思考が複雑になっていませんか？思考整理のスキルが身につく本6選！
頭の中がごちゃごちゃで思考が整理できないと感じること、ありますよね。そんなときに手に取ってほしい一冊がこちら。物事に対する視点の変え方や、混乱している思考をどのように整理すればいいのか、具体的な手法を教えてくれます。また、自分自身の意識や感情について深く掘り下げてくれる作品も。自分がなぜそのように思ったのか、感じたのかに気づくことで、自分の中の混乱が次第に晴れていきますよ。他にも、実際の事例から学べる本や、日常生活で役立つアドバイスを盛り込んだ本など、皆さんの思考を整理するお手伝いをしてくれる内容ばかりです。ぜひ一読をおすすめします。
『目標達成に導くセルフコーチング 思考を整理する自己対話のコツ』
★ 課題解決とステップUPの実践ポイント
＊モヤモヤの言語化と目標発見
＊振り返り＆改善アクション
＊テーマ別ケーススタディ
★ 自分をコーチすると仕事はもっとうまくいく!
◇◆◇ 著者からのコメント ◇◆◇
やったほうがいいことはわかっているのに動けない。
やる気はあるのに、
何から手をつければいいのかわからない……。
私たちは、何が問題なのかわからなかったり、
何をすればよいのかわからなかったりして、
モヤモヤと悩むことがあります。
そしてそのモヤモヤは、私たちの手や足を止め、
行動を妨げます。
そんなとき、まず試してみてほしいのが、
本書でご紹介するセルフコーチングの手法です。
セルフコーチングとは、自分とうまく対話することで、
自分の思考を整理して、
自らの行動をうながす技術です。
最近、ChatGPTをはじめとする
人工知能ツールが大きな話題になっています。
こういった大きな時代の変化の中で、
これからの私たちに求められるものとは何でしょうか?
それは、判断し、決定し、行動する力を高めること。
いくらAIが答えを導き出したとしても、
自分の人生において選択を行い、
その結果に責任をもつことができるのは、
自分だけだからです。
スピード感をもって試行錯誤を重ねる行動力と、
そこから得られる体験知を蓄積していくことが、
よりよい未来を生み出す可能性を高めてくれるはずです。
自分との対話を通じて「引き出し」、
何をすべきかを「まとめる」。
これら2つのアクションは、
私が普段ビジネスパーソンに向けて伝えているコーチングや
ファシリテーションのスキルと共通のものです。
自分と向き合うセルフコーチングの技術は、
重要な武器になるはずです。
本書では、セルフコーチングの考え方とテクニックを、
主にビジネスパーソンの方にすぐに役立てていただけるよう、
シンプルで実践的な形にまとめました。
また、直観的につかんでいただくため、
図解もまじえて構成しています。
セルフコーチングのやり方を理解し、
実践することで、自分の中のモヤモヤを
言葉の力で整理することができるようになります。
効果的な考え方を身につけることで、
課題解決に必要な考え抜く力も高まっていきます。
そしてまた、自分へのコーチング実践は、
目標達成に必要なまわりのメンバーへの
影響力も高めてくれるはずです。
本書を手に取った瞬間から、
目標達成に向けたセルフコーチングは
始まっています。
早速、実践していきましょう。
谷 益美
| 作者 | 谷 益美 |
|---|---|
| 価格 | 1793円 + 税 |
| 発売元 | メイツ出版 |
| 発売日 | 2023年08月30日 |
『結果を出す人がやっている「思考整理」の習慣 スピードと質を上げる考え方・段取りのポイント』
「思考整理」とは、何かに取り組む際に、視点や考え方、段取り等をあらかじめきちんと整えておくこと。この習慣を身につけておけば、「なんとなく」仕事に向き合うことがなくなり、仕事のスピードと質を劇的にアップさせることができます。思考整理を習慣化させるポイントを、○×の具体例を挙げて紹介します！
| 作者 | 生方正也 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 日本実業出版社 |
| 発売日 | 2019年11月20日 |
『プロの思考整理術 = Professional Thought Organization : 相手を一瞬で味方にする→4つのステップ』
| 作者 | 和仁,達也,1972- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | かんき出版 |
| 発売日 | 2021年11月 |
『成果を生み出すテクニカルライティング : トップエンジニア・研究者が実践する思考整理法』
| 作者 | 藤田,肇 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 技術評論社 |
| 発売日 | 2019年03月 |
『会社では教えてもらえない生産性が高い人の思考整理のキホン』
| 作者 | 井上,龍司,1976- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | すばる舎 |
| 発売日 | 2017年06月 |
『アウトプットの精度を爆発的に高める「思考の整理」全技術』
| 作者 | 生方 正也 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | かんき出版 |
| 発売日 |
これらの本たちを通じて、思考整理のスキルを身につけただけでなく、あなた自身の心をより深く見つめ直す機会にもなったのではないでしょうか。私たちは普段、多くの情報に囲まれ、時にはそれに翻弄されながら生活しています。しかし、これらの作品を読むことで、自分自身の思考を整理し、混沌とした心の中に秩序を生み出すことができるようになるでしょう。
ここで紹介した本から得られるのは、読むことによって自己啓発が出来るばかりでなく、新たな視点を持つことも可能になるはずです。それぞれが持つ世界観や考え方は、読者一人ひとりの思考を揺さぶり、何気ない日常さえも新たな色彩で見ることを可能にしてくれます。
さらに、これらの本を読むことで思考の深さを増やすだけではなく、周りの人々とのコミュニケーションも豊かになることでしょう。深く考えるという経験が、人と人との対話をより理解しやすく、意味深なものへと変えてくれるからです。
最後に、どんなに混沌とした状況でも、自分自身で思考を整理する力は、あなたが日々の生活で直面する問題解決に大きな助けとなるでしょう。そして、それはあなたが心に描く未来への一歩を踏み出す力となるはずです。
読み終えた今、自分自身の心の中に静かな波紋が広がっていることを感じてみてください。あなた自身の思考の混沌が少しずつしかし確実に解消されてゆく。そんな自分自身の変化を感じ取るのもまた、これらの本を読む醍醐味ではないでしょうか。
心地よい営みである読書が、あなただけでなく、あなたの周りにも確かな変化をもたらすことを、心から願っています。
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