1988年広島生まれ。2011年、ザ・ドリフターズの加藤茶と結婚。

45歳年の差婚として話題になるも、ネットでは「財産目当て」等とバッシングされる。また、結婚当初、食事の好き嫌いが激しく、しょっぱく、味の濃い、揚げ物やラーメン等の茶色い食事が好物の夫を喜ばせようと、作った料理をブログにアップすると「加トちゃんを殺す気か」「やはり保険金目当て」と大バッシングを受ける。

しかし、一切反論することなく、夫を支えるため「生活習慣病予防アドバイザー」「介護食アドバイザー」等、多くの資格を取得。最近では、日本のエンターテインメント界のレジェンドであり宝である加トちゃんを、献身的に支える妻として取り上げられるようになる。

本書では、「108歳まで元気に舞台に立ちたい」という夫の夢を叶えるため、「健康で長生きする食事と運動」を身につけようと大阪の「健都」を訪れ、医師、管理栄養士、フレイルの専門の先生方に教えを請うた。その成果は本書に詳しい。

明るく、親近感を感じさせるキャラクターで、YouTube「加藤家の日常」や様々なメディアやイベントに出演、「高齢の夫と元気に過ごす秘訣」などのテーマで講演活動も行っている。

●1章　「万能 氷だし」と「めっちゃウマだしがら」の作り方

●2章　健康で長生きするために大切なこと

●3章　おいしい健康食を作るちょっとしたヒント

●4章　おいしく食べて健康でいられる！綾菜流「万能 氷だし」減塩レシピ

　　　　　＜メイン料理＆副菜　18レシピ＞

●5章　＜ごはんもの＆汁もの　10レシピ＞

●6章　健康寿命を長く延ばす運動

食欲モンスターだった自分が、12キロのダイエットに成功! リバウンドもなし。管理栄養士としての知識をもとに、美味しくて満足感たっぷりなのにやせるおかずを考案しました。

高たんぱくで、低糖質。腸活デトックスもかなう、いいことずくめのダイエットレシピ。著者のこんななさんは、料理サイト・NadiaでBest of Nadia 2022 ダイエット賞を受賞。我慢なしの満腹おかずを、主菜から副菜、スイーツまでたっぷり182レシピ紹介します。

【内容紹介】

管理栄養士・こんななの12kgやせた秘訣

こんなな流ダイエットルールとやせるメソッド

Part1 Nadia＆Insragramで大人気! こんななのやせるレシピBEST20

Part2 おいしく食べても太らない! 高たんぱく! 主菜★ 肉・魚のおかず

Part3 低糖質＆低カロリー・栄養満点! 野菜たっぷりの副菜

Part4 脂肪燃焼! ボリューム満点 代謝アップの腸活スープ

Part5 しらたき＆オートミールなどでかさ増し＆置き換え♪ 満腹! ダイエットごはん

Part6 低脂質・低糖質でヘルシー! 高たんぱくの激旨鍋

Part7 高カカオチョコ・おから・かんてん・オートミール 幸せ 太らないおやつ

【著者プロフィール】

ダイエット料理研究家。管理栄養士。山形県在住。-12kgのダイエットに成功。リバウンドなし。夫はボディービルダー。親や友達に「ハイエナ」と呼ばれるほど食欲オバケだった自分でも出来た、ダイエット中でも心も身体も満足するレシピをInstagramを中心に発信中。さらにより多くの人にレシピを届けるべく、2021年7月〜はNadia Artistとしての活動を開始。最近は企業さまへのレシピ提供やコラム執筆など精力的に活動している。

【著者からのメッセージ】

12kg痩せた経験、管理栄養士の資格、夫がボディービルダーを活かして「食べながら痩せる」レシピを発信しています。

新作レシピは63品。既に発信しているレシピもレベルアップして合計182品載っています!

これ、本当にダイエットレシピ? と思ってしまうレシピが盛りだくさん!

この本があなたのダイエット成功のサポートになりますように。

【こんな方にオススメ】

　・楽しく痩せたい

　・ダイエットがつらい

　・何度もリバウンドしている

　・今度こそダイエットを成功させたい

　・家族のダイエットをサポートしたい

牧野つくしが入ったのは超金持ち名門高校。でも、そこはサイアクな所だった。F4ってチームが牛耳って、ちょっとでも歯向かうと集団イジメ! ぶち切れたつくしはF4の道明寺司にケリを入れてしまい…!?

オシャレを捨てて、暗闇でスプラッタなホラー映画三昧。そんなスナコの平穏？な生活を侵食するカリスマ美少年4人組。彼らの目的はただ1つ、スナコを立派なレディーに仕立てること。だが、スナコにとって彼らはまぶしすぎた！ほとばしる鼻血！最強無敵の暴走するビジュアル？漫画！

気鋭の認知言語学者が贈る、英語学習者のためのまったく新しい前置詞解説本。

「使いこなす」ために必要な学習姿勢をはじめ、各前置詞の解説、および横断的な着眼点も示す。

◼本書の紹介

なんとなく意味はわかる… なんとなく訳せる…

でも、話したり書いたりすることはできない…

インプットの際にわかった気になれることと、自分でアウトプットできることの間には、実は大きな壁があります。

本書は、この「壁」を乗り換えることを目指す方へ贈る、英語前置詞にまつわる類のない17章です。

映画・ドラマ・小説・学術文書からレシピやミュージシャンのライブMCまで、400を超える多彩な例が前置詞の世界へと誘います。

「本質」だけの追求や従来のイメージ重視の学習法では辿り着けない、「使いこなす」への長い長い階段を一緒にのぼってみませんか。

対象読者

●中〜上級レベルの英語学習者

●文章をじっくり読む習慣のある方

内容例

●out thereは一体どこを指し、何を表しているのか？（→第1章）

●日英差を理解して「経路」情報は前置詞に込めよう（→第4章）

●使えると便利！「すぐ行くよ」を「will be right ＋1語」で（→第5章）

●by doing ... の実例と哲学から探る（→第9章）

●Let’s all look for it {in / as} a group はみんなで探す？ バラバラで探す？（→第11章）

●What chapter are you on? は自然なのに What book are you on? は言いにくい？　言える場面とは？（→第13章）

●travel through Naganoはあちこちまわる？　まっすぐ移動？（→第15章）

●What have you done with XとWhat have you done to Xの違いとは？（→第17章）

◼目次

はじめに

本書が推奨する学習姿勢

Part I

第1章　位置の2段階指定

第2章　hit him on the head型の表現

第3章　「たら」「とき」「あいだ」が潜む前置詞

第4章　経路にまつわるあれこれ

第5章　will be P構文

第6章　差分スロット

コラム　関連付けの自由

Part II

第7章　as

第8章　away

第9章　by

第10章　for

第11章　in

第12章　of

第13章　on

コラム　未分類ファイルのすゝめ

第14章　through (1)

第15章　through (2)

第16章　to

第17章　with

コラム　語を知っていることと人を知っていること

本書で引用した文献

あとがき

謝辞