ちょうどいい量が簡単に作れる！マグカップを使ったレシピ本5選
お忙しいあなたにピッタリな、マグカップを活用したレシピ本5冊をご紹介します！煮る？焼く？それとも混ぜる？と迷ったときに、マグカップ1つであっという間においしい一品が作れるんです。料理初心者の方でも簡単に扱え、量の調節も自在。ちょっとしたスナックからデザートまで、バリエーションも豊か。一人暮らしや忙しい主婦の強い味方となること間違いなし！作り方はシンプルだから、ふとした時に思い立って作ることもできます。また、最小限の食器で調理ができるので、後片付けもラクラクですよ。
『マグカップごはん 切って♪入れて♪チン♪』
誰でも必ず一つは持っている「マグカップ」。そんなマグカップに、身近な食材や調味料を入れてチンするだけで作れちゃう。
こんなにカンタンなのに、こんなにおいしく作れる最速＆楽々レシピ満載です。
【おなか満足、マグカップごはん】
たまごチャーハン、とりそぼろ丼、ミルクチーズリゾット、ドリア …etc.
【おつまみにも最適、プチおかず】
フライドチキン、手羽先のナンプラー蒸し、セロリの豚肉巻き、たらことセロリのミルクカレー …etc.
【癒される、ほっとスープ】
潮汁、ミネストローネ、じゃがいものポタージュ、豚汁 …etc.
【小腹を満たす、マグカップケーキ】
チョコレートケーキ、小豆抹茶ケーキ、桜エビと万能ねぎのケーキ …etc.
【贅沢、ひとりスイーツ】
リンゴのキャラメルコンポート、白玉だんごマーマレード、はちみつポテト …etc.
| 作者 | 検見崎聡美 |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 日東書院本社 |
| 発売日 | 2012年10月 |
『マグカップに材料を入れてチンするだけ！ 1人分ラクやせレンチンスープ』
ー20kgの減量に成功した管理栄養士「ラクやせスープ りの」さんによるダイエットスープ本。
特別な食材や調味料を極力使わず、中華風、和風、洋風、韓国・エスニック風と味のバリエーションが豊富で、
毎日食べても飽きないレシピが満載です。
（こんな方にオススメ）
・無理なくダイエットしたい。
・ダイエット歴があるが、リバウンドを繰り返している。
・食生活を改めたいと思っている。
・自炊の習慣を身につけたい。
毎回の食事にこのスープを最初に飲むことで、食べ過ぎを防ぎ、栄養もしっかりとれる。
これまでダイエットが続かないと悩んでいた方にも無理なくスープ生活を続けられます！
●りの流ラクやせレンチンスープでやせる理由
●PART1 中華風やせスープ
うま辛坦々スープ／麻婆豆腐スープ／かにたまスープなど
●PART2 和風やせスープ
巣ごもり卵のみそスープ／鮭とじゃがいものちゃんちゃん汁／蒸しなすと小松菜のさっぱり梅スープなど
●PART3 洋風やせスープ
えびとはるさめのトマトクリームスープ／クラムチャウダー／ぽかぽかポトフなど
●PART4 韓国・エスニック風やせスープ
とろとろ卵のピリ辛韓国風スープ／えびと豆もやしのエスニックスープなど
その他、「お湯を注ぐだけ！即席やせスープ」「スープジャーでスープごはん」レシピも掲載。
| 作者 | ラクやせスープ りの |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA LifeDesign |
| 発売日 | 2023年05月31日 |
『マグカップひとつで レンチン！オートミールレシピ』
| 作者 | おこめ |
|---|---|
| 価格 | 1563円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2022年11月04日 |
『シニアひとり分のマグカップごはん (TJMOOK)』
| 作者 | 村上 祥子 |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2019年03月26日 |
『マグカップケーキ = MUG CUP CAKE : 特別な型なしでOK。いつものマグでまぜて焼くだけ!』
| 作者 | 本間,節子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 主婦の友社 |
| 発売日 | 2016年10月 |
さて、今日は「ちょうどいい量が簡単に作れる！マグカップを使ったレシピ本5選」をご紹介して参りました。いかがでしたか？一人暮らしの方や忙しい毎日を送る方にとって、短時間で手軽に作れるマグカップレシピは大変便利ですよね。
それぞれのレシピ本が持つ特色や味わい深さ、そして料理初心者でも安心して作れる優しさ。また、見た目の美しさやひと工夫で驚きのおいしさを引き出すレシピなど、それぞれの本が私たちの台所生活を豊かに彩るような存在となることでしょう。
なかには、作りたてのあたたかさが味わえるデザートレシピや、ちょっと贅沢な朝食レシピなど、ライフスタイルに合わせて選べる内容もあります。自身の好みやライフスタイルに合わせて、パートナーと共に楽しむもよし、一人の時間を彩るもよし、自由な発想でレシピを楽しむのも素敵ですよね。
決して凝った料理が作れなくても大丈夫。手軽さが魅力のマグカップレシピなら、誰でも気軽にキッチンに立つ楽しさを感じられるはずです。また、レシピ本と一緒に手に入れるマグカップ一つでも、日々の暮らしの中で自分だけの特別な時間をもつことができます。
どの本も一見するとただのレシピ本に見えますが、実はそれぞれが各人のライフスタイルを豊かにしてくれる秘密の武器なんです。今日ご紹介した本たちがあなたの日々の食生活をちょっと特別なものにしてくれることと思います。ぜひ、ご自身のお気に入りを見つけてみてくださいね。
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