認知症予防の習慣を知る本 おすすめ6選
この記事では、認知症予防に役立つと言われる習慣を学べるおすすめの本を6冊ピックアップしてご紹介します。脳を活性化させたり、記憶力を向上させるための食事法や運動方法など、身近なところから実践できるものもたくさんありますよ。また、認知症を身近に感じることで、予防意識を高めることも大切です。ノンフィクションならではのリアルさ、体系的な知識だけでなく、フィクションからも学べることが多いですよ。それぞれの作品を通じて、認知症について理解を深めてみませんか?
『認知症にならない29の習慣』
72歳の鎌田医師が教える「家でできるコロナと認知症対策」
作者 | 鎌田實 |
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価格 | 1408円 + 税 |
発売元 | 朝日出版社 |
発売日 | 2020年05月20日 |
『認知症になりにくい人・なりやすい人の習慣』
認知症の発症リスクがわかる。40歳からの30の習慣で認知症を超える!知れば知るほどオモシロイ認知予備能ってなんなんだ?!
作者 | 長田乾 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | メディカル・ケア・サービス |
発売日 | 2023年08月31日 |
『定年認知症にならない脳が冴える新17の習慣』
今すぐ始められることはこんなにある!40代・50代から備えれば将来決して認知症にならない!60代・70代のモノ忘れやボンヤリ頭がすっきり晴れる!80代・90代はいつまでも脳が若返るスーパー長寿に!一万人の脳疾患から明らかになった、あなたの脳のほんとうに正しい取りあつかい方。
作者 | 築山 節 |
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価格 | 1430円 + 税 |
発売元 | 集英社 |
発売日 | 2017年05月02日 |
『すぐに忘れてしまう自分が怖くなったら読む本 認知症を予防・克服する新習慣!』
作者 | 浦上克哉 |
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価格 | 1386円 + 税 |
発売元 | 徳間書店 |
発売日 | 2022年06月24日 |
『認知症になる人、ならない人の生活習慣』
作者 | 石井,映幸,1968- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 成美堂出版 |
発売日 | 2020年02月 |
『生活習慣の改善で認知症を予防する』
作者 | 斎藤 嘉美 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | ペガサス |
発売日 |
さて、今回は認知症予防についてのおすすめの本を紹介して参りました。読みやすさと深いインサイトのバランスが整っているこれらの一冊は、認知症予防に興味のある方はもちろん、認知症に不安を抱えている方にもぴったりな内容となっております。
作品たちを通して感じられるのは、脳の健康を守るために感じること、考えること、学ぶことがいかに大切であるかということ。すべての作品が超高齢社会における認知症予防への新しい視点を提供してくれます。具体的な予防法から症状の早期発見、そして適切な対処法までを詳細に説明してくれているので、非常にためになります。
これらの本から得られる知識と情報が、認知症という難問に立ち向かう力となることでしょう。また、日々の生活の中で自分自身や大切な人の脳の健康を守る助けになることは間違いありません。
また、これらの本を読むことで、認知症について理解を深めることができ、当事者やそのご家族への感じ方や対応も変わるかもしれません。認知症とは直接無縁の方にとっても知識を広げ、個々の理解を深めるきっかけとなることを心から願っております。
これらの本を通じて、認知症予防についての理解が深まり、日々の生活に生かせる一助となれば幸いです。読者の皆様の健やかな脳への道のりが、これらの一冊とともに少しでも明るく、そして確かなものとなりますように。
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