先延ばしをやめたい人のための本おすすめ6選|やる気より行動が先の理由

まず始めに、平凡なサラリーマンが会社に見切りをつけ、独立し成功するまでを描いた小説です。やる気より行動を重んじ、頑固なまでに努力し続ける主人公の姿は、先延ばしをやめたいと思っている方に忍耐力と行動力を与えてくれます。次に、怠け者の高校生が突然、未来を予知する能力を得て、その力で周囡を守るために立ち上がる漫画。未来見通す力を手に入れた彼が、自己保身から他人のために行動する姿に、自分も何か行動を起こしたくなります。後半の4作品はノンフィクション。様々なジャンルの成功者たちが、日々のルーティンや心構えを語る一冊なども含まれています。それぞれの考え方や行動力の源泉を知ることで、自身も行動を起こすきっかけを見つけられるでしょう。
『科学的根拠で 先延ばしグセをなくす』
| 作者 | ニルス・ソルツゲバー 弓場隆 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | かんき出版 |
| 発売日 |
『先延ばしグセ、やめられました!』
1章 先延ばししているとき起こっていること
2章 先延ばしの6タイプ
3章 「かんたんなこと」なのに先延ばし
4章 「時間はある」と油断して先延ばし
5章 「わざわざ」がおっくうで先延ばし
6章 「複雑で計画が必要」だから先延ばし
7章 「他人がからむ」から先延ばし
8章 人生に関わる根深い先延ばし
| 作者 | 中島美鈴 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2025年04月16日 |
『締め切りより早く提出されたレポートはなぜつまらないのか 「先延ばし」と「前倒し」の心理学』
だれもが経験したことがある「先延ばし」や「前倒し」を、最新の心理学研究を用いて解明するのが本書の目的である。前倒しが礼賛されがちな“タイパ社会”において、諸悪の根源のように扱われる先延ばしであるが、「考える時間を十分にとれる」「創造性が促進される」などの多くの長所がある。自分の傾向を把握して“ちょうどいいタスクマネジメント”を身につける方法や、「先延ばし派」と「前倒し派」の協働のコツを伝授する。
| 作者 | 安達未来 |
|---|---|
| 価格 | 990円 + 税 |
| 発売元 | 光文社 |
| 発売日 | 2025年04月16日 |
『「先延ばしグセ」が治る21の方法』
| 作者 | デイモン・ザハリアデス/著 弓場隆/翻訳 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2023年12月 |
『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ : 科学的に「先延ばし」をなくす技術』
| 作者 | 大平,信孝,1975- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | かんき出版 |
| 発売日 | 2021年10月 |
『カエルは早く食べろ! 先延ばしせず、最高の結果を出し続ける強力な21の法則』
先延ばしせず、最高の結果を出し続ける強力な21の法則。
| 作者 | ブライアン・トレーシー |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | パンローリング |
| 発売日 | 2025年10月 |
それでは、今日は「先延ばしをやめたい人のための本おすすめ6選」をご紹介しましたが、皆さんいかがでしたか?面白そうだな、参考になりそうだな、と思われた作品は少なくとも一つはあったのではないでしょうか。
いつも何かをする時、やる気がなかなか出ない、始めるのがつらい、と感じる皆さん。その苦しさの部分はまさに、「やる気より行動が先」という考え方が救いになるかもしれません。それは昔からある「三日坊主」の問題とも通じる部分があります。継続することが難しいなら、まずは始めることから。それが「行動が先」の核心です。
以上の6作品は、どれもその価値観を理解し、自分自身と上手に向き合うヒントを授けてくれるでしょう。個々の作品には、それぞれ独自の視点と解決策が詰まっています。読み比べて、自分に最も響くメッセージを見つけるのもまた一興かもしれませんね。
また、本を読むことで何かに挑戦したいと思ったら、すぐに行動を起こすこと。それがこの記事のテーマである「やる気より行動が先」の実践でもあります。読んだだけで満足せず、実際に行動に移すよう心がけましょう。
ここで紹介した本を読んで、新たな一歩を踏み出す皆さんを心からお祝いします。あなたが望む変化が、きっと訪れますように。そして、何よりも大切なのは、それがあなた自身の手によるものだという自信を持つこと。その一歩を踏み出す勇気を貴方に送ります。
さあ、今日からあなたも「行動が先」の人生を歩んでみませんか。小さな一歩から始めて、日々自分を高めていく。その旅路に、以上の作品たちがきっと力を貸してくれることでしょう。自分だけの一歩を、心から応援しています。
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