【言語化メソッドの決定版、ここに誕生！】

☆世界三大広告賞ほか国内外20以上の受賞歴

☆トップコピーライターが20年かけて編みだした独自メソッド

☆言語化にセンスや才能は関係ない

10万部突破のベストセラー

『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。』の著者が

1000人以上のメソッド体験者の生の声を活かしながら

約1年という時間をかけて新しい言語化メソッドを開発！

それが本書の「言語化ノート術」である。

そもそも言語化力は、

だれにでも必ず身につけられる能力だ。

「言語化を習慣にすること」

これができれば……だ。

ただ、これが本当に難しい。

そこで本書の「言語化ノート術」は、

1日3分＆3ステップで実践できる

超シンプルな設計になっている。

時間をかけずに無理なく続けられる。

続けやすいから確実に成果が出る。

とにかく5日間だけやってみてほしい。

そのとき、あなたは確実に変わっている。

【目次】

第1章　言語化力の高い人がやっていること

・言語化力アップのために本当に必要なこと

・トップコピーライターは、こうやって言葉をつくる

・20年の経験から生まれた言語化につながる聞き方

第2章　こうやって自分の話を聞いていく

・思いを言語化できると、仕事のトラブルが減る

・「自分と話をする」ではなく「自分の話を聞く」

・使っている言葉に思考の癖が出る

第3章　一瞬で思考がまとまる超効率メソッド

・ステップ1【ためる】「できごと＋感じたこと」をメモする

・ステップ2【きく】頭に浮かんだ言葉をノートに書きだす

・ステップ3【まとめる】現時点での「結論」を1行で書く

第4章　【実践】「言語化ノート術」5日間体験

・たった5日間でも確実に効果が出る

・【1日目】謝らない先輩にモヤモヤした

・【3日目】クライアントにほめられて、うれしかった

第5章　「言語化体質」になれば、うまくいく

・言語化力アップ以外に、あなたに起こるプラスの変化

・「なにを言うか」がわかると「どう言うか」も上達する

・言語化力の向上に終わりはない

【15万部突破のベストセラー！！】

【いま一番売れてる「言語化力」 の本！！】

「言いたいことが、うまく言葉にできない……」

と悩む人が多い。

例えば、

・【会議】「どう思う？」と聞かれても、うまく答えられない……。

・【面接】その会社への「思い」を、うまく言葉にできない……。

・【企画書】「ぼんやりとしたイメージ」はあるのに、いい言葉が思いつかない……。

本書は、そんな「思いをうまく言葉にできない……」

と悩むビジネスパーソンに向けて、

「言語化力」を鍛えるメソッドを伝えるものだ。

そのメソッドとは、

「頭に思いついたこと」を

A4一枚の「メモ」に次々と書いていくだけの

非常にシンプルなトレーニング。

ただし、「1枚2分」の短い制限時間内で「素早く」書く。

1日3枚で終わらせる。

この「言語化力トレーニング」を毎日の習慣にする。

すると、いつでも必要なときに、必要な言葉が、

「瞬時に」出てくるようになるーー。

そんな「瞬時に言語化できる」世界へと、あなたをお連れしよう。

世界三大広告賞ほか、国内外20以上のアワード受賞！

電通トップコピーライターが明かす独自メソッド、初公開！

【目次】

第1章　人は「伝え方」より「言語化力」で評価される

・「言いたいことが、うまく言葉にできない…」がなくなる本

・仕事の評価は「どう言うか」より「何を言うか」で決まる

・会議、商談、プレゼン、文書作成…。「あなた独自の視点」が問われる時代　……

第2章　どうしたら「言語化」できるようになるのか？

・人は無意識に「多くのことを感じている」

・多くを感じているのに、それに「気がついていない」

・「メモ書き」が「無意識の思い」を言葉にしてくれる　……

第3章　瞬時に「言語化」できるようになるシンプルなトレーニング

・瞬時に言語化できるようになる「メモの書き方」

・メモを2分割して「思考」と「理由」に分ける

・一行書いたことを深掘りする「芋づる式言語化思考法」

・制限時間は1枚2分、1日3枚書く　……

第4章 瞬時に「言語化」できるようになるシンプルなトレーニング【実践編】

・【会議】今のチームの課題点は何だと思う？

・【商談】お客様の課題への打ち手は何か？

・【ホウレンソウ】トラブルにどう対処すべきか？ ……

第5章 もっと「言語化」できるようになる方法【発展編】

・「経験」＝「できごと」＋「感じたこと」

・SNSを活用して言語化力を磨く

・会議メモは「問い」にして残しておく　　……

ことばには「私たちの世界を切り取るチカラ」があり、その切り取り方によって、変幻自在に認知、記憶、感情、行動などに影響を与えられる。世界中の研究から得られたエビデンスをもとに、「言語化の力」で人生を変える方法を実践的に解説する。

アウトプットの、その先へーー。自分の言葉で、人生を動かせ！精神科医として30年の経験と、YouTubeで4000超の悩み相談に答えてきた実績の集大成！著書累計218万部突破の、大人気精神科医が贈る、究極の「悩み」解消本!! あなたの悩みは、解消できます。それも、簡単な方法でーー。◎ダメな自分でもそのまま肯定するのが、真の自己肯定感。◎自分の考えは、先入観と思い込みだとまず考える。◎「あの人だったらどうするだろう？」と考えてみる。◎どうして他人に話すだけで気が楽になるのか。◎職場で頻発する「相談できない症候群」。◎過去を忘れられる魔法の言葉を知っていますか？◎切り替えられない原因は「脳の疲労」。◎悩み解消のためには、「始める」より「やめること」が重要。つぶやくだけで、心がみるみる軽くなる「魔法の言葉」満載。