言語化がうまくなる本おすすめ6選｜頭の中の曖昧さを言葉に変える練習
こちらの6作品を推薦いたします。あやふやな考えを鮮明に、そして言葉に変換する力を持ちます。それぞれが理論と実践、物語や人間関係を通じて「言語化」のスキルを学ぶことができます。大切なのは、私たちが日々直面するさまざまな思考や感情を、自己理解と共有のために「言葉にする」ということです。この力を磨くことで、自分自身への理解が深まり、他人とのコミュニケーションも円滑になるでしょう。とかく難しく感じがちな「言葉づかい」ですが、決して高尚なものだけではありません。私たちの日常生活にも役立つものです。一緒に言語化スキルを磨いてみませんか？
『こうやって頭のなかを言語化する。』
| 作者 | 荒木,俊哉,1980- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2024年12月 |
『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。』
【15万部突破のベストセラー！！】
【いま一番売れてる「言語化力」 の本！！】
「言いたいことが、うまく言葉にできない……」
と悩む人が多い。
例えば、
・【会議】「どう思う？」と聞かれても、うまく答えられない……。
・【面接】その会社への「思い」を、うまく言葉にできない……。
・【企画書】「ぼんやりとしたイメージ」はあるのに、いい言葉が思いつかない……。
本書は、そんな「思いをうまく言葉にできない……」
と悩むビジネスパーソンに向けて、
「言語化力」を鍛えるメソッドを伝えるものだ。
そのメソッドとは、
「頭に思いついたこと」を
A4一枚の「メモ」に次々と書いていくだけの
非常にシンプルなトレーニング。
ただし、「1枚2分」の短い制限時間内で「素早く」書く。
1日3枚で終わらせる。
この「言語化力トレーニング」を毎日の習慣にする。
すると、いつでも必要なときに、必要な言葉が、
「瞬時に」出てくるようになるーー。
そんな「瞬時に言語化できる」世界へと、あなたをお連れしよう。
世界三大広告賞ほか、国内外20以上のアワード受賞！
電通トップコピーライターが明かす独自メソッド、初公開！
【目次】
第1章 人は「伝え方」より「言語化力」で評価される
・「言いたいことが、うまく言葉にできない…」がなくなる本
・仕事の評価は「どう言うか」より「何を言うか」で決まる
・会議、商談、プレゼン、文書作成…。「あなた独自の視点」が問われる時代 ……
第2章 どうしたら「言語化」できるようになるのか？
・人は無意識に「多くのことを感じている」
・多くを感じているのに、それに「気がついていない」
・「メモ書き」が「無意識の思い」を言葉にしてくれる ……
第3章 瞬時に「言語化」できるようになるシンプルなトレーニング
・瞬時に言語化できるようになる「メモの書き方」
・メモを2分割して「思考」と「理由」に分ける
・一行書いたことを深掘りする「芋づる式言語化思考法」
・制限時間は1枚2分、1日3枚書く ……
第4章 瞬時に「言語化」できるようになるシンプルなトレーニング【実践編】
・【会議】今のチームの課題点は何だと思う？
・【商談】お客様の課題への打ち手は何か？
・【ホウレンソウ】トラブルにどう対処すべきか？ ……
第5章 もっと「言語化」できるようになる方法【発展編】
・「経験」＝「できごと」＋「感じたこと」
・SNSを活用して言語化力を磨く
・会議メモは「問い」にして残しておく ……
| 作者 | 荒木俊哉 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2023年04月05日 |
『「好き」を言語化する技術 : 推しの素晴らしさを語りたいのに「やばい!」しかでてこない』
| 作者 | 三宅,香帆,1994- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2024年07月 |
『「うまく言葉にできない」がなくなる 言語化大全』
言語化の「型」を覚えるだけで「言いたいことがパっと伝わる」
いくら頭の中で深い思考をめぐらせていたとしても、それをうまく「言語化」できなければ、「何も考えていない人」のように見えてしまいます。つまり「言語化できる」は、優秀なビジネスパーソンの必須条件。
本書では言語化力UPのの鍵となる
1「語彙力」を獲得する
