温活で体ポカポカ
この冬におすすめなのは、温活をテーマにした小説や漫画。主人公たちは、日常生活の中で様々な「温活」を楽しんでいます。毛布にくるまって本を読んだり、温かい飲み物を口に運んだり。心地よい温もりを求めて、温泉やカフェ、家族の団らんなどを描いています。冷えた身体だけでなく、心もあたたまるはず。さらに、物語を通じて主人公たちの人間関係の深まりも感じられます。冬の寒さが少しでも和らぐような、そんな作品です。ぜひ、毛布にくるまって一緒に「温活」してみてはいかがでしょうか。
『温活365日』
| 作者 | 石原新菜 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 内外出版社 |
| 発売日 |
『温活検定公式テキスト冷え知らず先生が教える温活百科』
| 作者 | 青木満 |
|---|---|
| 価格 | 1848円 + 税 |
| 発売元 | ワン・パブリッシング |
| 発売日 | 2022年10月24日 |
『正しい温活』
◆健康と老けない体を手に入れる、「温活生活」を始めましょう
「冷えは万病のもと」と言われるように、昔から健康を奪う原因とされています。
それだけではなく、シミやくすみが目立ったり、
代謝が落ちて太りやすくなったりなど、美容面でもマイナスだらけ。
このように「冷え」は、体によくないことだらけなのです。
「自分は冷えている」という実感がなくても、運動不足やストレスフルの現代人は、
無自覚のうちに冷え習慣を重ねているもの。
自宅にいながら手軽にできるセルフケアこそが、体を温める「正しい温活」なのです。
病気に負けない、イキイキとした体を手に入れたい人こそ、
まずは自宅でできる温活生活から始めてみませんか？
＜CONTENTS＞
LESSON1 生活習慣の見直しで冷えない体へ
LESSON2 質のいい睡眠で疲れと冷えをリセット
LESSON3 あっため食材＆メニューで体のなかからポカポカに
LESSON4 ストレッチ＆こりほぐしで血流UP！
LESSON5 インテリアであったか冬じたく
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 扶桑社 |
| 発売日 | 2024年11月25日 |
『よもぎ蒸し温活で膣から美人 : ポカポカ子宮で体、ととのう。』
| 作者 | 谷,真由美 万井,正章 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 合同出版 (発売) |
| 発売日 | 2022年03月 |
『しっかり免疫力を上げるなら、年中温活。』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | マガジンハウス |
| 発売日 | 2022年05月 |
『はじめての温活』
温活で冷え性改善＆痩せやすい体づくりを始めるなら今がチャンス! 体の温め方を攻略すれば、季節の変わり目に悩まされる様々な不調の解消も期待できます。本誌は、「お風呂美容」「食事」「インナーケア」「温活アイテム」「エクササイズ」など様々な温活方法をピックアップ。「初心者、ズボラな私でもこれなら楽しく無理なくできる」をテーマに、体の内と外から冷えを改善する方法を紹介します。
| 作者 | 日本温活協会 |
|---|---|
| 価格 | 1210円 + 税 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2021年09月15日 |
この作品を知るまで、私は何気なく過ごしていた日々の中に、こんな楽しみ方があるとは気づきませんでした。読者である自分が主人公のように強く感情移入し、まるで自分がその場にいる気分にさせてくれる魅力的な世界観が描かれています。
作品の中に描かれる温活は、一見日常のささやかな一部に過ぎませんが、それが主人公の生活を豊かに彩り、心地よい癒しをもたらします。空気を感じ、温度を肌で覚え、時に冷たいビールで喉を潤す。そんな日常の他愛もないことが、こんなにも心地よい時間を過ごせるのだと、この作品を通して学びました。
文庫を手に取り、ページをめくる度に心がポカポカと暖まっていきます。それはまるで、心地よいお風呂に浸かっているかのようです。今まで知らなかった温活の楽しみ方に触れることで、新たな自分を発見できるかもしれません。そして、恐らく、読了後のあなたの日常も、少しずつ変わっていくことと思います。
今この時期だからこそ、この作品があなたの日頃のひと時を暖かく彩ることでしょう。ぜひ手に取って、温かな時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。この作品と出会えたことに感謝しつつ、また新たな作品を探しにいく旅が始まるのです。さあ、これからも私達は暖かい作品と共に、あたたかい時間を過ごしましょう。ここは止まりません、これからも素敵な作品との出会いを楽しみましょう。
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