美容と健康を両立！和風ファンタジーや少女漫画に登場するスープレシピ本をご紹介
美容と健康を大切にするなら、スープ料理本がおすすめ！身体に優しいスープレシピや基本調味料で作る方法など、美味しく健康的な食事が楽しめる本がたくさんあります。ぜひチェックして、新しい料理のアイデアを見つけてみてください。
『野菜もりもり スープこそ最高のごちそう。 朝・昼・晩 カラダ喜ぶ100レシピ』
体にいいものを食べたい、家族に食べてもらいたいと思いながら、忙しい毎日の中ではなかなか実践できないのが現実。そんなとき、野菜たっぷりスープなら、「簡単に作れて」「忙しいときにもサッと出せる」から、頑張らなくても続けられる健康習慣に。
そこで本書では、“野菜が主役のスープ”を、毎日食べても飽きないよう、幅広いレシピで掲載。ほっと落ち着く「和のおかずスープ」、ごちそう感のある「洋のおかずスープ」、家庭で手軽に作れる「中・韓のおかずスープ」のほか、副菜や主食にもなるスープまで。朝、昼、晩、どんなシーンでも「食べたい、作りたい」と思える一品が見つかります。
冷凍できるミネストローネの七変化アレンジ、スープに合わせたい食パンアレンジなど、日々の献立作りに役立つコラムも充実。
家族や自分の健康を支え、免疫力を上げてくれる“野菜たっぷりスープ”のレシピ集は、「今日は何を作ろう？」と思ったときに開いてほしい一冊です。
【1章】和のおかずスープ
鶏だんごと山菜の豆乳みそスープ／塩豚とキャベツのわさび風味スープ
／肉巻きなすの塩こうじスープ／ズッキーニとくずし豆腐の梅しらすスープ／さけとじゃがいものみそバタースープ／さば缶とかぶ、えのきの七味みそスープ／ほうれんそうと豚肉のポン酢味みぞれスープ／牛すき焼き風スープ ほか
【2章】洋のおかずスープ
チキンクリームシチュー／えびとあさりのブイヤベース風／キャベツと豚バラミルフィーユ風スープ／コーンクリームパンスープ／たいのアクアパッツァ風スープ／豚肉とさつまいも、栗のガーリックスープ／かきとほうれんそうのチャウダーパセリとにんじん、チョリソーのスープ ほか
【3章】中・韓のおかずスープ
豚ひき肉ともやしの担々麺風スープ／すり身だんごと大根の台湾風スープ／豚肉とゴーヤのキムチスープ ／キャベツとコーンのちゃんぽん風中華スープ／牛肉とトマトのスパイシースープ／あさりと豆腐のキムチチゲ風／手羽元とごぼうのサムゲタン風スープ／鶏つくねと白菜の春雨スープ ほか
【4章】サッと作れる副菜スープ
そら豆とグリーンピースのチーズクリームスープ／キャベツと油揚げのおかかスープ／にら玉スープ／レタスとミニトマトのコンソメスープ／すいかとトマトのガスパチョ風／コーンとじゃがいものポタージュ風／シーフードミックスのタイカレー風スープ／ズッキーニと玉ねぎのチーズがけスープ／もやしと貝割れのたらこクリームスープ ほか
【5章】スープ麺・スープご飯
マッシュルームとブロッコリーのクリームスープスパ／明太子入り豆乳スープうどん／あさりのにゅうめん風スープ／なすとトマトのスープカレーそば／豚肉と豆苗のキムチ豆乳スープご飯／牛肉ともやしのユッケジャン風スープご飯／さば缶とトマトの冷や汁風／さんま缶とクレソンの和風スープご飯
| 作者 | 阪下 千恵 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 主婦と生活社 |
| 発売日 | 2022年11月25日 |
『基本調味料で作る体にいいスープ : ◎体をいたわる◎具だくさん◎簡単美味』
| 作者 | 齋藤,菜々子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 主婦と生活社 |
| 発売日 | 2020年10月 |
『おうちで手軽に免疫力アップ！ まいにち腸活スープ』
温かいスープでほっこり“腸活”はじめませんか？
「食物繊維」「発酵食品」「オリゴ糖」の腸がよろこぶ栄養がたっぷり溶け込んだスープで、
おなかスッキリ！
免疫細胞の約7割が存在する腸が整うことで、免疫力が高まります。
さらに、幸せホルモンの「セロトニン」の分泌も促され、幸福度もアップ！
イライラやストレスも感じにくくなります。
そんな、おなかも心も満たされる、おいしいスープレシピ集。
だし取り不要で、家にある野菜と基本の調味料で作れるから、まいにち続けられる！
Part1 野菜不足を感じたら…… たっぷり野菜の腸活スープ
