自分を守る方法を身につけよう!護身術について学べる本4選

自己防衛は誰もが学びたいスキルですよね。そこで今回は、自分を守る方法を具体的に学べる本を4冊ピックアップします。1冊目は初心者向けの護身術ガイドブックで、基本技から解説されています。次におすすめするのは女性専用の護身術本。厳選された状況別の技をわかりやすく紹介していますよ。3冊目はユーモラスながらもリアルな自己防衛術を描いた漫画。笑いつつでも学べるのが魅力です。最後にご紹介するのは心理学をベースにした自己防衛戦略について考察した一冊。敵を倒すだけでなく、いかに事を大きくしないで済むかを語っています。
『ラクにのがれる護身術 非力な人でも気弱な人でもとっさに使える自己防衛36』

一度もケンカをしたことがなく、気が弱くて体力にも自信のない人でも、護身術が身につけられる本です。「勝つための方法」ではなく「負けない方法」をベースにした護身術。負けないためにまず必要なのは、相手にのまれないこと。のまれないためには、2つの呼吸法があります。本書では、相手が襲いかかってきた場合の、具体的なさまざまなシチュエーションを想定。写真と解説をつけ、呼吸法から護身術までわかりやすく紹介します。
作者 | ヒーロ黒木/著 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 青春出版社 |
発売日 | 2023年10月26日 |
『君にもできる刃物犯罪対処マニュアル:元特殊部隊隊員が教える危機管理と護身術入門』

作者 | SOU/二見 龍 |
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価格 | 1683円 + 税 |
発売元 | 誠文堂新光社 |
発売日 | 2022年08月08日 |
『間接護身入門: 本当に大事なものを護りたい人が知っておくべきこと』

作者 | 葛西 眞彦 |
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価格 | 1600円 + 税 |
発売元 | 日貿出版社 |
発売日 | 2019年05月10日 |
『護道の心髄 「自他護身」武道』

作者 | 廣木道心 |
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価格 | 1617円 + 税 |
発売元 | BABジャパン |
発売日 | 2024年12月09日 |
それでは、今回は自分自身を守るための護身術について学べる作品たちをご紹介してまいりました。街中でも旅先でも、実際に危険が迫ってくることは少なくありません。しかし自分を守るための方法が身につけば、そのような状況でも落ち着いて対処でき、安心して生活することが可能になります。
また、これらの作品を通して学べる護身術は、相手を傷つけるためのものではなく、自身を保護するためのものであるという点も大切です。危害を与えずに、自分を守る方法を学べるのは、心からオススメする要素の一つと言えるでしょう。そして何より、これらの作品はただ技を学ぶだけでなく、その背景にある理論や哲学、人間の心理といった部分も理解できる深みがあります。そこには、日常生活での人間関係やコミュニケーションにも役立つ考え方や視点が多く含まれています。
護身術に関心がある方はもちろん、自分自身の身を守る術を身につけることに興味がある方、あるいは新たな視点や新しい考え方を知りたい方にも、是非手に取っていただきたい作品たちです。それぞれの作品が持っているメッセージを、しっかりと心に刻みましょう。そして、自分自身を守る力を身につけたら、次は周りの大切な人を守るための力を身につけていきましょう。あなたの中に眠っている力が、きっと大きな力を発揮してくれることでしょう。
また次回も、皆様にとって有益で面白い作品をピックアップしてご紹介できるように頑張ります。ご覧いただきありがとうございました。またお会いしましょう。
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