. 1』
| 作者 | 川上,ちひろ |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2021年08月 |
皆さん、今回はおすすめの書籍をご紹介しました。メンタルヘルスを大切にするためのメンタルケア本から、電撃文庫の名作ライトノベル、そして年下男子との恋を描いたおすすめ漫画まで、幅広いジャンルの作品を取り揃えました。これらの作品はそれぞれ、読者の皆さんにとって有益であり、楽しめるものばかりです。一度手に取ってみて、読んでみることをおすすめします。さあ、今日から新しい世界が広がるかもしれませんよ！
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