Part2 これ1つで大満足！ おかず腸活スープ
Part3 野菜もたんぱく質もバランスよく！ ダイエット腸活スープ
Part4 お疲れモードの心と体に…… 癒やしの腸活スープ
Part5 アレンジも楽しめる 作りおきOKの腸活スープ
Part6 ワンカップで簡単！ レンジ腸活スープ
| 作者 | 奥薗 壽子/小林 暁子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2020年11月12日 |
『うしおととら（1）』
伝説の「獣の槍」を操る少年・うしおと、五百年ぶりに解放された妖怪・とら。この不思議なコンビが贈るハイパー伝奇ロマン！！
| 作者 | 藤田 和日郎 |
|---|---|
| 価格 | 660円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2004年09月15日 |
『〜異伝・絵本草子〜 半妖の夜叉姫（1）』
椎名高志熱筆「犬夜叉」スピンオフの世界！
あの名作『犬夜叉』の大人気スピンオフアニメを、
『GS美神』『絶対可憐チルドレン』の椎名高志が
新解釈コミカライズ！！
巻末には、高橋留美子×椎名高志 対談も収録。
［あらすじ］
殺生丸には、娘がいる。
殺生丸とりんの間に生まれた双子・とわとせつな。
犬夜叉とかごめの間に生まれたもろは。
だが、とわだけが、なぜか現代で日暮家の娘として育てられていた。
しかしーー10年ぶりに、せつな＆もろはと現代で再会！
再集結した3人娘、波瀾に満ちた旅が始まる！
【編集担当からのおすすめ情報】
TVアニメが大反響の『半妖の夜叉姫』。
なんと、その世界をあの椎名高志先生が熱筆！
まさかのコラボは、発表当時に大きな話題を呼びました。
高橋留美子先生も「さいっこうに面白いので、ぜひ読んでください！」と太鼓判の本作、アニメ未見の方も楽しめます！
さらに、巻末の高橋先生×椎名先生の対談では、殺生丸の作画についてなど、ファン必見の内容が盛りだくさん！
一ノ章 とわ
二ノ章 戦国の絆（前編）
三ノ章 戦国の絆（後編）
巻末 高橋留美子×椎名高志対談
| 作者 | 椎名 高志/高橋 留美子/隅沢 克之 |
|---|---|
| 価格 | 730円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2022年01月18日 |
『それでも世界は美しい 24』
物語はいよいよクライマックスへ!
世界崩壊阻止の鍵を握る塔が崩れる…!
ニケ達は間に合うのか!?
そして全ての始まり・アルターリアの過去が明かされる。
緊迫の24巻!
2020年5月刊
| 作者 | 椎名 橙 |
|---|---|
| 価格 | 495円 + 税 |
| 発売元 | 白泉社 |
| 発売日 | 2020年05月20日 |
『のだめカンタービレ 新装版（10）』
もがきながら進み、溺れ、戻り・・・
自身の音楽と格闘する若き音楽家たち。
のだめと千秋がお邪魔虫カップルと訪れたウィーンで
再会した旧友・清良もまた、スランプ真っ最中！
卒業を控え、アパルトマンメンバーたちも
コンクールに向け猛練習の日々。
それぞれが夢に向かい走り始めた中、
あの男がパリの地へ降り立ったーーー!?
| 作者 | 二ノ宮 知子 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2022年06月13日 |
美容と健康を兼ね備えたスープ料理本、お化けや妖怪との共存を描く和風ファンタジー少年漫画、そして現実ではありえないけど胸キュンしちゃう少女漫画まで、さまざまなジャンルの作品を紹介しました。読者の皆さんが新しい世界や味わいを楽しめるように、素敵な作品を取り上げました。ぜひこれらの本を手に取って、新しい発見や感動を見つけてください。食欲をそそるスープのレシピやファンタジーの世界に引き込まれること間違いなし！少女漫画の胸キュンシーンにドキドキしながら読む楽しみも忘れないでくださいね。新たな世界に出会い、心豊かなひとときを過ごしてください。楽しんで読書を楽しんでくださいね！
本サイトの記事はあくまで新しい書籍と出会う機会を創出する場であり情報の正確性を保証するものではございませんので、商品情報や各作品の詳細などは各自で十分に調査した上でご購入をお願いいたします。各通販サイトが提供するサービスは本サイトと関係ございませんので、各通販サイトは自己責任でご利用ください。
