あなたの知識は間違いだらけ！？

正しい食事と運動で、「ずっと元気」を目指そう！

●糖質制限しているから、血液サラサラ！

●朝ごはんは食べない方が、血流にもいい

●毎日歩いているから、将来寝たきりになんてならない

「血管の病気」と聞くと、このようなことをイメージする人が多いのではないでしょうか？　実は、これらの思い込みには、いろいろな「落とし穴」があるのです。

さらに、「血管」の変化は、なかなか自覚症状が出ないものです。気づいたときには手遅れ……なんてことにもなりかねません。

なんとなく知っている予防法や、流行りの健康法などに惑わされないように、心血管の病気を多数治療してきたエキスパートが、エビデンス付きの「血流力アップ法」をお伝えします。

梅ちゃん先生の「血流」基礎講座

第1章　最新の研究で分かった『血流力』の新常識

第2章　もしかしてダマされている！？　血流のウソとホント

第3章　毎日食べてもOK！　血管と血液がキレイな人はこれを食べている

第4章　もっと「血液サラサラ」「血管イキイキ」になる食べ方

第5章　「血流力」の高い人がやっている8つの習慣

氷河と火山の国の個性的で古風な言語

　「なんとなく不思議に興味をひかれてしまう言語だ」と、ある著名な作家も評した北欧の小国アイスランドの言葉です。近代に至るまで外国語の影響を受けることが少なく、バイキングの時代の古い形を保っているとされ、サガやエッダなどの英雄叙事詩や北欧神話に通じています。名詞や動詞の変化が多いなどの特徴を持つのですが、外来語はそのまま入れるのではなく、語形変化に合うように元々のアイスランド語の要素に置き換えるなどして取り入れています。