2025年05月26日 更新
冷蔵庫の余り物で!おすすめキャベツを使った節約炒め物レシピ20選「レタスクラブのキャベツ100レシピ」「完本キャベツダイエットバイブル」など名作をご紹介
この記事はアフィリエイト広告を利用しており、広告の収益で運営しています。
まずは、冷蔵庫の余り物を有効活用するというアイデアが詰まった作品をご紹介します。キャベツを使った節約炒め物レシピ20選が巧みに描かれていて、毎日の料理に困ったら必ず参考になるはずです。毎日食べられる炒め物から、ちょっと特別な日のレシピまで網羅しています。
次に、キャベツの魅力をたっぷりと引き出す100のレシピを紹介した作品です。料理が苦手な方でも、基本の切り方から丁寧に教えてくれるので安心。これを読めば、キャベツをもっと美味しく味わえます。
最後に、キャベツだけを使ったダイエット方法を徹底的に追求した一冊。キャベツの栄養素やダイエット効果が科学的に解説されていて、実際にダイエットを成功させたレシピも公開されています。これを読めば、キャベツに新たな視点を持つことができるでしょう。
[smart_toy
この導入部は試験的にAIが生成しています]
『レタスクラブのキャベツ100レシピ [雑誌] レタスクラブの安うま食材100レシピ (レタスクラブMOOK)』
作者 | レタスクラブ編集部 |
価格 |
495円 + 税
|
発売元 | KADOKAWA LifeDesign |
発売日 | 2025年03月25日 |
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
『完本キャベツダイエットバイブル: キャベツダイエットのすべてがわかる決定版 (別冊すてきな奥さん)』
作者 | |
価格 |
313円 + 税
|
発売元 | 主婦と生活社 |
発売日 | |
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
『医者が実践! 勝手に5kgやせる病気にならないキャベツ健康レシピ』
ダイエットレシピは我慢ばかりで、なかなか続かない…という人に、おいしくおなかいっぱい食べてもするするやせる、いいことずくめのキャベツダイエット。免疫力もアップして、さまざまな健康効果を持つキャベツは、ただやせるだけじゃなく腸内環境を整えてくれるから、美肌になり、アンチエイジング効果も。毎日食べても飽きないレシピのバリエーションを豊富に紹介しています。今までやせられなかった人にぜひ試してほしいレシピです。
作者 | 石原 新菜 |
価格 |
1320円 + 税
|
発売元 | 宝島社 |
発売日 | 2020年07月16日 |
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
『キャベツあったら、これつくろ! : 献立にもう迷わない!』
作者 | |
価格 |
不明
|
発売元 | オレンジページ |
発売日 | 2022年03月 |
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
『』
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
『キャベツやせる!病気が治る激ウマレシピ : 湯通しキャベツ、スパイスキャベツ、キャベツ納豆、酢キャベツが効く!』
作者 | |
価格 |
不明
|
発売元 | マキノ出版 |
発売日 | 2020年05月 |
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
『ラクやせ!糖質オフのキャベツレシピ100 安うま食材シリーズ (別冊ESSE)』
作者 | ESSE編集部 |
価格 |
649円 + 税
|
発売元 | 扶桑社 |
発売日 | 2022年01月31日 |
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
『野菜のBESTレシピ(62244-96 (オレンジページブックス)』
作者 | オレンジページ |
価格 |
815円 + 税
|
発売元 | オレンジページ |
発売日 | 2018年12月01日 |
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
『お買い得食材deパワーレシピ vol.1 (キャベツ)』
作者 | |
価格 |
不明
|
発売元 | セブン&アイ出版 |
発売日 | 2014年05月 |
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
『クックパッドの絶品キャベツレシピ : 毎日でも飽きない!人気レシピ83品を厳選』
作者 | |
価格 |
不明
|
発売元 | 宝島社 |
発売日 | 2020年03月 |
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
『安うま食材使いきり!vol.18 キャベツ上手に使いきり! (レタスクラブMOOK)』
作者 | レタスクラブ編集部 |
価格 |
346円 + 税
|
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2018年03月28日 |
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
『安うま食材ダイエット! vol.5』
作者 | |
価格 |
不明
|
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2020年03月 |
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
『キャベツの本』
作者 | |
価格 |
不明
|
発売元 | NHK出版 |
発売日 | 2011年06月 |
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
『おなかいっぱい食べてもやせる!キャベツダイエット (宝島社文庫 597)』
作者 | 簗瀬 正伸/簗瀬 正伸/簗瀬 正伸 |
価格 |
30円 + 税
|
発売元 | 宝島社 |
発売日 | |
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
『お医者さんが成功した!キャベツダイエット 決定版 (TJ MOOK)』
作者 | |
価格 |
48円 + 税
|
発売元 | 宝島社 |
発売日 | |
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
『体に効く!キャベツ : がん予防、美肌、免疫力強化、ダイエット : おいしい実力派!キャベツ食べつくしレシピ』
作者 | |
価格 |
不明
|
発売元 | 学研マーケティング |
発売日 | 2014年03月 |
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
『キャベツさえあれば!鮭さえあれば!100レシピ 主婦の友生活シリーズ』
作者 | 主婦の友社 |
価格 |
517円 + 税
|
発売元 | 主婦の友社 |
発売日 | 2017年05月26日 |
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
『』
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
『やせる!健康!酢キャベツはいいことずくめ!: 英和ムック (英和MOOK)』
作者 | |
価格 |
613円 + 税
|
発売元 | 英和出版社 |
発売日 | 2016年12月16日 |
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
『』
info
最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
それぞれの作品を紹介しつつ、私自身もいくつか試してみました。キャベツの驚くべき多様性に感嘆の声をあげずにはいられなかったです。見た目はありふれた食材かもしれませんが、力を抜くととても柔らかく、炒め物やスープ、サラダに至るまで数々のレシピに活用できます。未だ未だ馴染みのない料理法も登場し、家庭料理に新たな風を吹き込むこと間違いなしです。
また、抜けてはならないのが、各作品に潜む節約術の数々。特に冷蔵庫の余り物で作れるというレシピは、我が家でも大活躍しております。食材の廃棄率をグッと下げてくれるだけでなく、驚くほど美味!これはまさに、手間をかけずに一石二鳥を達成できる方法だと感じました。
さらに、作品の中ではダイエット効果にも言及があります。キャベツを主役に据えたメニューは、満足感がありながらも低カロリー。これが続けやすいダイエットにつながるのではないでしょうか。今はやりのキャベツダイエットを試してみるのも一興かと思います。
最後に、それぞれの作品の中ではキャベツが持つ栄養価もしっかりと伝えられています。ビタミンや食物繊維が豊富で、美容や健康に大いに貢献してくれることでしょう。
終わりに、私たちの生活を豊かにする食材の一つ、キャベツ。その可能性を無限大に広げてくれるこのシリーズ。ぜひ、一度手に取ってキャベツの魅力を堪能してみてください。少ない予算で、さまざまなメニューを楽しんでみるのも良いですね。それでは、キャベツと共に、皆さまの食卓がいつも幸せで溢れますように。
[smart_toy
この文章は試験的にAIが生成しています]
[注意事項]
本サイトの記事はあくまで新しい書籍と出会う機会を創出する場であり情報の正確性を保証するものではございませんので、商品情報や各作品の詳細などは各自で十分に調査した上でご購入をお願いいたします。各通販サイトが提供するサービスは本サイトと関係ございませんので、各通販サイトは自己責任でご利用ください。