小顔をめざす！
おすすめは、一見普通の女性が“美"の追求という名の冒険に挑む物語です。目指すはなんと「小顔」。その道のりはまさにドラマチック。彼女が遭遇するさまざまな困難、それに立ち向かうための努力や工夫、そして時には奇跡すらも起こします。彼女の冒険は、読む方も思わず「もしかして私も？」と夢中にさせるほど。ビューティーアイテムやエステ、食事や運動など、さまざまな角度から「小顔」を目指す彼女の行動は必見です。その結果、彼女が得たものは何か。最後に待ち受ける結末は、きっとあなたを笑顔にすることでしょう。
『予約の取れないセラピストの骨格小顔1分メソッド : 加齢による「顔のたるみ」を改善!』
| 作者 | 三木,まゆ美 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | オレンジページ |
| 発売日 | 2024年03月 |
『』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | |
| 発売日 |
『小顔は自分でつくれます : 一生使える!マジカル・ケア』
| 作者 | お顔のマジシャンさおり |
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| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 主婦の友社 |
| 発売日 | 2024年04月 |
『即効引き上げ！ 小顔グリッパー たるみ、むくみ、老け顔を解消』
【ろっかん式 小顔矯正メソッド】
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アジアNo.1小顔矯正士が開発！
手軽なのに強力に、小顔を叶える新グッズ
「小顔グリッパー」
ついに登場！！
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「あごのたるみが引き締まった！」
「頬の位置が上がりメリハリ顔に！」
「ほうれい線が薄くなった！」
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目元・ほお・フェイスラインが
「小顔グリッパー」で
みるみる引き上がる！
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【驚きの効果が続々！】
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ろっかん式の小顔矯正メソッド
驚きの効果！
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◎フェイスポインターに比べ、一度に広範囲へアプローチ！
◎突起部分が、深部まで効果的に刺激！
◎握りやすく、毎日の習慣にできる！
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たるみ、むくみ、老け顔、疲れ目などの悩みが
次々と解消！
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「顔の印象が変わってきた」
「心地よい刺激で続けやすい」
と体験者の声続々！
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使い方、顔まわりの押し方、効能について、
写真付きのわかりやすい解説書付き。
| 作者 | 清水 ろっかん |
|---|---|
| 価格 | 2178円 + 税 |
| 発売元 | 河出書房新社 |
| 発売日 | 2025年11月18日 |
『「やわ筋」小顔矯正メソッド 頬やせ、頬こけ、目の大きさ、目のたるみ、鼻の形、ほうれい線、口回りの脂肪など顔のコンプレックス解消！』
1日1ケア、顔の筋肉を動かすだけ。
あなたのコンプレックスを松田さんが解消します！
元祖・美容系整体師、YouTube『松田さんの毎日セルフケア』で人気の松田さん、待望の書籍がついに発売！
顔の老化の敵は「重力」と「自分」。顔についた脂肪は重力によってたるみ、顔の骨格も変化し、見た目を変えます。顔を覆っている表情筋を鍛えて対処しないと、「顔」にまつわるいろんな問題が生じてきます。でも、がんがん鍛えればいいのかというと、それはNG。ただの筋トレだと筋肉量もアップするので、顔のケアには不適切なのです。大切なのは、筋肉をやわらかくすること。すなわち、「やわ筋」。やわらかな筋肉は適度に重力に逆らい、顔の輪郭を整え、目・鼻・口のパーツを引き締めます。
頬太り、エラ張り、面長などの「小顔」に関する悩みからはじまり、目の大きさ、蒙古ひだ、豚鼻&団子鼻、ほうれい線、タラコ唇、しゃくれなどなど。「それって整形じゃないと無理でしょ」というような悩みだって、本書で解決できるんです！
顔の筋肉をやわらかくすることが「小顔」への第一歩
ケアを始める前に自分をチェック
表情筋を意識してセルフケア
顔の骨を意識してセルフケア
セルフケアを始める前に
1章 「やわ筋」セルフメソッドで”小顔”になる！
死ぬほど頬やせで小顔に
エラ張りを解消して小顔に
面長を解消して小顔に
頭の形を整えて小顔に
ゆがみを矯正して小顔に
あごをシャープに短くして小顔に
2章 顔のパーツのコンプレックス解消
目のたるみをとる
目をパッチリ大きく見せる
蒙古ひだを目立たなくする
豚鼻&団子鼻を解消
鼻の穴を小さく整える
鼻をシュッととがらせる
ほうれい線を消す
口回りの脂肪を落とす
タラコ唇を解消
耳からあごのラインを短くする
しゃくれを改善
Eラインをつくって横顔美人
平顔の悩みを解消
老けて見える頬こけ解消
顔のむくみをとる
3章 プラスのボディメンテで顔を引き立てる
もっこり首、首太を解消
ストレートネックを解消
巻き肩・猫背を正して姿勢改善
肩コリを解消
だるだる二の腕をスリムに
ふくらはぎのモミやせ
脚をきれいに太ももすらり
カエル足でお腹やせ
絶対やせる！最強の腹筋をつくる
眠気をとばして集中力アップ
骨盤矯正で代謝をアップ
4章 理想の顔にセルフ整形プログラム
ケアを継続するコツとポイントは？
［一か月プログラム］筋肉の柔軟性の変化を感じて！
［半年〜1年の長期プログラム］ゆがみ・柔軟性の矯正を定着！
ゴール（未来）を想像して理想に近づく
［顔のタイプ別プログラム1］「四角形」のフェイスラインを矯正
［顔のタイプ別プログラム2］「ベース形」のフェイスラインを矯正
［顔のタイプ別プログラム3］「ダイヤ形」のフェイスラインを矯正
［顔のタイプ別プログラム4］「たまご形」のフェイスラインを矯正
| 作者 | 松田 龍逸 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 主婦と生活社 |
| 発売日 | 2025年02月26日 |
『5分トレーニングで翌朝小顔 : 大人気ボディワーカーの矯正メソッド』
| 作者 | 森,拓郎,1982- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 扶桑社 |
| 発売日 | 2019年04月 |
これからも引き続き、日々小顔をめざすすべての女性たちにとって、素敵なガイドブックとなること間違いなしの作品です。それぞれのエピソードには、著者の鋭い観察眼と独自の美意識が詰まっています。
素敵な小顔への道のりは、それぞれの美を極める旅とも言えます。自己啓発ともなるこの旅で、ひとりひとりが自分自身を大切にし、自分の美しさを引き出す方法を模索することが、この作品から学べる大切なポイントです。自分のペースで、楽しみながら美を追求することが何より大切です。
作品の中でも、普段の生活の中での小顔へのアプローチから、特別な日のための準備まで、真剣ながらもユーモラスに描かれています。これらから、美とはまさに日々の積み重ねであるというメッセージを感じ取ることができます。
レッスンだけでなく、キャラクターたちの日常や友情、恋愛模様なども織り交ぜられていて、読み進めるうちに自然と共感し、一緒に小顔を目指す意欲が湧いてきます。生き生きとしたキャラクターたちのストーリーには、読んでいるだけでも楽しさがあり、美容に対する情熱が感じられます。
さて、あなたもこの作品を手にとって、一歩を踏み出してみませんか？どんなビジュアルを目指すにしても、まずは自分自身を大切にすることから始めてみてください。それが何よりも自分を輝かせる、最初の一歩になることでしょう。この作品が、あなたの美容ライフの一助となりますように。最後に、あなたの美しさが輝き続けますようにと願っています。
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