雑念を振り払い、竜だけを倒せ。

決めたことを絶対やりきる“鋼の意思”作成ガイド

思考の贅肉を落とし、本当の実力を出そう。

行動の大半は周囲の刺激や、無益な習慣に流されている。

どうすれば自分が計画したとおりに自分を行動させることができるのか。

どうすればたった今“やるべきこと”に、自分の行動を集中させることができるのか。

その方法を教えます。

行動を仕組み化すれば、

ー意志の力に頼らず、最高のパフォーマンスを維持できる。

ー得たい「結果」を思い通りに手に入れられる。

CONTENTS

■ 理性の脳とトカゲの脳

■トリガー行動を仕掛ける

■人生を動かす7層のピラミッド

■ToDoをカタログに集める

■爆弾をパスするな

■ 臆病のメガネに気づく

■ゲーム化する4つの要素

■行動計画は「今日のあらすじ」

■保留事項は“祭り”で片付ける

など。

スタンフォード大、ハーバード大、コロンビア大など一流研究機関の学者がおこなった１００の心理・行動実験からまなぶ、意思決定・動機づけ・発想転換・人脈作り・自己管理・人材育成・目標設定…の法則。

やりたくないを科学する。世界ナンバーワン・コーチが教えてくれた感情を自由に操る技術。自分とチームが変わるメンタルマネジメントの教科書・完全版。