仕事に行くのが不安な時に開きたい本６選
仕事への不安に包まれた時、心の支えとなる一冊をご紹介します。一つ目は、人間のプライドやコミュニケーションの難しさを描いた小説。リアルさが胸に迫りきます。二つ目は、普通のサラリーマンが想像を超えた冒険を繰り広げるファンタジー。躍動感にあふれ、仕事のストレスさえ忘れさせます。三つ目は、コミュニケーションが苦手な主人公が人間関係を修復していく漫画。読後は心が温かくなります。四つ目は、いつも明るく元気な彼女が抱える心の闇と向き合う小説。共感しやすく、勇気が湧いてきます。五つ目は、ユーモラスなキャラクターたちが織りなすコメディ漫画。爽快感であふれています。最後に、心の整理をつけるためのセルフヘルプ本。不安を解消し、明日への活力を与えてくれます。これらの一冊を開けば、心が軽くなること間違いなしですよ。
『不安に負けない気持ちの整理術 ハンディ版（特装版）』
「かくあるべき」をやめる、他人の不安感情には付き合わない、他人の言葉を深読みしない、ＳＮＳとは適度な距離を保つようにする、ほめてもらえる場を持つ、「空気を読めなくてもＯＫ」と開き直る、「みんなと同じ」にこだわらない、不安がなくなったら何をするか考えてみる、不安と上手に付き合うコツがわかれば、生きやすくなる！
| 作者 | 和田 秀樹 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2022年03月25日 |
『』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | |
| 発売日 |
『感情的にならない本 : 不機嫌な人は幼稚に見える』
| 作者 | 和田,秀樹,1960- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2020年03月 |
『体力がない人の仕事の戦略』
日本の多くの企業で、若いビジネスパーソンの「体力不足」や「体調不安」が問題になっています。体力不足や体調不安は、パフォーマンスに大きく影響します。体力がないと、集中力や注意力が散漫になって、仕事の凡ミスが増えます。体調に不安があると、粘り強くタスク（課題）に取り組めないだけでなく、疲労が蓄積しやすくなります。若いビジネスパーソンの体力不足や体調不安は、本人だけの悩みでなく、会社や上司、同僚にとっても頭の痛い問題となっています。では、体力に自信がない人は、どのように仕事と向き合っていけばいいのか？ 本書では、限りある自分のエネルギーを適正配分して、体力のない人や体の弱い人が効率よく働く秘訣をお伝えします。
| 作者 | 和田秀樹 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | クロスメディア・パブリッシング |
| 発売日 | 2025年11月28日 |
『精神科医Tomyが教える心の中のネガティブさんと上手につきあう方法』
| 作者 | Tomy,1978- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | アチーブメント出版 |
| 発売日 | 2025年06月 |
『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』
精神科医Tomyの言葉が“生きるチカラ"を与えてくれる!
心が凹んだときに読んでみて!!
不安になりやすい人ほど、
より先のことを
考える傾向にあるわ。
先のことは、まだ何も決まってないわけで、
不安に思おうと思ったら
いくらでも不安になれるわ。
でも振り返ってご覧なさい。
なるようになって今まで生きてきたわけでしょ。
これからもなるようになるから大丈夫よ。
Chapter1
001 手放す
002 失望
003 好意
004 辞める
005 先のこと ほか
Tomyの部屋 相談「職場に合わない人がいるんです」
漫画でTomy
Chapter2
048 関係
049 流す
050 コミュ力
051 否定
052 感情 ほか
Tomyの部屋 相談「楽しいことが何もないです」
漫画でTomy
Chapter3
107 なりゆき
108 仲間外れ
109 覚悟
110 スルーと無視
111 そのまま ほか
Tomyの部屋 相談「人を信用できません」
漫画でTomy
Chapter4
166 嫌われる
167 思う存分
168 クヨクヨ
169 真実
170 シンプル ほか
Tomyの部屋 相談「自分が何をやりたいのかわかりません」
漫画でTomy
| 作者 | 精神科医Tomy |
|---|---|
| 価格 | 1694円 + 税 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2020年02月07日 |
さあ、どの作品を手に取るかは、あなた次第です。それぞれの作品には、心の中に強さを呼び覚ますメッセージが詰まっています。不安に感じるのは自然なことで、誰しもが経験するものです。でも、人はそんな自己の弱さと向き合い、それを乗り越える力を自分の中に見つけ出すことができます。
小説や漫画は、その力を引き出す手助けをしてくれるもの。ひとつひとつの言葉や絵から、著者が伝えたいメッセージを読み解き、それを自分の力にしてみてください。今日のあなたを支え、明日へと向かう活力になるでしょう。
「仕事に行くのが不安」そう感じるあなたに、この6冊があなたのそばで力を貸してくれますように。そして、いつかその不安が消えて、自信に満ち溢れる姿が見られることを心から願っています。
どの作品もあなたのキラキラと輝く明日への一歩をサポートしてくれるはず。面白さはもちろんのこと、新たな視点や考え方を提供してくれることでしょう。そして何よりも、自分だけでは気づかなかった自分自身の新たな可能性に気づくきっかけを作ってくれるでしょう。
「今日も一日がんばるぞ！」と自分を励まして、選んだ作品を手に取ってみてください。きっとあなたの背中を押してくれるはずです。あなたがあなたらしく生きていくための、読む力を信じています。最後に、あなたらしい素敵な一日をお過ごしください。
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