2「具体化力」を高める
3「伝える力」を磨く
の3STEPを完全網羅。言語化の「型」を覚えるだけで、自分の考えがうまくまとまり「言いたいことがパッと伝わる」ようになります。
話題のChatGPTを使ってできる、実践的な「言語化トレーニング」も掲載！楽しみながら言語化が上達します。
プロローグ 言語化力を上げる「3つのSTEP」
・「うまく言葉にできない」本当の原因とは
・特に大切なのは「具体化」すること
・言語化力が上がると得られる7つのメリット
第1章 STEP1「使える言葉」を獲得する
・語彙力アップに欠かせない「出会う」「調べる」「覚える」
・会話する、本を読む、体験する
・「類語」「対義語」を辞書やchatGPTで調べる
・理解語彙を「使える言葉」に変える
第2章 STEP2「具体化」する
・具体化とは「解像度を上げる」こと
・「事実」はまず「5W3H」で具体化する
・「意見・感想」は思考を広く深く掘る
・頭の中を具体化する「なぜ？→例えば？」メソッド
・具体化するための「思考のものさし」TOP5
第3章 STEP3「伝え方」を工夫する
・相手が理解しやすい言葉を使う
・一つの文には一つの意味だけ
・相手の「ニーズ」を把握する
・話の組み立ては「3大テンプレート」を利用
（結論優先型／列挙型／ストーリー型）
・相手の興味を惹きつける10のテクニック
（比較・落差・オノマトペ・比喩・擬人法・魅力的な数字・ベネフィット・キーワード・繰り返し・肯定的に伝える）
第4章 言語化で自己実現する
・言語化できると日々も未来も人生も変わる
・感情がコントロールできてストレスが減る
・自己肯定感が高まり自分に自信がつく
・コミュ力があがり人間関係が良好になる
・自分のブランディングができる
・生き方に軸ができる
・夢がかないやすくなる
〇「Chat GPT」を使った「言語化トレーニング」
| 作者 | 山口 拓朗 |
|---|---|
| 価格 | 1980円 + 税 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2023年11月16日 |
『最先端研究でわかった頭のいい人がやっている言語化の習慣』
| 作者 | 堀田,秀吾,1968- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 朝日新聞出版 |
| 発売日 | 2025年12月 |
『言語化の魔力 = The Magic of Verbalization : 言葉にすれば「悩み」は消える』
| 作者 | 樺沢,紫苑,1965- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 幻冬舎 |
| 発売日 | 2022年11月 |
読者の皆様、ここまで6冊の本をご紹介しました。どの本も分かりやすく、具体的なエクササイズを通じて私たちの「言語化力」を高めてくれるものばかりです。各作品は異なるアプローチと視点から題材に取り組んでいますので、皆さんのキャラクターや理解力、さらには目指す目標に合わせて読むことができます。
どんなに頭の中で考えても、それが言葉として出てこないと人とのコミュニケーションは難しくなりますよね。そればかりか、自分自身で自分の考えを整理するのも難しくなってしまいます。でも、そうした悩みは一人ひとりが共有しているのです。「うまく言葉にできない」という問題は、実は誰もが経験しているのです。
そこで今回ご紹介した6冊の本です。言葉を使う上での基本的な考え方、話すことの大切さ、そして言葉を通じて自分自身を理解する方法など、様々な視点からアプローチしています。あなたの頭の中にある言葉を引き出す、それが初めての一歩になるはずです。
そして、これらの本を読むことで、言葉を理解し表現する力はもちろん、自分自身の考えを深く掘り下げ、自分の言葉で伝える力を養うことができます。これは社交場でのスキルだけでなく、ビジネス界においても非常に価値のある能力です。
ぜひ、これらの本で言葉の力を引き出し、自己表現の道具として自分のものにしてください。誰もが自分自身の言葉で世界を表現することで、自己理解が深まり、コミュニケーション力が向上します。そしてそれは、人生を豊かにする最初の一歩でもあります。
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