高齢者施設で利用者の余暇活動として取り入れられるレクリエーションについて、その企画・実施にあたり苦手意識をもつ介護職は多く存在する。本書はこのような介護職に向け、レクリエーションに関する“困りごと”を解決するための考え方、実際に活用できるプログラムを提案。

介護施設やデイサービスで利用者を楽しませるレクリエーションは必要不可欠です。

そのレクリエーションは高齢者の体力作りや体と脳の機能回復に役立ち、

簡単かつ安全に行えるものを目指さなくてはなりません。

そこで、本書では、介護予防として

様々なレクリエーションのアイデアを配信しているyoutubeチャンネル

「てつまるチャンネル」の辻徹郎さんを著者にむかえ、

高齢者の心と体に寄り添ったレクリエーションを紹介しています。

体が柔らかくなる可動域アップ体操や

持久力が向上するリズム体操などの体操のほか、

相手に触れないレク、大人数でできるレク、指先でできる指脳トレ、

半身麻痺の人もできるレク、弱視や全盲の人もできるレクなど、

高齢者の体や施設内の環境にあわせたレクリエーションも取り入れています。

その日の参加者のコンディションによって、

体操やトレーニングを組み合わせて選択できるよう

バリエーション豊富に掲載しているので、役立つこと間違いなし！

声が出せない人や場所でも盛り上がる応援方法も提案しており、

みんなで楽しめる工夫がたくさん詰まった一冊です。

はじめに　レクリエーションをもっと楽しいものにするために

レクリエーションの効果

てつまる式レクリエーションとは

本書で紹介するレクリエーション

レクリエーションの進め方

楽しい雰囲気をつくるコツ

安全に行なうための事前準備

大声が出せなくても盛り上がる応援方法

Part1　脳も体も若返る体操＆脳トレ

Part2　てつまる式レク＆エクササイズ

　脳を使う脳トレ系レク

　みんなで楽しむゲーム系レク

　自分ペースでできるエクササイズ系レク

介護施設で行うレクリエーションのひとつとして「パズル遊び」を提案。

ピースを動かすことによる指先訓練、完成させようとする意識による集中力の上昇、正解を導き出そうとする思考力の向上といった作用により、パズルは認知症の予防や進行速度を緩める効果があるといわれています。

パズルは、誰にでもルールがわかりやすく、楽しんでもらえるレクリエーションです。座ってできる、準備や片付けがしやすいなどの利点もあります。そして、ピースがピタリと収まる瞬間はとても気持ちのよいものです。

本書では、形を作ったり、枠に埋めたり、色の組合せを考えたりする7種類のパズルの遊び方と正解例を紹介しています。

台紙は、コピーして使えるように、ピースは切り取ればすぐに使えるように収録していますので、これ一冊ですぐにレクリエーションを行うことができます。

パズルの効果

パズルの遊び方と正解例

1 図形を作ろう（台形ピースのシンプルパズル）

2 言葉を探そう（4文字の言葉探しパズル）

3 模様を作ろう（2×2、3×3の正方形パズル）

4 色をつなごう（6色ピースのパズル）

5 時間を合わせよう（長針・短針を組み合わせるパズル）

6 絵柄を作ろう（数字と絵柄を作るパズル）

7 枠を埋めよう（市松模様のピースパズル）

台紙ページ

ピースページ（切り取る）