認知症予防の習慣を知る本 おすすめ6選
この記事では、認知症予防に役立つと言われる習慣を学べるおすすめの本を6冊ピックアップしてご紹介します。脳を活性化させたり、記憶力を向上させるための食事法や運動方法など、身近なところから実践できるものもたくさんありますよ。また、認知症を身近に感じることで、予防意識を高めることも大切です。ノンフィクションならではのリアルさ、体系的な知識だけでなく、フィクションからも学べることが多いですよ。それぞれの作品を通じて、認知症について理解を深めてみませんか?
『図解鎌田實医師が実践している認知症にならない29の習慣』
作者 | 鎌田,実,1948- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 朝日出版社 |
発売日 | 2020年04月 |
『認知症になりにくい人・なりやすい人の習慣』
認知症に関連した論文には、身体のことから生活習慣、既往歴、趣味や嗜好までを含めて研究した多くの結果が残されている。頭の大きな人、早く歩く人、お酒を飲む人、社交的な人、多言語を話す人など、さまざまなファクターを認知症への罹患で解析している。そこには、認知予備能という本来備えられた人の機能が大きく影響し、認知症のなりやすさやなりにくさのイチ面が見えてくる。本書では、多くの認知症患者を診察した認知症専門医である著者が、その傾向を解説。明日からできる認知症対策が見える1冊とする
作者 | 長田乾/著 |
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価格 | 不明 |
発売元 | メディカル・ケア・サービス |
発売日 | 2023年08月31日 |
『定年認知症にならない脳が冴える新17の習慣』
今すぐ始められることはこんなにある!40代・50代から備えれば将来決して認知症にならない!60代・70代のモノ忘れやボンヤリ頭がすっきり晴れる!80代・90代はいつまでも脳が若返るスーパー長寿に!一万人の脳疾患から明らかになった、あなたの脳のほんとうに正しい取りあつかい方。
作者 | 築山 節 |
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価格 | 1430円 + 税 |
発売元 | 集英社 |
発売日 | 2017年05月02日 |
『すぐに忘れてしまう自分が怖くなったら読む本 認知症を予防・克服する新習慣!』
作者 | 浦上克哉 |
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価格 | 1386円 + 税 |
発売元 | 徳間書店 |
発売日 | 2022年06月24日 |
『認知症になる人、ならない人の生活習慣』
物忘れが心配なら即行動!最新医学でわかった脳を元気にする方法。
作者 | 石井 映幸 |
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価格 | 550円 + 税 |
発売元 | 成美堂出版 |
発売日 | 2020年01月28日 |
『生活習慣の改善で認知症を予防する』
作者 | 斎藤 嘉美 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | ペガサス |
発売日 |
さて、今回は認知症予防についてのおすすめの本を紹介して参りました。読みやすさと深いインサイトのバランスが整っているこれらの一冊は、認知症予防に興味のある方はもちろん、認知症に不安を抱えている方にもぴったりな内容となっております。
作品たちを通して感じられるのは、脳の健康を守るために感じること、考えること、学ぶことがいかに大切であるかということ。すべての作品が超高齢社会における認知症予防への新しい視点を提供してくれます。具体的な予防法から症状の早期発見、そして適切な対処法までを詳細に説明してくれているので、非常にためになります。
これらの本から得られる知識と情報が、認知症という難問に立ち向かう力となることでしょう。また、日々の生活の中で自分自身や大切な人の脳の健康を守る助けになることは間違いありません。
また、これらの本を読むことで、認知症について理解を深めることができ、当事者やそのご家族への感じ方や対応も変わるかもしれません。認知症とは直接無縁の方にとっても知識を広げ、個々の理解を深めるきっかけとなることを心から願っております。
これらの本を通じて、認知症予防についての理解が深まり、日々の生活に生かせる一助となれば幸いです。読者の皆様の健やかな脳への道のりが、これらの一冊とともに少しでも明るく、そして確かなものとなりますように。
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