しんどい時に読むブラジルの文化を知る本とセルフトークのおすすめ本4選
しんどい時に支えられる本や、ブラジルの文化に触れられる本、自分と向き合うための本が紹介されています。読書で気持ちをリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。
『しんどい心がラクになる ココロちゃんの取扱説明書(トリセツ)』
| 作者 | 古山有則 |
|---|---|
| 価格 | 739円 + 税 |
| 発売元 | あさ出版 |
| 発売日 | 2022年01月24日 |
『しんどい心によく効く1日1分みぞおちもみ』
はじめに 〜大半の人がメンタル疲れに悩む時代に〜
1章 うつっぽさの原因代表は「隠れ酸欠」である
2章 メンタル回復のカギあ「みぞおち」
3章 「みぞおちもみ」実践編！
4章 メンタルが自然に上向くコツ
おわりに 〜あなたが変わらなくてもうつっぽさは解消できる〜
| 作者 | 永井 峻 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2022年02月05日 |
『あなたの「しんどい」をほぐす本』
| 作者 | Poche/もくもくちゃん |
|---|---|
| 価格 | 1401円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2022年12月26日 |
『ブラジル・カルチャー図鑑 : ファッションから食文化までをめぐる旅』
| 作者 | 麻生,雅人,1964- 山本,綾子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | スペースシャワーネットワーク |
| 発売日 | 2012年12月 |
『熱帯の多人種主義社会 ブラジル文化讃歌』
多様性とその融合。ブラジルは、フェイジョアーダ社会であり、同時にシュラスコ社会ともなる。現代を代表する、人物、映画、文学を通してあらたなブラジル社会を描く。
| 作者 | 岸和田仁 |
|---|---|
| 価格 | 2530円 + 税 |
| 発売元 | 柘植書房新社 |
| 発売日 | 2005年09月 |
『ブラジル カ-ニバルの国の文化と文学』
本書は学際的な好奇心の旺盛な著者がユニークな視点から、ブラジルの文化と文学に光を当てた労作であり、日本における「ブラジル学」の発展に貴重な礎石となるに違いない。
| 作者 | 田所清克 |
|---|---|
| 価格 | 3417円 + 税 |
| 発売元 | 泰流社 |
| 発売日 | 1990年11月01日 |
『セルフトーク超入門 心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる』
| 作者 | シャド・ヘルムステッター |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2020年05月28日 |
『理想の自分をつくる セルフトーク・マネジメント入門』
| 作者 | 鈴木義幸 |
|---|---|
| 価格 | 499円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2021年01月29日 |
『「最高の自分」を引き出すセルフトーク・テクニック』
| 作者 | 田中ウルヴェ京 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 祥伝社 |
| 発売日 |
以上が私のおすすめする書籍の紹介となります。心がしんどいときにはぜひ手に取っていただきたい作品、ブラジルの文化に触れることができる本、そしてセルフトークを学ぶための書籍まで、幅広いジャンルを取り揃えました。読書を通じて新しい知識や気づきを得ることができるかもしれません。是非お試しいただき、心の支えや癒しとして活用してみてください。読書は心の健康に良い影響を与えることが多いです。自分に合った一冊に出会えることを願っています。どうぞ、お楽しみください。
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