カミングアウトの本【おすすめ10冊】

LGBTQに関する話題を中心に描かれた作品の数々。誰もが抱える性の問題やアイデンティティへの葛藤、それに勇気を持って立ち向かっていく姿に心打たれること間違いなしです。幅広いジャンルからピックアップしましたので、リアリティ溢れるものから、ファンタジー風味なものまで、自分に合う一冊を見つけてみてください。想像以上に深い世界を覗くことができるでしょう。これまで考えたことのなかった視点に気づかせてくれる、そんな10冊をご紹介します。読後の感想もぜひ聞かせてくださいね。
『少女漫画家のミナモトさんがカミングアウトします。』

実は男でゲイでした。友達にカミングアウトするには?母親にカミングアウトするには?初めて恋人ができました。ゲイ漫画家から少女漫画家へand more。人気漫画家が自らの波瀾万丈な半生を赤裸々に描く、初の自伝的エッセイコミック。
作者 | ミナモトカズキ |
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価格 | 1100円 + 税 |
発売元 | 宙出版 |
発売日 | 2016年12月 |
『LGBTの子どもに寄り添うための本 カミングアウトから始まる日常に向き合うQ&A』

同性愛を親にカミングアウトし、後にLGBTの子どもたちを支援するサイトを立ち上げた著者たちによる一問一答形式の読みやすいガイドブック!
自身の体験に加え、サイト”Everyone Is Gay”の運営を通して接した子どもたちの経験も元に、大人たちはどのようにカミングアウトに向き合い、子どもの健やかな成長を支えてゆけるのか、子どもたちに接する上で直面する、41の疑問と回答をまとめています。
ユーモアも散りばめられていて、翻訳書ながらスムーズに読め、親御さんだけでなく教育関係者などにもおすすめします!
第1章 子どものカミングアウト
第2章 親としての最初の反応
第3章 誰に話すか
第4章 子どもの将来
第5章 性教育について
第6章 信仰との関係
第7章 クェスチョニングとは何か
第8章 子どもを支えていくために
作者 | ダニエル・オウェンズ・リード/クリスティン・ルッソ |
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価格 | 2037円 + 税 |
発売元 | 白桃書房 |
発売日 | 2016年02月26日 |
『カミングアウト』

自分が性的少数者であると打ち明けること。それは必然的にわたし/あなたの関係の再構築を要請する。拒絶されるかもしれない。でも、本当の自分を受け入れてほしいー躊躇いながらカミングアウトを決断した人たちと、その家族。両者の葛藤の先に何が待っているのか。8つのストーリーから探る、カミングアウトの現在。
作者 | 砂川秀樹 |
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価格 | 836円 + 税 |
発売元 | 朝日新聞出版 |
発売日 | 2018年04月 |
『30歳からのカミングアウト』

作者 | 夏原サイケ |
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価格 | 715円 + 税 |
発売元 | 竹書房 |
発売日 | 2018年12月07日 |
『カミングアウト LGBTの社員とその同僚に贈るメッセージ』

BPを世界最大級のエネルギー企業へと育て上げ、「世界で最も尊敬されるCEO」にも選ばれた著者を、前代未聞のスキャンダルが襲った。少年期から隠し続けてきた秘密が暴露され、心も名誉も傷つき、屈辱的な辞職に至る。だが、それは新たな素晴らしい人生の始まりだったー。LGBTの人々は職業生活の中でどのような問題に直面し得るのか。同僚は、企業は、彼らをどう支え、どう協働していけるのか。誰もが自分自身でいられる職場をつくるため、あなたには何ができるだろうか。世界的なビジネスリーダーが職業人生の中でゲイである自分を隠し続けた日々とカミングアウトの経験、そして100人以上のLGBTの人々への取材から語る、職場における性的少数者と周囲の人々へのメッセージ。
作者 | ジョン・ブラウン/松本裕 |
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価格 | 2090円 + 税 |
発売元 | 英治出版 |
発売日 | 2018年09月19日 |
『それぞれのカミングアウト』

国賠裁判を期にハンセン病の世界に関わって28年、カメラマンとライターの夫妻のライフワークの集大成。
国内はもとより、韓国ソロクト、台湾楽生院、アメリカのカーヴィル迄、足と目でとらえたフォトエッセイ。
急速に変容を遂げていく療養所内外を映す貴重な記録であると同時に、ハンセン病回復者と共に歩んだ夫妻の心の記録でもあります。
最終章はハンセン病回復者を被写体として追い続けた撮影者が、被写体の人権について考察する貴重な論考となりました。
作者 | 八重樫信之/村上絢子 |
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価格 | 3850円 + 税 |
発売元 | 皓星社 |
発売日 | 2024年07月10日 |
『先生と親のための LGBTガイド もしあなたがカミングアウトされたなら』

