大好評シリーズ第9弾！ 家族で「からだ」の不思議を学ぼう

自分の「からだ」に興味を持った子どもに、からだの不思議や働きをやさしく教える絵本。「おなかがすくとグーッとなるのはなぜ？」「寒いとトイレに行きたくなるのはなぜ？」といったナゾに迫る、大人が読んでもためになる1冊です。

30年以上読みつがれてきた小児の医学書を現在の状況にあわせて改訂しました。医学の知識は日進月歩。種類の増えた予防接種については、新しく書き直し、けがに関しては、湿潤療法という“革命的”な処置を紹介しています。RSウイルス感染症、ウイルス性胃腸炎などの項目も追加しました。第三版から14年。患者と家族の立場に寄りそう姿勢はそのままに、山田真が子どもたちの健康のためになにをしたらよいのかを語ります。

大好評のロングセラー『「足指」の力　体の不調がスッと消える3分つま先立ち体操』に続く待望の第二弾である。

著者の鍼灸整骨院には腰痛、肩こりを筆頭に、ぎっくり腰や椎間板ヘルニア、五十肩の他にも頭痛、めまい、耳鳴り、首の寝違え、膝痛、手足のしびれ、冷え性、内臓の不調、さらに姿勢矯正や産後の骨盤矯正など多岐にわたる症状を抱えた人たちが訪れる。体の状態をチェックしていくと、足元に問題があるケースが圧倒的に多いという。

だから、施術はまず、足指の状態を改善し、しっかり地面を踏みしめて歩けるようにするところからはじまる。

前作で紹介された自分でできる「3分つま先体操」は、全国から大反響でたくさんの声が寄せられている。

「なぜもっと早くこの本に巡り合えなかったのか。本を読んだ後すぐに実行した」

「何か所か整体に通っても改善しなかった足のだれるさがなくなった」

「原因のわからない不調がある方におすすめの本だと思う」

「脳卒中の後遺症で左半身麻痺だが、親指の曲がりが改善し、左股関節の耐えがたい痛みが改善した」

……

その一方で

「もっと足指をうまく使えるようになりたい」

「足指の崩れが全身にどのように連鎖するのか、もっと詳しく知りたい」

「体への悪い連鎖を断ち切る方法を教えてほしい」

という声が増えてきて、それに答えるために生まれたのが本書である。

近頃、「筋肉はがし」や「肩甲骨はがし」ということばが盛んに使われるようになったが、本書は、体の土台としてもっと大切な足元の改善、とくに足指の使い方の改善のために「足指はがし」をすすめている。つま先立ち体操と組み合わせることで、足指をよりしっかりと使えるようになり、体の変化を体感できるにちがいない。

本書では、著者が施術の現場で行なっている「足指はがし」を中心に、下半身と上半身における14種類の「はがし」の実践法を、誰でも簡単にすぐ行えるようにイラスト解説で紹介している。本書を手に取ったその日からはじめることができる。

著者は、もう一つ「体に“良いこと”をするのは大事だが、それと同じくらい体にとってと同時に“良くないこと”を減らすことも大切」と伝えている。歩き方、座り方、寝方、日常動作などには、気づかぬうちに行なっている体の崩れや不調につながる生活習慣のクセや体の使い方のクセがある。2章では、そのことがわかりやすく解説されていて、はっと気づかされることが多いが、それらを減らすことで、さらに「足指はがし」による体の変化を体感でできるにちがいない。

1章　体の不調の原因は足元にある

2章　不調につながる生活習慣や体の使い方を徹底チェック

3章　超簡単！　全身の不調がスッと消えていく「はがし」実践法