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2023年05月21日 更新

朝型人間に変身!自己啓発本10選+かわいい絵本4選+異世界なでな解説

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朝型人間に変身!おすすめ早起き成功法自己啓発本10選「スゴい早起き」「スタンフォード式最高の睡眠」など人気作をご紹介の表紙

皆さん、朝は得意ですか?早起きが苦手な方も多いですが、今回ご紹介するのは朝型人間に変身できる自己啓発本です。著名な作家の書籍を10冊厳選しました。「スゴい早起き」「スタンフォード式最高の睡眠」など、人気作品をご紹介します。朝の時間を有効活用して、素晴らしい1日をスタートしましょう!また、絵本ファンの方には、かわいい雨の日の絵本のおすすめ4選も紹介します。読了後、気分爽快になれること間違いなしです!

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朝型人間に変身!おすすめ早起き成功法自己啓発本10選「スゴい早起き」「スタンフォード式最高の睡眠」など人気作をご紹介
朝早く起きることは、日々の生活において大切な要素の一つです。今回は、朝型人間に変身するための自己啓発本をご紹介します。スゴい早起きやスタンフォード式最高の睡眠など、人気の作品をピックアップ。ここで紹介する方法を取り入れることで、理想の生活スタイルを手に入れることができるかもしれません。ぜひ、読んでみてください。
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『頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き』

頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起きの表紙

集中力がケタ外れ!読書、勉強がビュンビュンはかどる!早起きしたら“無敵”になった!偏差値30から「朝5時起き」でケンブリッジに合格した著者が教える、意志が弱い人でもラクラクできる心理学に基づいた早起きメソッド33。

作者 塚本亮
価格 1540円 + 税
発売元 すばる舎
発売日 2019年01月13日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『スタンフォード式 最高の睡眠』

スタンフォード式 最高の睡眠の表紙

「睡眠研究のメッカ」スタンフォードの現役日本人教授が明かす、

最新の科学的エビデンスに基づいた「究極の疲労回復」法とは?

「世界最高」の呼び声高いスタンフォード大学の睡眠研究。

そのトップを務める世界的権威の日本人による、

「最強の眠り方」を伝授する本です。

「有名研究者が一度は在籍する、睡眠研究のメッカ」

と称されるスタンフォードには、

世界最新の睡眠データが蓄えられています。

著者の西野先生は、そんなスタンフォード大学医学部の現役教授で、

世界一の睡眠研究機関の所長として活躍する、

まさに、「睡眠研究の権威」。

「睡眠は『時間』ではなく『質』で決まる」--

西野先生が30年近く睡眠を研究してたどり着いた、

「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす

最高の睡眠法が、本書では明かされています。

「寝つきが悪い」「朝起きれない」「日中眠たい」……

睡眠に関する悩みも一挙に解決してくれる、

眠りに関するすべてが詰まった1冊です!

0章 「よく寝る」だけでパフォーマンスは上がらない

1章 なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか

2章 夜に秘められた「黄金の90分」の法則

3章 スタンフォード式 最高の睡眠法

4章 超究極! 熟眠をもたらすスタンフォード覚醒戦略

5章 「眠気」を制する者が人生を制す

作者 西野 精治
価格 1760円 + 税
発売元 サンマーク出版
発売日 2017年03月01日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『人生を変えるモーニングメソッド : 朝時間が自分に革命を起こす』

人生を変えるモーニングメソッド : 朝時間が自分に革命を起こすの表紙
作者 Elrod,Hal,1979- 鹿田,昌美,1970-
価格 不明
発売元 大和書房
発売日 2017年03月
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
異世界でもふもふなでなでするためにがんばってます。 シリーズ
「異世界でも、もふもふな生き物に癒やされたい!」そんな願いが叶う、ファンタジックな世界を舞台にした物語。主人公がその夢を叶えるため、奮闘する姿を描きます。読者は、心温まるストーリーと愛らしいキャラクターたちに癒されること間違いなし。異世界ファンタジー好きには特にオススメのシリーズです。
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『異世界でもふもふなでなでするためにがんばってます。 1』

異世界でもふもふなでなでするためにがんばってます。 1の表紙
作者 高上,優里子 向日葵
価格 不明
発売元 双葉社
発売日 2018年04月
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『異世界でもふもふなでなでするためにがんばってます。(2)』

異世界でもふもふなでなでするためにがんばってます。(2)の表紙

…会社員・秋津みどり、転生したら貴族令嬢に!

<人間以外の生物に好かれる>能力を授かり、貴族の末娘ネマとして転生した私。異世界の動物たちがとっても可愛いって知ってました?竜騎隊や獣騎隊の隊長さんたちに先導されて、お馬さんや竜…ドラゴンさんたちとも触れ合うことができました。ドラゴンの背中に乗せてもらって夜空を見渡せた時なんて最高!!

立派な淑女になるお勉強やマナーも学びつつ、「もふもふ」「なでなで」のためにがんばります。

「小説家になろう」発、異世界もふもふファンタジー、待望のコミカライズ2巻!!!

作者 高上 優里子/向日葵
価格 682円 + 税
発売元 双葉社
発売日 2018年10月31日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『異世界でもふもふなでなでするためにがんばってます。 3』

異世界でもふもふなでなでするためにがんばってます。 3の表紙
作者 高上,優里子 向日葵
価格 不明
発売元 双葉社
発売日 2019年04月
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
雨の日がワクワクするかわいい絵本おすすめ4選
こんにちは。今回は、雨の日を楽しみにするかわいい絵本をご紹介します。雨が降ると憂鬱になってしまう方も多いですが、この絵本たちはその反対。雨の日だからこそワクワクする気持ちを描いたものばかりです。特に子どもたちは、元気に遊ぶ姿がとてもかわいらしいですよ。ぜひチェックしてみてください。
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『だるまちゃんとかみなりちゃん』

だるまちゃんとかみなりちゃんの表紙
作者 加古里子
価格 1320円 + 税
発売元 株式会社 福音館書店
発売日 1968年08月03日
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『そらまめくんのぼくのいちにち』

そらまめくんのぼくのいちにちの表紙

大人気「そらまめくん」の絵本

大人気の『そらまめくん』の書き下ろし絵本。今回はそらまめくんが愉快な仲間たちといっしょに楽しく過ごす1日を描き、その世界観・キャラクターの魅力がとても良く伝わる1冊になっています。1枚1枚の絵がとても愛くるしく、また1日の中でいろいろなことが起こる展開の楽しさや、読後にホッと安心できる構成などお子さんへの読み聞かせにもぴったりの作品です。

作者 なかや みわ
価格 921円 + 税
発売元 小学館
発売日 2006年06月20日
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『あめふりくまのこ』

あめふりくまのこの表紙

しとしと降る雨の中、いたずらくまのこが過ごす時間は小さな楽しみにあふれて……。幼稚園や保育園で歌われ、小学校の国語の教科書にも詩として掲載されている『あめふりくまのこ』。リズミカルな言葉と詩情豊かなイラストは、一人読みはもちろん、読み聞かせにもぴったり。歌いながらページをめくって楽しむこともできます。

作者 鶴見 正夫/高見 八重子
価格 1320円 + 税
発売元 ひさかたチャイルド
発売日 2009年05月19日
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今回は、おすすめの書籍を紹介しました。朝型人間になるための自己啓発本や、可愛らしい絵本など様々なジャンルを取り上げました。どの作品も充実した内容で、読むことで自分自身に対する気づきが得られること間違いありません。本を読むことで、人生が変わることもあるかもしれません。皆さんも是非手に取って、読んでみてください。あなたの人生が豊かになるかもしれません。

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