LGBTの子どもの悩みをキャッチできる先生になる、親になる。
もくじ
◆「LGBTフレンドリー」チェックシート
第1章 LGBTってどんな人びと? いまさら聞けない10のギモン
◦ 同性を好きになるって、どのような感じでしょうか?
◦LGBTは先天的なものですか? それとも後天的なものですか?
◦同性を好きになることは、思春期の一過性なものでしょうか?
◦LGBTは治療すれば治るのでしょうか?
◦LGBTの人は、まわりにいないと思うのですが……?/ほか
第2章 LGBTの子どもたちの悩みごと
◦性別違和のめばえ
◦「同性が好きな自分」が怖い
◦トイレに入れない、更衣室で着替えられない
◦およそ7割がいじめや暴力を経験している
◦教師のホモネタ発言でいじめがひどくなる/ほか
第3章 教師・大人ができること
◦「ホモネタ」やいじめのサインを見逃さない
◦カミングアウトはされる側も動揺する
◦まずはプライバシーを守る
◦保護者の理解を得るようにはたらきかける
◦子どもたちが安心するアドバイス/ほか
第4章 大人へのインタビュー LGBTの子どもと向き合う
◆息子からゲイであることを打ち明けられた清水尚美さん
(NPO法人「LGBTの家族と友人をつなぐ会」理事)
◆子どもたちの性へのギモンに答え続けてきた徳永桂子さん
(思春期保健相談士)
第5章 もっと知りたい方へ
◦日本にLGBTに関係する法律はありますか?
◦LGBTの問題について国連ではどのような取り組みがされていますか?
◦トランスジェンダーが受けられる医療行為にはどのようなものがありますか?
◦LGBTについて児童・生徒にどのように教えればよいでしょうか?
付録 今日から使える! LGBT対応のための資料集
作者 | 遠藤まめた |
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価格 | 1980円 + 税 |
発売元 | 合同出版 |
発売日 | 2016年06月30日 |
『カミングアウト・レターズ : 子どもと親、生徒と教師の往復書簡』

作者 | RYOJI/砂川秀樹 |
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価格 | 880円 + 税 |
発売元 | 太郎次郎社エディタス |
発売日 | 2014年11月07日 |
『カミングアウト』

心の中に抱えた秘密。言ってしまったら取り返しのつかなくなるような言葉。いまなら、言えるんじゃないのかー。コインロッカーに衣装を預けて複数人格を楽しむ17歳の女子高生さちみ。ロリィタ服趣味をひた隠しにしつつそろそろ結婚もしたい、プチお局の29歳OLリョウコ。“それ”をカミングアウトしたとき、自分は、周囲は、どう変わる?ストレス解消、すっきりエンタメ。
作者 | 高殿円 |
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価格 | 649円 + 税 |
発売元 | 徳間書店 |
発売日 | 2011年02月15日 |
『ミドルエイジ・レズビアンの住まいとカミングアウト、これまでとこれから』

「どこで、どう暮らし、どう生きていこう?」。50 代の女性同性愛者が、自身のジェンダーアイデンティティとセクシュアリティ、さまざまな場面でのカミングアウト、そして同性パートナーと生きるありようを、住まいの変遷とともに綴ったレズビアン・ストーリー。住宅建築業界で働く一級建築士として、シングル女性、レズビアンカップル向け住宅建築時の経験やポイント、家の間取り図なども随所に紹介。「結婚の自由をすべての人に」訴訟の原告でもある著者が、だれもが安心して暮らせる未来へ思いを馳せます。
はじめに
第一章 ひとりで建てた「ひとりの家」
1 ジェンダーアイデンティティと異性愛への苦悩
2 目からウロコの一戸建て
3 売れ残りの土地巡り
4 最低限クリアで安く建てる
第二章 三つのカミングアウト
1 コミュニティとパートナーとの出会い
2 自分へのカミングアウト
3 親へのカミングアウト
4 社会へのカミングアウト
第三章 同性パートナーと建てた「ふたりの家」
1 パートナーシップと「ふたりノート」
2 NPOと古家セルフリフォーム
3 同性カップル向け住宅ローン、公正証書、遺言
4 ふたりの家づくり
第四章 ミドルエイジ・レズビアンカップルの暮らしと現在地
1 ミドルエイジの女性カップル
2 オープンに地域で住まう
3 婚姻平等を求める訴訟、国へのカミングアウト
おわりに
作者 | 河智志乃 |
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価格 | 2420円 + 税 |
発売元 | 現代書館 |
発売日 | 2025年06月11日 |
それぞれの作品には、自身の性愛を告白するというカミングアウトの瞬間が描かれていますが、その描き方は作品ごとに大いに異なります。何かをしゃべることは勇気が必要で、そこにはそれぞれの背景や思いがあるのです。
中には笑いに溢れた作品から、考えさせられるものまで、くすっと笑えるようなコミカルな展開から、ジーンと胸を打つ展開まで、その多様性に驚くことでしょう。それぞれに見えてくる色々な性愛の形、そしてその告白の場面を通して、みなさんもきっと何かを感じ、考えるきっかけになるはずです。
また、カミングアウトの結果によって生じるコミュニティや家族、学校や職場といった社会との関わりまで描かれていて、それらを通して多角的に考察することで、自分自身の人間関係や社会との接し方についても見直すことができるでしょう。
いずれの作品も、登場人物たちの命を描いています。彼らの命に、きっとあなたの命も反応するでしょう。カミングアウトは、ひとつの生き方を決める大切な瞬間です。その瞬間は、みんなには共感という形で見つけてもらえればと思います。
あなたが自身の心に何を感じ、どのように生きるかを決める一助となれば幸いです。あなた自身のことを大切に考え、また周りの人々との関係性も大切にしながら、これからの人生を明るく進んでいってくださいね。
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