親による虐待、発達障害、宗教２世、PTSD……多重当事者だからこそ書けた、物語形式によるアダルトチルドレンの回復メソッド。当事者研究、オープンダイアローグ的対話実践で、自分なりのメソッドを発見してください。

依存症、精神疾患、貧困、DVなど、さまざまな事情による機能不全家庭で育った人のために書かれた、回復メソッドの教科書。アダルトチルドレン（AC）の困り事は多様で、一般的な処方箋だけでは対応しきれない。多様な出方をするACの事例にあわせて、当事者自身が回復メソッドを発見する必要がある。それがメタメソッドの考え方。当事者研究とオープンダイアローグ的手法により、数多くの対話型自助グループを主宰する著者の経験知が詰まった、物語形式で語る、アダルトチルドレンの回復指南書。アダルトチルドレン関連の文学・マンガ・映画作品についてのコラムも収録。

【「はじめに」より】

「本書はアダルトチルドレン（機能不全の家庭で育った人）のために書かれています。アダルトチルドレンの困り事は多様ですから、本書では処方箋を並べていくことに合わせて、そのような処方箋を当事者の側から新たに発見する場として「対話型自助グループ」を推奨しています。その意味で本書は「メソッド」の本であると同時に、メソッドを開発するための「メタメソッド」の本でもあります。」

【目次より】

１　アダルトチルドレンに関する基本事項

入口として──ダイキの物語／１−１　心理学的観点から／１−２　医療的観点から／１−３　ふたたび心理学的観点から／出口として──ダイキの物語

２　さまざまな回復モデル

入口として──アヤカの物語／２−１　傷ついた子どもの回復／２−２　トラウマケアの観点から／２−３　対話型自助グループのすすめ／出口として──アヤカの物語

３　当事者研究とオープンダイアローグの実践

入り口として──リョウの物語／３−１　前もって理解しておくこと／３−２　自助グループでの当事者研究／３−３　自助グループでのオープンダイアローグ／出口として──リョウの物語

☆COLUMN『くるまの娘』（宇佐見りん著）／『イグアナの娘』（萩尾望都作）／『ブラック・スワン』（ダーレン・アロノフスキー監督）／『新世紀エヴァンゲリオン』（庵野秀明監督）／『血の轍』（押見修造作）／『人間失格』（太宰治著）／

日本のアダルト・チルドレン（AC）論を牽引する第一人者による「AC完全理解」の決定版！

「私は親から被害を受けた」。そう認めることが回復の第一歩となる──。ACという言葉がアメリカで誕生した時代背景（ベトナム戦争）から、コロナ禍での「家族の聖域化」とドメスティック・バイオレンスの実態まで。ACのすべてがわかる、古典にして最新スタンダード。

■第1章：待たれていた言葉、アダルト・チルドレン　

■第2章：アダルト・チルドレンを再定義する

■第3章：アダルト・チルドレンという人たち　

■第4章・性虐待と機能不全家族

■第5章：トラウマとインナーペアレンツ　

■第6章：ACのグループカウンセリングで語られること

■第7章：「家族愛」を問い直す　

■第8章：回復に向けて〜サイコドラマ

■第9章：ACプライド〜誇りに満ちて生きる

■第10章：そして、今〜パンデミックのなかで　

■補　章：ドメスティック・バイオレンス〜日本で女性として生きるということ

アダルト・チルドレンのためのワークブック！　書き込みながら家族の問題や自分の問題に気づき、向き合う本。生き生きとした自分を取りもどすために、パワフルな自分の未来像を描き出し、実現させていくためのステップを網羅！

大人になったａｃは自らの家族の歴史を封印し、うわべは健全そのものの「良い家庭」を作り上げた。しかし、無条件の愛情や率直な愛情表現は、そこにはない。そしてまた、もう一つの共依存世代＝次世代ａｃを育ててしまうのだ。ａｃと次世代ａｃの治療の長年たずさわってきた著者が、その特徴、治療の選択肢とセルフヘルプ、そして回復のプロセスを示し、家族のパターンを変える方法を提示する。

専門家による多くの類書とは異なり、先行く仲間たちが編集したＡＣ本の決定版。

〇行きづらさはあなたのせいではない。暴言や暴力で子どもを傷つける親、依存症や貧困でいがみ合う両親など、不健全な親から受けたた心の傷が「生きづらさ」の原因。

〇「キャリアアップ」とは「幸せ」になること。本書は、子どもの頃に暗い家庭で育ち、大人になっても「生きづらさ」を抱えている人(アダルト・チルドレン)が 「幸せ」になるための本。

〇本書は幸せへの旅に向けて踏み出すための「入門書」。読んだ後も、さらに自分で調べ考えながら、あなたらしい「作戦」を実行していただきたい。